Combat ou vol - inquiétude et panique

Quelle est la réponse de combat ou de vol ?

Jaillir est qui ce qui je vais expliquer à toi la droite ici en ce moment.

Je sais que certains (des victimes la plupart du temps d'inquiétude et de panique) dédaigner presque l'audition au sujet de la réponse de combat ou de vol, mais le fait est, il est vrai, il est ce qui arrive à toi.

Une fois que votre crête et moi de niveaux d'inquiétude suis sûrs chacun a éprouvé les niveaux élevés de l'inquiétude à un point de leur vie (exemple : attendant une entrevue d'emploi) vos sens deviennent très sensibles.

Habituellement un des premières choses que vous noterez est que votre coeur commence à emballer, (cette adrénaline supplémentaire te donne plus de force ainsi vous pouvez courir plus rapidement ou bâton autour et le combattre dehors), et votre vision commencera à affiler, votre audition et sens d'odeur deviendra beaucoup plus sensible.

Est-ce qu'ainsi maintenant que votre inquiétude est tournée son heure pour toi de choisir, vous collez autour et la combattez dehors ? Ou courez-vous du danger ?

C'est un outil plutôt maniable pour activer quand vous êtes vraiment en danger, il peut sauver votre vie. Cependant, quand il active dans une situation « inutile » ce peut devenir un obstacle votre vie quotidienne.

Si vous souffrez des attaques d'inquiétude et de panique puis vous pourriez déjà être au courant de la nécessité de courir. Quand j'ai souffert du désordre d'inquiétude et de panique je peux rappeler quelques voyages au centre commercial et au sentiment la nécessité DE SORTIR aussi rapidement que je pourrais.

J'étais dans aucun danger ainsi je ne devrais avoir senti aucun besoin de courir soudainement, toutefois c'est où vos signaux peuvent devenir confus et vos niveaux d'inquiétude sont alimentés 24/7. Ceci est généralement connu en tant que « désordre d'inquiétude et de panique ».

Roi de Joanne de © - http://www.anxiety-panic-free.com