Comment les acides gras essentiels améliorent votre puissance de cerveau et santé mentale

De ce qu'est votre cerveau fait

Plus de 50% de votre cerveau est fait de bonne graisse. Vingt pour cent de cette bonne graisse viennent d'EPA et de DHA. Se rappeler qu'EPA et DHA vient de,

* acides gras omega-3

* manger des poissons

* huile de bourrache

* huile de primevère

* huile de parilla

* Huile de NOK

J'ai couvert toutes ces huiles en d'autres articles à moins qu'huile de NKO Krill. Cette huile est le nouvel enfant sur le bloc. Elle vient du krill antarctique, un crustacéen trouvé dans les eaux antarctiques. Elle fournit EPA et DHA comme l'huile de bourrache, mais sa structure chimique est des phospholipides. Il est plus facile pour vos cellules absorber des phospholipides que l'EPA et le DHA de l'huile de bourrache, qui est sous forme de tryglycerides.

Les acides gras essentiels fournissent les molécules chimiques pour préparer des phospholipides. Ces phospholipides recueillent ensemble pour former une barrière protectrice autour de chaque cellule dans votre corps.

Si les acides gras sont en phospholipides former, votre corps peut les employer plus vite et plus efficacement.

C'est ce qui fait à huile de NOK une huile avançée bio-disponible que l'huile de bourrache ou de primevère.

Si vous êtes déficient en acides gras essentiels, vous serez plus susceptible de ces conditions :

* La maladie d'Alzheimer

* Effort d'inquiétude et de corps

* Maladie de coeur

* Désordre de déficit d'attention

* Désordre d'hyperactivité de déficit d'attention

* Désordre bipolaire

* Syndrome chronique de fatigue

* Dépression

* Désordres de étude

* Affaiblissement de mémoire

* :maladie de Parkinson

* Schizophrénie

La fabrication de votre travail de cerveau comme elle devrait

Votre cerveau a besoin d'un bon approvisionnement quotidien en acide gras essentiel omega-3. Il emploie également omega-6 et aa (acide arachidonique). Ainsi ceci signifie que prenante une bonne dose d'huile de NKO est une routine quotidienne nécessaire pour garder votre cerveau du rétrécissement.

La maladie d'Alzheimer

Les médecins croient que si des chaque vivaient pour être sur 120 ans, ils descendraient avec la maladie d'Alzheimer. C'est une maladie qui une fois que votre l'avoir, tous vous peut faire, actuellement, est de ralentir sa progression en utilisant de certains drogues et aliments.

Avant que votre cerveau commence à détérioré à où il contient des nodules des toxines, oxydation excessive due aux radicaux libres, et s'affaiblit et rétrécissant des vaisseaux sanguins, ce pourrait être une bonne idée de commencer à lui alimenter la nourriture qu'il a besoin.

DHA est afin la maladie d'Alzheimer. Quand DHA est déficient en votre régime, vous pouvez compter avoir la perte de mémoire et devenir enfoncé pendant que vous vieillissez.

La lécithine est également en règle puisqu'elle aide à fournir la choline, un précurseur à l'acétylcholine de neurotransmetteur de mémoire. Elle fournissent également les produits chimiques à l'ARN de produit.

La maladie de coeur est étroitement liée à Alzheimer parce que le coeur doit être assez fort pour pomper l'abondance du sang dans le cerveau et les artères doivent ouvrir assez pour circuler assez de sang par le cerveau et dans tout votre corps.

Même si vous ne descendez pas avec Alzheimer ou vos antécédents familiaux ne le soutiennent pas, la plupart d'entre nous est alignée en pour la démence. La démence est également attribuée à la détérioration des cellules de cerveau et du tissu de soutien. Une des causes de la démence est un régime qui a été déficient en acides gras essentiels.

Voici ma recommandation pour compléter avec des acides gras essentiels :

* Manger les poissons meilleurs, au moins une fois par semaine et de temps en temps deux fois une semaine

* Manger moins la graisse et en particulier la graisse saturée. Un bon nombre pour la grosse prise quotidienne est 15-20% de vos calories globales.

* Prendre le journal, l'huile de graine de lin et l'huile d'olive pour les huiles omega-3 et omega-6

* Prendre un supplément quotidien de NKO ou d'huile de bourrache qui fournissent EPA et DHA