Changer votre pensée -- Changer votre vie !

La seule chose dans la vie où nous avons le contrôle direct de est nos pensées et nos pensées déterminent comment nous éprouvons la vie.

Vous pouvez savoir de quelqu'un qui a ce qui semble être une vie parfaite… une famille affectueuse, une belle maison, une carrière étonnante… mais si cette personne est remplie de pensées négatives, lui ou elle ne peut pas apprécier entièrement ce que la vie doit offrir. Cette personne peut se concentrer à la place sur ce qui est absent ou ce qui est perçu mal.

Vous pouvez également savoir de quelqu'un qui a fait face à une situation difficile, vit une existence humble, doit travailler les deux ou trois travaux de faire des extrémités se réunir, mais indépendamment de la situation, a toujours un sourire, une vague et une appréciation pour tout bon dans la vie.

Les bonnes nouvelles sont indépendamment de nos circonstances présentes, nous pouvons choisir nos pensées et comment nous répondons à n'importe quelle situation. Nous pouvons choisir d'être positifs, affectueux et élogieux, ou négatifs, de jugement et critiques. Elle est toute jusqu'à nous.

Quand vous vous trouvez pris dans la pensée négative, identifier ce qui se produit et l'arrêt vous-même. Se poser alors un ou plusieurs des questions suivantes.

1. Comment cette portion la pensée négative est-elle moi ?

2. Est-ce que je suis disposé ai laissé quelque chose au delà de ma commande consommer mes pensées et ruiner mon jour ?

3. Y a-t-il quelque chose que je peux faire à ce sujet pour le rendre meilleur ?

4. Comment est-ce que je peux transformer cette pensée négative en positive ?

Jack Canfield, co-auteur du potage de poulet pour la série d'âme, enseigne que 90 pour cent de nos pensées sont habituels. Si vous trouvez la majorité de vos pensées êtes négatif, il est parce que vous leur avez permis de se faire à la maison dans votre esprit ainsi elles jouez comme enregistrements à plusieurs reprises encore. Vous pouvez le trouver difficile de les fermer dehors, quoique vous vouliez à.

Puisque 90 pour cent de ce que vous pensez sont environ habituels, vous pouvez créer de nouvelles pensées pour remplacer les négatifs et pour développer de nouvelles habitudes de pensée. Un bon endroit à commencer est en jouant un petit jeu.

Chaque fois qu'une pensée négative écrit votre esprit, le reconnaître, puis trouver positif pour le remplacer. Maintenant ce ne sera pas toujours facile, mais il peut être fait. Vous pouvez être aussi conservateur ou aussi extrémité comme vous voudrez. Voici quelques exemples pour vous obtenir ont commencé…

Négatif -- Les impôts sur mon moignon de salaire sont indignes !
Positif -- J'ai un travail.

Négatif -- Je déteste faire les travaux domestiques !
Positif -- J'ai une maison.

Négatif -- Mes vêtements sont trop serrés !
Positif -- Je prends assez de nourriture à manger.

Négatif -- Le seul espace de stationnement que je pourrais trouver était à l'extrémité lointaine du sort !
Positif -- Je suis capable de la marche et j'ai une voiture.

Négatif -- Ma facture de chauffage est énorme !
Positif -- Je suis chaud en hiver.

La prochaine fois que vous êtes confrontés à une pensée négative, essai prenant la commande et faisant un changement positif. Dans les mots célèbres d'Henry Ford, « si vous pensez que vous pouvez, ou vous penser ne peut pas, vous sont exact. »