Ce qui à rechercher dans un Multivitamin

Vous avez assurément lu les rapports de nouvelles qui indiquent que cela qui prend à un multivitamin le bidon journalier fournir les prestations-maladie à long terme. Si vous êtes comme la plupart des personnes vous êtes probablement intéressé à faire à un multivitamin par partie de votre stratégie pour la bonne santé. Vous passez en revue le bas-côté de votre magasin préféré d'épicerie pour faire des emplettes pour un multivitamin et découvrir il y a une étagère entière de magasin d'épicerie consacrée aux multivitamins. Ainsi, comment êtes-vous censés choisir juste un ? Il y a 3 critères de base qui peuvent de toi peuvent employer pour décider quel multivitamin est exact pour toi.

Votre première considération devrait être vos conditions spécifiques. Si tout va bien, vous avez parlé avec un docteur au sujet de prendre un multivitamin et lui ou elle a recommandé le type de vitamines que vous avez besoin.

Êtes-vous sentiment soumis à une contrainte ? Après un régime strict ? Exécuter un ensemble rigoureux d'exercices de façon régulière ? Toutes ces circonstances exigent un multivitamin avec une formule spécifique. Quand vous faites des emplettes pour un multivitamin avec une formule spéciale, vous devriez également s'assurer que le multivitamin contient l'indemnité journalière recommandée pour les 13 vitamines essentielles (A, C, D, E, K, B12, et 7 vitamines B-complexes). Quelques multivitamins spéciaux de formule ne contiennent pas le minimum.

Vous devriez également s'assurer qu'un multivitamin a l'étiquette de la pharmacopée des États-Unis (USP) imprimée là-dessus. USP développe des normes pharmaceutiques pour des suppléments diététiques. Un multivitamin qui soutient l'étiquette d'USP a été examiné et rencontre les cinq critères de la qualité pour les suppléments diététiques que l'organisation a placés en même temps que de divers agences et professionnels de santé. La popularité de l'Internet a permis pour acheter juste au sujet de tout, y compris des vitamines, en ligne.

Tandis que plusieurs des compagnies qui vendent des vitamines au-dessus de l'Internet sont honorables, vous devriez s'assurer que les vitamines que vous achetez incluent l'étiquette d'USP. C'est particulièrement important si la compagnie vendant les vitamines réside dans un pays qui est différent que le vôtre. L'étiquette d'USP est associée aux vitamines produites aux Etats-Unis. Si vous achetez des vitamines d'autres pays, la recherche pour découvrir l'agence de régulation des pharmaceutiques du fait pays et s'assurent que les vitamines que vous achetez sont certifiés par cette agence.

Les critères décrits ici sont seulement un guide pour vous aider avec acheter un multivitamin. Votre docteur pourra te donner une liste plus définitive de critères selon vos besoins particuliers.