Coenzyme Q10 - Apprendre toutes propriétés merveilleuses de ceci Vitamine-Comme l'aliment

Parfois je me demande pourquoi ce supplément antioxydant merveilleux a été donné un nom si technique, sentir de beaucoup de gens intimidé par seul le nom, de ce fait refusant de prendre CoQ10. Mais la vérité est que cet aliment est l'un des antioxydants les plus efficaces et on s'est avéré qu'aide beaucoup de maladies sérieuses. Dans cette question, nous étudierons détaillé les avantages et les propriétés que les chercheurs ont trouvés en cette « vitamine comme » Coenzyme Q10 appelé par substance.

Vous n'avez pas même entendu probablement le coenzyme nommé Q10, ou si vous avez, vous ne savez pas même ce qu'il fait ou pourquoi vous devriez le prendre.

Le potentiel et la plupart des propriétés ont trouvé dans CoQ10 ont été reconnus plutôt récemment. CoQ10 est connu aux scientifiques comme ubiquinol, c'est un aliment naturel normalement actuel en chaque cellule dans le corps, ainsi il est seulement logique de croire qu'il joue un rôle important en traitant beaucoup de conditions et en les empêchant.

Le corps fait CoQ10, mais très probablement la majorité de personnes ne rendent pas lui bons ou assez de lui, les bonnes nouvelles sont que nous pouvons absorber CoQ10 des nourritures, particulièrement des poissons, et des viandes (en particulier viandes d'organe comme foie, rein, etc., plus sur ceci plus tard), les mauvaises nouvelles sont que la plupart des personnes ne mangent pas ces types de viandes, plus car nous vieillissons le corps le perd efficacité en aliments importants de fabrication, on l'a montré que les gens souffrant des maladies de coeur et le cancer ont des niveaux plus bas de CoQ10, ainsi la supplémentation est recommandée.

Vous pouvez-vous se demander, pourquoi l'appelez-vous une « vitamine comme la substance » et pas une vitamine, si elle a tant de propriétés ? C'est une grande question, et la réponse est qu'une vitamine est définie en tant que n'importe quel aliment qui ne peut pas être fabriqué par le corps (au moins pas dans des montants suffisants) et par conséquent ne doit pas être pris par la supplémentation ou en l'ingérant par des nourritures, qui est la raison pour laquelle ce ne s'est pas appelé une vitamine, bien que mon avis personnel soit qu'elles devraient l'avoir appelé une vitamine.

Le rôle de CoQ10 dans notre santé et corps fonctionne

Cet aliment important joue deux rôles principaux dans le corps. D'abord, CoQ10 aide dans la production énergétique dans chaque cellule. Le corps, juste comme une voiture, a besoin de carburant. Notre source primaire de carburant est par des graisses, des protéines, et des hydrates de carbone dans notre régime. Après digestion dans l'estomac, les aliments des produits alimentaires sont absorbés dans la circulation sanguine et circulent à de divers tissus et cellules. Les cellules doivent décomposent les sucres, les graisses et les acides aminés sous une forme qui fait l'énergie. Cette production énergétique se produit dans des organelles, ou microscopique organe-comme des structures, appelées des mitochondries, et les jeux CoQ10 un rôle principal dans cette activité.

Il y a des centaines, parfois milliers, de mitochondries dans chaque cellule. Dans un sens, elles sont les usines de vos cellules, avec le produit final étant énergie. L'énergie qui est produite est stockée dans un triphosphate d'adénosine appelé chimique, ou simplement le triphosphate d'adénosine. Elle est portée par les électrons et les protons, qui sont les particules atomiques secondaires. Ces électrons et protons énergiques sont déplacés autour en cellules à leurs destinations par de nombreux composés. CoQ10 est l'un des composés les plus importants.

