Ce qui être tenir vous en arrière ? Le mystère de l'accomplissement

Il y a un mystère très intéressant entourant le concept de « être heureux » et l'importance de l'accomplissement.

Nous tous avons des choses que nous « désirons. »

Nous tous comprenons que si nous accomplissons les désirs qui alignent avec nos valeurs, nous serons heureux.

Nous que tous comprennent cela pour accomplir les étapes pour rencontrer nos désirs, nous devons prendre certaines mesures.

Nous tous comprenons que ces étapes ne sont pas toujours celle compliquées. Souvent, il est aussi simple que laissant à travail 15 minutes tôt pour passer plus de temps avec a a aimé un ; ou choisissant une salade au lieu d'un cheeseburger pour prendre soin de nous-mêmes physiquement.

Ok--ainsi les faits ci-dessus ne sont pas la science de fusée. Ainsi la question de l'heure est ceci :

Si nous tous comprenons ces 4 principes de base. Pourquoi faisons-nous tellement souvent un choix qui ne nous aide dans aucune d'entre elles ?

Pourquoi choisissons-nous de nous réprimander au lieu de pensons-nous franchement ? Pourquoi choisissons-nous le cheeseburger ? Pourquoi restons-nous vers le haut trop en retard ainsi sommes-nous fatigués ou grincheux le jour suivant ? Pourquoi restons-nous au travail trop en retard ? Pourquoi faisons-nous une blanchisserie charger plus important que le temps face à face avec notre enfant si nous ne les avons pas vues toute la journée ? Si nous savons lever 10 minutes plus tôt à la parole « est-ce que bonjour » serait-il bon pour notre santé mentale, pourquoi pas nous tracassent ? Pourquoi devenons-nous fous à une personne de service à la clientèle qui n'a aucune partie d'origine de notre problème ? Pourquoi passons-nous tellement le temps faisant les choses qui ne nous rendent pas heureux et ne nous mènent pas n'importe où ?

Bonnes questions, n'est-ce pas ?

Bien, avant que je vous donne ce que je perçois pour être la réponse, je veux que vous me joigniez en se démêlant ce mystère dans votre propre vie. Saisir un bloc-notes--vous obtenez de jouer le détective cette semaine. Chaque fois que vous vous trouvez faire un choix qui pèse plus du côté négatif de la balance que positif ARRÊTER. Noter ce qui continue dans votre esprit et ce qui continue autour de toi. Voir si vous notez n'importe quelles tendances ou relier tous les points.

En tant que toujours, faire réellement cet exercice vous mettra des milles en avant de ceux qui pas.

Partie deux

Afin de comprendre vraiment cet exercice, j'ai besoin de toi pour prendre un moment et pour penser aux 90 derniers jours de votre vie. Noter les temps que vous étiez le plus heureux--et ce qui les a causés.

La plupart des personnes finissent vers le haut avec une liste qui contient des choses comme ceci :

Un moment intime avec un autre significatif

Temps passé avec un enfant

Rires d'un film drôle avec une amie

Prenant un certain temps et apprenant quelque chose de nouveau au sujet de me

Expérience d'un raccordement spirituel

La plupart des personnes ne finissent pas vers le haut avec ces choses sur leur liste :

Travailler tard au bureau

Presque obtenant à ma prochaine promotion

Achetant cela nouvelle voiture

Nettoyage de la fibre hors de la grille au-dessous de mon réfrigérateur

Dépenser $1000 sur l'équipement parfait

Tellement voici pourquoi il est important de regarder ces choses. La plupart des mesures que nous prenons, et les décisions nous prenons, nous déplacent vers la deuxième liste. Ce sont des articles que nous « pensons que » nous rendra heureux. Pourquoi ? Il y a beaucoup de raisons de marketing à la commercialisation qui pourrait remplir livre.

En résumé, nous avons internalisé ce bonheur vrai--parce qu'il serait si merveilleux--doit nous exiger déplacent des montagnes. En réalité, le bonheur vrai nous exige seulement se reposent sur la montagne et regardent autour et voient vraiment. Au lieu de rechercher le bonheur demain - nous saisissons le « moment d'aujourd'hui » et vivons notre bonheur maintenant.

Ainsi nous vivons dans ce paradoxe--nous courons autour de l'essai de faire toutes choses que nous pensons nous rendrons heureux, et tandis que nous faisons ceci, nous perdons toutes chances de s'engager dans ce qui nous rend vraiment heureux.

Ajouter à ceci la citation que nous avons discutée sur le panneau de message cette semaine, « vous sont ce que vous faites à plusieurs reprises. » Ce type de pensée devient habituel et engrained et difficile à changer. Nous devons être proactifs, concentrés, et focalisés si nous souhaitons changer.

Employer la liste quotidienne d'action de 3 étapes est à sens unique pour rectifier dedans sur ce qui importe, et ce qui nous fera avancer.

Affirmations, comme ceux utilisés dans le programme bonjour (la visite www.changeyourlifechallenge.com/news.htm) sont un autre outil puissant en reprogrammant notre pensée.

Votre défi pour la semaine :

Aller sur une chasse à bonheur. Observer vos habitudes et vos choix. Créer vos propres moments qui importent. Essayer d'avoir au moins 20 sur votre liste vers la fin de la semaine.