Ce qui est sommeil

Le sommeil est l'état régulier d'inconscience normale observé dans tous les mammifères, oiseaux, et poissons. Il fortement est aussi bien influencé par des rythmes circadiens et par des facteurs hormonaux et environnementaux. Le sommeil semble exécuter une fonction fortifiante pour le cerveau et le corps, comme démontré par les symptômes innombrables qui résultent quand un individu est privé du sommeil.

La fonction du sommeil dans la santé et dans la maladie est de plus en plus étudiée dans les laboratoires spécialisés de sommeil dans le monde entier. Non seulement l'insomnie, mais également les désordres de sommeil tels que l'apnea de sommeil et narcolepsy plus récemment élucidés sont évalués dans de tels équipements.

Avant des avances dans les domaines de la neurologie, neurologie, l'électronique, et la génétique a été faite, des scientifiques a étudié les caractéristiques comportementales du sommeil, telles que son modèle, profondeur, et changer fréquence. Dans des périodes plus récentes, les impulsions électriques produites par le cerveau sont enregistrées à l'aide d'un dispositif appelé un electroencephalograph (EEG), et les différents gènes concernant le cerveau dormir-connexe fonctionnent, comme le rythme circadien, sont isolés. La biologie moléculaire, la science médicale et l'épidémiologie toutes jouent un rôle important dans des études modernes de sommeil.

Le sommeil est souvent défini en utilisant des critères spécifiques concernant des données d'EEG. Tous les mammifères et oiseaux accomplissent les critères pour le sommeil basé sur des enregistrements d'EEG. Chez les animaux où les données d'EEG ne sont pas facilement disponibles, ou leur de petite taille exclut l'enregistrement EEG, des données spécifiques comportementales et de gène sont utilisées pour des études de sommeil.

Règlement de sommeil

Le cycle du sommeil et du wakefulness est réglé par la tige de cerveau, stimulus externes, et par de diverses hormones produites par l'hypothalamus. De certains neurohormones et neurotransmetteurs sont fortement corrélés avec le sommeil et réveillent des états. Par exemple, les niveaux de melatonin sont les plus élevés pendant la nuit, et cette hormone semble favoriser le sommeil. L'adénosine, un nucléoside impliqué en produisant de l'énergie pour des processus biochimiques, s'accumule graduellement dans le cerveau humain pendant le wakefulness mais les diminutions pendant le sommeil. Les chercheurs croient que son accumulation pendant le jour encourage le sommeil. Les propriétés de stimulant de la caféine sont attribuées à sa nier les effets de l'adénosine.

Le noyau suprachiasmatic (SCN) de l'hypothalamus joue un rôle important dans le règlement des rythmes circadiens. Le SCN est influencé par la lumière externe et produit de son propre rythme en isolation. En présence de la lumière, il envoie les messages à la glande pineal qui lui demandent pour cesser de sécréter la mélanine.

Ainsi, trois processus, chacun influencé par des facteurs hormonaux, neurologiques, et environnementaux, sont à la base du règlement de sommeil :

Processus homeostatic du · A déterminé par sommeil antérieur et wakefulness, déterminant le « besoin de sommeil ».

Processus circadien du · A déterminant des périodes de propension élevée et basse de sommeil, et propension élevée et basse de sommeil de rem.

· Un processus ultradian.

Les corrélations et l'importance relative de chaque processus et système demeurent incertaines.

La mémoire dépend fortement du sommeil. Le sommeil de rem semble aider avec la consolidation de la mémoire spatiale et procédurale, alors que SWS aide avec la consolidation des mémoires déclaratives. Quand des sujets d'expérience sont donnés le matériel d'universitaire à apprendre, particulièrement s'il implique organisé, pensée systématique, leur conservation est nettement augmentés après que le sommeil d'une nuit. Seul a écrit la mémorisation est maintenu pareillement bien sans période intervenante de sommeil.

Le sommeil de rem (ou le sommeil actif) semble être particulièrement important pour l'organization se développante. Les études étudiant les effets de la privation active de sommeil ont prouvé que la privation tôt dans la vie peut avoir comme conséquence des problèmes comportementaux, rupture permanente de sommeil, la masse diminuée de cerveau (Mirmiran et autres. 1983), et une quantité anormale de la mort neuronale de cellules (Morrissey, Duntley et Anch, 2004).

Selon l'hypothèse ontogénétique du sommeil de rem, l'activité se produisant pendant le sommeil néonatal de rem est nécessaire pour le développement approprié de système nerveux central (Marks et autres. 1995).

La nature hétérogène du sommeil donné, il est difficile de décrire une « fonction » simple de sommeil. Basé sur les connaissances actuelles, il est évident qu'il ait beaucoup de fonctions.