Changement et transition - 10 étapes au changement de survie d'une manière élégante

Si je dis le mot « CHANGEMENT » comment vous sentez-vous ? La plupart des personnes restent craintives, impatientes et inconfortables avec le changement, en dépit de lui étant une question de conduite dans notre société. Il s'avère que n'importe comment beaucoup d'expérience que nous l'avons ne devient pas plus facile.

Gagner un niveau de l'arrangement qui te permet d'être productif, créateur et flexible avec votre propre vie comme aidant d'autres pour manipuler le changement est principal à la réussite en monde jamais-changeant d'aujourd'hui.

Suivre ces 10 étapes pour vous aider à faire face aux transitions dans votre vie :

1. Identifier que les choses changent

Rien n'est pour toujours. Ni le bon, ni le mauvais. Vous beaucoup moins serez frustrés si vous acceptez le changement et décidez de le contrôler, plutôt que désespérément essayez et vous accrochez sur la manière que les choses étaient.

2. Indiquer exactement le changement spécifique que vous intervenez

Puisque n'importe quel changement a un certain nombre d'implications dans différents secteurs de nos vies, nous tendons à généraliser le changement que nous intervenons. Le séjour s'est concentré sur un aspect du changement en identifiant ce que vous avez peur de perdre en raison de ces changement et puis arrangement pourquoi cette perte est inconfortable. Par exemple, un nouveau système informatique peut signifier que vous ne vous sentirez plus compétent. Se sentir incompétent est une question très différente que la nouvelle technologie de combat, et peut être facilement adressé avec la formation.

3. Accepter le facteur de perte

Admettre à vous-même qu'indépendamment si de toi éprouver ce changement particulier comme « bon » ou « mauvais », il y aura un sens de la perte. C'est le « meilleur le diable que vous connaissez que » le scénario qui nous mène à accepter une situation nous savent n'est pas bon pour nous. Définir clairement le changement et identifier les secteurs de votre vie qui ne changeront pas en conséquence.

4. Chercher l'information valide

Vous douterez que les faits et lutter pour croire quelque chose que vous entendez, voyez ou vous sentez au sujet du changement. Noter quelle information vous devez savoir et qui peut te fournir celle à des données. Poser les questions droites, rester ouvert de vues qui peuvent être différentes à vos propres et écouter ce que vous êtes dits.

5. Agir

Maintenant que vous avez l'information, donner un coup de pied-commencer un certain élan vers l'avant en prenant une mesure physique et mentale. Concentrer sur prendre la première mesure de bébé en établissant des priorités, commettant à quelqu'un d'autre ce que vous réaliserez et par quand, et exercice (même si c'est seulement une promenade de 15 minutes chaque jour).

6. Identifier la zone dangereuse

Là vient un point où nous choisissons de passer avec le changement et de découvrir les occasions qu'il apporte, ou pour donner dedans à la crainte de l'inconnu et rester craintif, impatient et dans le démenti. Identifier que cette normale, et ne pas se permettre de succomber. L'augmentation de vos petites, régulières étapes d'action vous aidera à garder cet aller vers l'avant d'élan.

7. Prendre une décision

Toute information que vous avez recueillie peut sembler accablante. Éviter la paralysie d'analyse s'est placé une date-limite pour prendre une décision et fait celui qu'il prenne - même si vous recourez à renverser une pièce de monnaie ! Le secret à ceci est de casser de grandes décisions vers le bas en petits, morsure-classés morceaux et travail sur un par un. De cette façon, décisions sont facilement réversible.

8. Identifier les avantages

Tout le changement a quelques avantages. Un divorce peut nous donner l'occasion d'avoir la commande de l'extérieur, un nouveau travail pourrait nous enseigner que les nouvelles qualifications et commencer vos propres affaires peuvent te fournir la chance de suivre votre passion. Comprendre ce que sont et les identifient les avantages du changement pour les grands cadeaux qu'ils vous apportent.

9. Changer ? Quel changement ?

Je promets que là viendra un moment où vous cessez de regarder le « changement » en tant que quelque chose de différent. Vous aurez intégré ses défis et victoires dans votre vie et vous sentirez maintenant plus stable et ouvert à ce que le futur peut tenir. Se rappeler tout vous pour avoir appris pour le prochain changement de exciter, ragaillardir et, ok de l'OH, effrayant.

10. Identifier un associé de changement

Le changement est une constante dans la société d'aujourd'hui que vous passerez par beaucoup de fois dans beaucoup de différentes situations. La conclusion d'un associé de changement qui est commis à vous encourager et le support de toi rendront l'expérience entière moins effrayante et probablement plus prompte. Ceci peut être un autocar qui peut rester impartial, tenir le miroir jusqu'à vos craintes et se tenir sur vos buts plus élevés. Ou ce pourrait être un collègue au travail qui peut vous aider à voir les deux côtés d'une situation.