Chi de T'ai dans l'âge de l'information - traitement antique pour des problèmes modernes

Selon une étude de vingt ans par Kaiser Permanente, entre soixante-dix et pour cent eighty-five de maladie est provoqué par l'effort, signifiant qu'aux États-Unis que le seul effort nous coûte au sujet des dollars d'one-trillion par an dans les soins de santé coûte. Puisque la plupart d'absentéisme est dû à l'effort, les affaires des USA sont perdantes vers le haut de $300 milliards par an.

À un niveau plus personnel, elles dérangent pour se rendre compte que le vieillissement est accéléré par effort, et l'effort est une question croissante avec tous les nous. Les études montrent que le changement est stressant, même le « bon » changement. Pour nous des jockeys d'ordinateur arrangeons dans la selle d'un nouvel âge d'information changeante rapidement, nous avons besoin d'un bord qui peut nous aider à rester en bonne santé, raisonnable, « plus jeune » et plus vibrant, même pendant que nous sommes souvent au centre même de l'ouragan du changement moderne, tel que suivre le nouveaux matériel et logiciel.

Un outil antique ironiquement d'esprit/corps fournit le baume parfait pour les problèmes modernes de notre génération -- ce s'appelle le « Chi de Tai » (prononcé attacher-chee). Le Chi de T'ai est une série douce de mouvements de détente qui nettoient le tissu du corps de l'effort accumulé et, en faisant ainsi, amplifient tous les aspects de nos systèmes de santé. Selon la force la recherche du système immunitaire amplifiant naissant nettement, tout en réduisant l'incidence de la dépression, inquiétude, et égalisent réduire des états chroniques de douleur, sont justes quelques uns les avantages innombrables du Chi d'AI de T'.

Ce qui Chi d'AI fait T spécial antique' le baume moderne parfait est qu'il n'exige pas les équipements ou l'habillement, et ne vous incite pas même à casser une sueur, signification que vous pouvez la faire dans le vêtement de bureau dans une salle de réunion vide juste par des coups de pied outre de vos talons. Cependant, il fournit la même euphorisme d'un de longue durée, l'avantage cardiovasculaire de l'aérobic modérée d'impact, et brûle presque autant de calories en tant que ski incliné.

Notre temps est rempli de paradoxe. Un problème dans cet âge moderne provient de la grande promesse de l'âge de l'information -- une vague de marée des données étant créées près et offertes au notre « est partie du cerveau » ; cette partie de nos esprits qui est analytique, calculant, et classant le monde. Naturellement, c'est une partie puissante et importante de qui nous sommes. C'est la partie de l'esprit qui obtient des choses faites, paye le loyer, construit les maisons, et fait les voitures. Notre « cerveau droit, » cependant, obtient à gauche derrière en notre techno-monde changeant rapidement, et ce déséquilibre des processus de pensée est au coeur de l'effort moderne.

Notre cerveau droit est le sentiment, sentir, sentant? appréciant une partie de l'esprit. C'est la partie de l'esprit qui sent les fleurs, pour ne pas analyser l'odeur, mais à remplir de sa beauté -- et c'est la pièce qui a été laissée dans le monde numérique. Quand nous allons au mail de cyber, par exemple, notre cerveau droit n'obtient pas de jouer. Le mail de cyber est une chose merveilleuse qui nous sauve heure, argent, et gaz pour nos voitures (et sauve de ce fait l'environnement), mais il y a aucune Pretzels de tantine Anne à sentir dans Cyberspace, ou lumière du soleil chaude coulant dedans par les grandes lucarnes.

Ainsi que faisons-nous ? Nous tirons le meilleur parti des deux mondes. Le Chi de T'ai est une série d'exercices pour équilibrer l'esprit. Le Chi de T'ai nous enseigne qu'éprouver la vie pour le plaisir fin, créant de ce fait l'équilibre dans notre occupé « obtiennent » le monde hier fait par choses. Si vous apprenez le Chi et la pratique en matière de T'ai le matin avant que vous vous asseyiez à votre ordinateur, votre cerveau droit (le cerveau de sensation et appréciant) sera tourné sur plus. Vous sentirez la texture de vos clefs d'ordinateur. Vous vous rappellerez de prendre le temps d'obtenir une tasse intéressante de thé vert ou de thé de fines herbes d'épice de cannelle, et vous interromprez votre clavier de staccato de temps en temps pour sentir l'arome riche du thé, pour sentir la chaleur dans des vos mains, et pour respirer le souffle de la vie profondément dans vos poumons.

Bien que vous soyez au tranchant de la révolution d'âge de l'information, vous êtes également dans le jardin de la vie. Ceci te donnera un bord à la longue. Pourquoi ? Puisque l'effort chronique diminue nos qualifications cognitives et donc, notre créativité.

Einstein a dit, la « créativité est plus importante que la connaissance. » Même si nous avons la connaissance du monde à nos bouts du doigt, si nous sommes trop soumis à une contrainte dehors pour employer la connaissance « créativement, » nous sommes beaucoup moins efficaces. Plus, nous ne sommes pas autant amusement !

Le résultat inférieur est Chi de T'ai est un ensemble d'exercices pour pratiquer apprécier la vie. Il n'est pas assez juste à dire, « je vais apprécier la vie davantage. » Nous réellement devons pratiquer les outils d'esprit/corps qui peuvent franchement affecter notre activité d'onde cérébrale, d'une manière intégratrice, car on s'avère que le Chi de T'ai fait.

Le Chi de T'ai est un esprit/science extrêmement sophistiqués de corps qui a évolué au-dessus des milléniums, et maintenant est rendu disponible à tous les nous après des siècles d'être des secrets étroitement gardés en Chine. Quoique les pratiques soient antiques, elles sont de beaucoup de manières juste comme le tranchant comme ordinateur de multi-gigaoctet.

Ne pas être simplement « tranchant » avec votre gauche-cerveau. Disparaissent toute manière et étirent l'enveloppe avec votre cerveau droit, aussi, par Chi de tissage de T'ai dans votre vie. Vous serez pour toujours heureux vous, comme vous découvrez que l'équilibre et le calme dans l'oeil du monde moderne accélérant jamais donnent l'assaut à des changements se précipitant à nous.