Cesser le tabagisme

POURQUOI

• Penser à ceux qui s'inquiètent et vous aiment beaucoup.

• Le tabac et la fumée de tabac sont les meilleurs amis du cancer. Amis étroits avec des problèmes et des maladies de coeur respiratoires (par exemple athérosclérose).

• Le tabagisme augmente le risque de la maladie pulmonaire obstructive chronique (COPD), également appelé l'affection pulmonaire obstructive chronique.

• Là accroît l'évidence que le tabagisme peut mener à AMD (dégénération macular relative à l'âge), un état dégénératif se produisant au fond de l'oeil (macula) ayant pour résultat la cécité.

• Il y a un plus grand risque de développer des cataractes.

• Les fumeurs peuvent développer des complications dans la maladie diverticular.

• Le tabagisme peut supprimer la fonction immunisée du corps.

• Le tabagisme contribue à la sinusite chronique.

• Le tabac fumé ou mâché empire la maladie de gomme.

• Le tabac peut faire évaser des hemorrhoids vers le haut.

• Les fumeurs (plus de 20 cigarettes par jour) sont 13 fois pour développer le rhumatisme articulaire que des non-fumeurs.

• Les femmes qui fument pendant la grossesse tôt peuvent augmenter le risque d'un enfant de développer l'autism.

• Des cigarettes, comme l'alcool, le café, et les boissons fizzy sont connues pour avoir un effet nuisible sur la sécrétion de l'oestrogène femelle d'hormone. L'oestrogène est lié à la force saine d'os.

• La nicotine est comme provoquant une dépendance juste que la cocaïne ou l'héroïne.

• Les cigares, comme des cigarettes contiennent la nicotine. Le tabagisme de cigare n'est pas plus sûr que des cigarettes. Les cigares sont une source importante de la fumée de seconde main qui contient plus de 4000 produits chimiques où 200 sont des poisons et 63 causent le cancer.

• Il est idiot pour penser que le tabagisme sans inhaler est sûr, cela est parce que la fumée écrit toujours le corps par la bouche, le nez, et la peau.

• Pourquoi prendre tous ces risques sanitaires ? Qu'y a-t-il de gagner ?

• Le tabagisme peut causer la peau à l'âge plus rapidement.

• Le tabagisme augmente l'acidité d'estomac qui peut irriter la doublure d'estomac.

• Tandis que vous avez plaisir à souffler, vous forcez réellement ceux autour de toi pour respirer dans ce qui est nocif.

• Les enfants exposés à la fumée de seconde main sont plus enclins ont des infections chroniques d'oreille.

• Une étude entreprise par l'institut britannique de la psychiatrie a constaté que le tabagisme plus tard dans la vie peut mener au déclin mental. Les chercheurs ont constaté que les fumeurs étaient 4 fois pour éprouver un déclin intellectuel significatif que des non-fumeurs. L'essai qui a été employé pour évaluer la puissance intellectuelle était semblable à ceux employés pour examiner pour la démence et la maladie d'Alzheimer. Référence : « Fumant, buvant, et affaiblissement cognitif d'incident : une étude basée par communauté de cohorte a inclus dans le projet » J de chêne d'evangile un Cervilla, et autres. Journal de la neurochirurgie de neurologie et de la psychiatrie (2000) 68:622 - 626

• Votre sens d'odeur sera meilleur.

• Coûteux. Pourquoi pas économiser l'argent de cigarette ? Sûrement il doit y avoir d'autres meilleures manières de le dépenser.

• Si n'est pas maintenant l'heure de stopper alors quand vous préférez ?

• Penser à votre bien-être aussi.

• Le tabagisme de Quiting est un cadeau précieux et signicatif pour se donner et au peuple vous vous inquiétez environ.

• Placer un bon exemple pour des enfants.

• Oublier le nombre de fois où vous avez échouées, ne pas être découragé. C'est ce un succès qui compte.

• Cesser de fumer aujourd'hui.

COMMENT ?

• Vérifier les programmes que vos hôpitaux ou centres locaux de santé organisent et s'inscrire vous-même. Un programme appelé « respirent facile » qui a été commencé aux USA en 1985 a réclamé un taux élevé de succès. Vous pourriez aimer vérifier s'il est disponible.

• Apprendre à jouer un instrument musical ou à prendre un passe-temps.

• Chercher l'aide de votre famille, amis, ou collègues. Elle aide à stopper avec quelqu'un.

• Éviter les situations où vous fumeriez habituellement.

• Distraire les recommander de tabagisme avec l'exercice, manuel charge, en faisant des appels de téléphone, ou en mangeant des fruits ou en mâchant des bâtons de carotte/concombre.

• Réduire les cravings en buvant l'eau citron-infusée. Ajouter 2 cuillers à soupe de jus de citron à un verre (300ml) de l'eau et les boire 4 fois par jour.

• Passer une tirelire et mettre en argent qui est employé pour acheter des cigarettes. Être stupéfié combien est rassemblé.

• Les femmes avec PMS devraient essayer de ne pas stopper avant que leurs menses pendant qu'il peut augmenter le retrait de nicotine.

• Les produits commercial aiment la gomme de nicotine, inhalateur de nicotine, pièce rapportée de nicotine, jet nasal de nicotine, et la pillule nicotine-libre (Zyban) peut vous aider à stopper graduellement. Rendre visite à un médecin ou à un pharmacien pour leur conseil. Abandonner est difficile en raison du penchant de nicotine, une substance qui cancer-ne cause pas.

• Selon Dr. Ralph Heinicke, xeronine est un alcaloïde synthétisé dans le corps et joue un rôle principal au niveau cellulaire. Quand nous rentrons les alcaloïdes étrangers comme la nicotine, cocaïne, héroïne et la caféine, qui la fonction normale des xeronine imitateurs, les protéines du corps s'adaptent à eux et changent le besoin de xeronine à un besoin artificiel d'alcaloïdes étrangers. Pour surmonter ce penchant, inonder votre corps avec le xeronine juste comme toi a à l'origine inondé le corps avec de l'alcaloïde étranger.

  Actuellement le noni est connu pour être la meilleure source du proxeronine (un précurseur au xeronine).

  Pour traiter ce penchant, placer quelques baisses de jus de noni sous la langue chaque heure. Ceci déchargera le proxeronine directement dans la circulation sanguine du tissu mou sous la langue au cerveau. La répétition de ce procédé chaque heure aidera à inonder le cerveau avec ce composé utile et à permettre au cerveau de préférer plus tard le xeronine que la nicotine.

  Note : Le corps ne devient pas intoxiqué au xeronine et le noni n'est pas ainsi provoquant une dépendance.

  De 76 manières d'employer mme. Isabelle Navarre-Brun de jus de fruit de Noni (source directe, 2001) partage plusieurs techniques de stopper-tabagisme en utilisant le jus de fruit de noni, la lotion de peau de noni, l'huile de graines de noni, et le concentré liquide de noni. Noni réduira le besoin physique et psychologique de cigarettes.

  Plus sur le noni, le xeronine et le Dr. Heinicke - http://www.tipsofallsorts.com/noni.html

Compléter le lien d'article : http://www.tipsofallsorts.com/stopsmoking.html

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