CoQ10 sert également d'antioxydant, qui est son deuxième rôle. En commandant le mouvement des électrons, CoQ10 limite la production des radicaux libres dangereux, qui sont des molécules manquant d'un électron dans ce qui devrait être une paire. Pour apprendre plus au sujet des radicaux libres et des antioxydants vont ici http://www.homemademedicine.com/articles/antioxidants.html

Jusqu'ici beaucoup recherche et les études cliniques ont montré CoQ10 pour être un outil étonnant qui nous aide à combattre et empêcher beaucoup de conditions dangereuses. Parmi ces derniers être :

Arrêt du coeur congestif
Maladie de l'artère coronaire
Riche en cholestérol
Hypertension
Prolapsus de valvule mitrale
Cancer du sein
Periodontitis ou gingivite
et fatigue

Un autre aspect important dans les utilisations de CoQ10, est la prévention de beaucoup de conditions, les aides CoQ10 maintiennent la fonction normale de coeur et empêcher la maladie de coeur sérieuse. Notre coeur travaille 24 heures par jour, en utilisant un bon nombre d'énergie, pour pomper le sang bien que le corps, et depuis les jeux CoQ10 un rôle important dans la production énergétique, il ait montré pour être un aliment de activation de coeur très valable.

Mais pourquoi des médecins ne recommandent pas plus l'utilisation de CoQ10 ?

Des centaines d'études scientifiques ont été éditées sur CoQ10, y compris beaucoup d'humains impliquants. CoQ10 a également été le sujet de dix réunions scientifiques et médicales internationales. En outre, le rôle de CoQ10 dans la production énergétique était base du prix 1978 Nobel en chimie, donnée à Peter Mitchell, Ph.D.

Malheureusement, la plupart des médecins aux USA ne sont pas au courant de la recherche éditée concernant le potentiel de CoQ10 parce que plusieurs des journaux qu'ils lisent discutent rarement les avantages de ceci et de beaucoup d'autres aliments. La raison de ceci est très simple, des aliments ne peuvent pas être faits breveter ainsi ils sont d'intérêt très petit aux compagnies pharmaceutiques et les laboratoires et ce de fabrication de drogue sont les compagnies qui commanditent et éditent la plupart des journaux lus par des médecins.

Cependant, voyageant autour de l'Europe, la Chine, le Japon et l'Amérique du Sud, m'a prouvé que l'histoire est complètement différente dans le reste du monde, où la plupart des professionnels de santé-soin traitent leurs patients dans l'arrêt du coeur et d'autres conditions en prescrivant CoQ10. En fait, CoQ10 est le « médicament » le plus généralement prescrit de cinquième au Japon.

Mais combien de CoQ10 obtenons-nous des nourritures et est-il assez ?

L'ingestion diététique de CoQ10 s'étend normalement de 2 au magnésium 20 par jour. Les la plupart de ceci viennent des viandes et des poissons. La source la plus riche de CoQ10 est viande d'organe, comme le foie, le rein, et le coeur. Si vous ne mangez pas ces types de viandes, les chances sont que votre corps n'a pas à niveau proportionné de CoQ10. Des suppléments dans ces cas est recommandés. Des personnes plus jeunes tendent à obtenir assez de CoQ10 de la nourriture et de leur propre production de corps, mais pendant que nous vieillissons la capacité du corps de faire et absorber les baisses CoQ10 de manière significative, parce que de personnes dans la catégorie d'âge moyenne que je recommande un dosage de 30mg par jour, bien que les gens prenant le magnésium 60 à 100 un jour aient rapporté une amélioration significative de vigilance, force, motivation, altitude d'humeur, et augmenté le foyer.

Heureusement, CoQ10 n'a aucun effet secondaire sérieux, 1.5 pour cent de personnes prenant le magnésium 60 à 100 par jour a rapporté la nausée, et l'insomnie, due aux effets de activation de CoQ10. En outre, cet aliment merveilleux peut être pris pendant des années directes avec seulement des résultats positifs. Je recommande de commencer lent, avec un dosage du magnésium 10 par jour et l'augmenter graduellement au dosage désiré ou jusqu'aux résultats satisfaisants ont été réalisés.

J'espère des aides de cette question que vous venez à la conclusion que le coenzyme Q10 est l'un de la plupart des aliments essentiels importants qui sont nécessaires pour un corps sain et au festin plusieurs conditions.

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Auteur de Charles Silverman N.D. « de propriétaire édition d'e-Livre fait maison de médecine de la 1ère » de http://www.homemademedicine.com