Commande, abandon, et amour

Pendant mes 35 années de conseiller des individus, des couples, des familles et des associés, j'ai découvert qu'un but important de notre comportement de contrôle dans nos rapports est d'éviter le sentiment de l'abandon. Une des rancunes à sentir est abandon. La plupart d'entre nous est peu disposée à savoir même ce que nous sommes et ne sommes pas excédent délaissé. Notre comportement de contrôle vers d'autres vient généralement de notre réticence d'accepter notre abandon au-dessus de d'autres des sentiments et comportement. Nous ne voulons pas savoir que nous sommes excédent délaissé si un autre choisit d'être affectueux et acceptant vers nous ou de jugement et rejetant vers nous.

Si nous acceptions vraiment notre abandon au-dessus de d'autres, continuerions-nous à devenir fâchés contre elles ? Est-ce que nous continuerions-nous à blâmer, pour juger, honte, critiquons ? Continuerions-nous à nous conformer, ou à être gentils au lieu d'honnête ? Si nous acceptions vraiment notre excédent d'abandon si d'autres nous ont aimés et nous ont acceptés, nous travaillent tellement dur pour prouver notre valeur à d'autres ?

Parfois - parce que nous parvenons souvent à avoir le contrôle d'obtenir l'approbation ou d'éviter la désapprobation - nous pouvons confondre l'approbation avec amour et nous penser pouvons avoir le contrôle d'obtenir l'amour. Mais l'amour est toujours un cadeau librement donné sans des cordes jointes. Nous pouvons recevoir l'attention et l'approbation quand nous essayons de commander obtenir l'amour des autres, mais c'est généralement de courte durée et n'accomplissant pas.

Se déplacer au delà de notre comportement de contrôle, comme notre honte de noyau (la croyance que nous sommes en soi mauvais, insatisfaisant, peu attachant, indigne, assez non bonne), se produit facilement et naturellement une fois que nous acceptons entièrement notre abandon au-dessus de d'autres intention d'être ouverts ou fermés, aimant ou unloving, acceptant ou de jugement. Notre honte de noyau est l'une de notre croyance fausse et plus profondes et plus anciennes de nos protections plus anciennes contre nos sentiments d'abandon. Notre honte nous donne l'illusion de la puissance au-dessus de d'autres : c'est-à-dire, nous nous disons que que si nous ne sommes pas a aimé parce que nous ne sommes pas assez bons, nous peut continuer à tâcher d'être assez bon et alors nous aurons le contrôle d'obtenir l'amour que nous voulons. La croyance en notre honte de noyau nous permet de croire que nous faisons unloving d'autres à nous, cela que c'est notre défaut quand d'autres unloving parce que nous ne sommes pas assez bons. Elle nous prend hors de la vérité de notre abandon et dans un sens de commande - si seulement nous nous changeons que nous pouvons alors changer d'autres. Il est difficile pour que la plupart des personnes abandonnent cette illusion de contrôle des sentiments d'autres au sujet de nous.

Paradoxalement, accepter notre abandon au-dessus de d'autres nous mène à notre puissance personnelle. Une fois que nous acceptons entièrement que nous ne pouvons pas avoir le contrôle de d'autres nous aimant et prenant soin de nous, nous pouvons alors finalement décider d'apprendre comment prendre soin de nos propres sentiments et besoins. Cette étape principale nous déplace hors d'être des victimes de d'autres des choix et dans le contrôle de nos propres vies, est qui de ce que nous avons le contrôle. Nous avons le contrôle de notre propre intention à se renseigner sur s'aimer et d'autres, ou protéger contre la douleur avec une partie contre de comportement de contrôle. Vous vous sentirez incroyablement autorisé une fois que vous acceptez entièrement votre abandon au-dessus de d'autres. L'essayer ! Pour une semaine, essai tout au long de la journée se rappelant que vous êtes excédent délaissé d'autres des sentiments et comportement. Vous serez étonnés aux résultats !

Une fois que vous acceptez votre abandon au-dessus de d'autres, alors un bon nombre d'énergie est libérés pour prendre soin de vous-même. Bon nombre d'entre nous ont été enseignés que prendre soin de nous-mêmes est égoïste. Est le contraire à prendre soin de vous-même étant égoïste, prenant soin de vos propres sentiments et besoins au sujet de ce que la responsabilité personnelle est tout. Tant que vous rendez d'autres responsables de vos sentiments de en valeur et de lovability, vous essayerez de commander comment d'autres vous traitent et se sentent au sujet de toi. Dès que vous prendrez la responsabilité de définir votre propre en valeur et lovability et de prendre soin de vos propres sentiments et besoins, vous entrez hors d'être une victime et dans la puissance personnelle.

Le défi est d'accepter notre abandon au-dessus de d'autres. C'est souvent difficile, parce que comme enfants en bas âge, si nous étions excédent délaissé obligeant quelqu'un à nous alimenter et à s'occuper de nous, nous serait mort. Bon nombre d'entre nous sont passés par la terreur de pleurer et de pleurer et personne venant pour aimer et s'occuper de nous. Bon nombre d'entre nous ont éprouvé cette expérience représentant un danger pour la vie d'abandon au-dessus d'obtenir d'autres pour prendre soin de nos besoins. Nous sommes devenus profondément terrifiés du sentiment de l'abandon et appris à faire quelque chose nous pourrions éviter ce sentiment et cette situation.

Le problème est que nous ne nous rendons pas compte qu'aujourd'hui nous ne sommes plus excédent délaissé nous-mêmes comme nous étions comme enfants en bas âge. Nous pas matrice de quelqu'un ne s'occupe pas de nous. Nous pouvons nous alimenter et appeler un ami pour l'aide si nous avons besoin de elle. Pourtant beaucoup de gens réagissent toujours au sentiment de l'abandon au-dessus de d'autres comme si c'étaient une situation de la vie et de la mort. Beaucoup de personnes font toujours n'importe quoi elles bidon éviter de se sentir délaissées, y compris commander d'autres ou fermer dehors nos sentiments avec le comportement provoquant une dépendance. Combien de fois est-ce que vous vous êtes-vous trouvés frôler devant le réfrigérateur, tournant sur la TV, saisissant une cigarette sans vous réaliser même la faisiez ? Souvent, ce comportement provoquant une dépendance est une manière d'éviter le sentiment de l'abandon qui a pu avoir été soulevé dans une interaction avec quelqu'un, ou comme manière d'éviter la responsabilité de prendre soin de vos propres sentiments et a besoin.

La première étape en se déplaçant au delà du contrôle et du comportement provoquant une dépendance est d'être disposée à se rendre compte du sentiment de l'abandon. Une fois que vous vous rendez compte de ce que ressemble cela à de dans le votre corps, embrasser le sentiment car vous embrasseriez un petit enfant qui est sentiment effrayé. Car vous apportez l'amour au sentiment de l'abandon chez toi plutôt que de l'éviter avec le contrôle et le comportement provoquant une dépendance, vous découvrirez qu'il n'est pas aussi mauvais que toi pensée. Si vous êtes disposé à s'ouvrir à l'amour qui vous entoure dans l'esprit et apportez cet amour à l'intérieur à la partie de toi qui se sent délaissé, la présente partie blessée effrayée qui veut juste être a aimé commence à obtenir guérie. Plus que vous pratiquez l'embrassement de l'abandon plutôt que de l'éviter, plus vous entrerez hors d'être une victime et dans votre puissance et capacité personnelles de s'aimer et d'autres.