Comment acheter le chocolat oublier alors de le manger

Certains indiquent que je suis étrange. Je préfère penser à me comme inventif

Si vous voudriez apprendre comment obtenir le chocolat de qualité, le mettez dans un tiroir et oubliez que c'est là, apprendre à employer des techniques d'EFT et de NLP pour conquérir votre manger émotif. Est ce ce que j'ai fait, et c'est une chose si libérante à pouvoir se sentir exact avec le monde, soit heureux avec me, ma forme, et ne pas se sentir commandé par quelque chose comme la nourriture. Je mange ce que je veux, mais je fais un effort de faire de bons choix (habituellement). Par exemple, la nuit passée j'ai fait un gâteau que j'ai fait sur Pâques et ai totalement aimé (meilleur que le gâteau de sexe). Cette chose n'est rien gâteau, pudding de vanille et tonnes plus que jaunes de crème fouettée - suivre un régime pas exactement le prix, mais quand je ne peux pas obtenir un certain aliment hors de ma tête, I habituellement l'une ou l'autre marque il ou aller l'obtenir, et l'apprécier alors totalement. Est ce ce qui je veux dire quand j'ai dit que je mange ce que je veux. Tellement aujourd'hui, j'ai un gâteau entier dans mon réfrigérateur.

Ai-je un morceau de gâteau pour le déjeuner ? Non. Mon mari m'a acheté quelques framboises locales fraîches au marché du fermier hier, et je les ai voulus ainsi j'en ai eu sur ma céréale ce matin. Le gâteau se repose et attend. Quand j'étais dans la cuisine j'ai noté les restes des achats de l'épicerie de nuit passée. J'ai vu un roulement de cannelle énorme et individuellement enveloppé sur le compteur. I juste « a su que » j'allais vouloir manger quelque chose de la nuit passée douce puisque faire le gâteau a été lié pour me rendre fou ainsi je en prévision de la future faim que j'ai acheté ce qui suit :

1. Un roulement de cannelle géant de la boulangerie de Sarah. (Oops, j'ai pesé ce mauvais garçon et il est de 15.5 onces ! Presque livre de pâte et de sucre - OH mon).


2. Petit récipient de chocolats de Scharffen Berger. Cette petite boîte claire vient avec 12 places égalant 2.1 onces. Individuellement enveloppé. Je les ai mises dans le tiroir.


3. Une douzaine de mes biscuits préférés de sablé que j'ai mis dans un tiroir dans la cuisine. Mon mari les mangera s'il les voit, ainsi à moins qu'il dise que quelque chose au sujet de « vouloir quelque chose de doux » j'attends le fais savoir ils sont là.

Tout en observant un film la nuit passée (vendredi rituel de nuit) j'ai commencé à obtenir la sorte ainsi d'I affamé pensé à quoi faire à son sujet. Je me suis rappelé comment je me sens bien mieux en retard, obtenant de nouveau à une routine régulière d'exercice, et je juste ne me suis pas senti comme beaucoup de manger de biscuits. Oui, ils étaient là, mais je n'étais pas juste dans l'humeur pour les manger. J'ai eu une fringale, mais je n'avais pas vraiment faim, il étais presque minuit pour pleurer dehors fort !

Ainsi, j'ai mangé une de ces places de chocolat - se rappeler, ils sont droite assez petite ? Le puits I l'a mangée dans quatre morsures, laissant le chocolat fondre dans ma bouche. Je prends mon temps avec des chocolats et elles me satisfont tellement le sautant plus que juste ma bouche, en mâchant deux fois et l'ingestion. Je ne suis pas pressé pour l'obtenir plus d'avec.

Découvrir la sucrerie perdue

Ce matin j'ai vérifié ma graisse du corps et elle se produit juste je maintiennent mon analyseur de graisse du corps d'Omron dans le cabinet sur une boîte de surplus à chocolats de dernier Noël. J'ai décidé de regarder à l'intérieur de la boîte puisque j'ai pensé qu'il y avait toujours de l'un de ces chocolats reste et de moi étais étonné de trouver deux de ces chocolats de Noël dans là (truffes de Joseph Schmidt - certains de mes favoris) et environ huit places de ce très même chocolat que j'ai acheté hier (Scharffen Berger). J'ai oublié qu'elles étaient là.

Ainsi, vous voyez, je manipulez mes cravings en achetant les nourritures que je veux, en les mettant alors loin et en les mangeant peut-être, peut-être pas. De moi c'est le besoin de savoir que je peux avoir ce que je veux - et maintenant quelque chose de voisin en cas d'urgences. Je sais également si j'omets des choses où je les verrai, je suis beaucoup pour décider d'en avoir, ainsi je les mets loin. Pour toi il peut être différent. Il ne voudra rien tentant dans la maison. C'est correct aussi. Nous sommes tous différents. La seule manière vous découvrirez comment vous êtes doit aborder ces questions émotives - les raisons que vous pensez que vous ne pouvez pas cesser de manger après une poignée ou deux ; les raisons que vous vous sentez comme elle est hors de votre commande, ou non votre décision combien vous mangez, quand vous mangez ou ce que vous mangez.

Ne serait-elle pas merveilleuse pour pouvoir acheter votre nourriture préférée et est-ce que la laisser dans un tiroir assez longue pour l'oublier est égale là ? Est ce comme ce qu'il est de ne pas avoir un problème de manger, et cela vient de se donner la permission d'apprécier la nourriture. Vous êtes digne, vous méritez d'être heureux.

Mes méthodes peuvent aider - je connais parce qu'elles ont fonctionné pour moi, et je vraiment ai eu une dent douce puisque j'étais un enfant. J'avais l'habitude de manger le sac après sac de sucrerie - I a par le passé eu 11 cavités dans une visite de dentiste !