Comment adopter une attitude perdante

Nous tous avons entendu l'expression, « où votre coeur est ? , votre trésor sera également. » Me permettre de modifier la sagesse essayée et vraie de ceci, pour créer un point également valide : « Où vos pensées sont, vos hanches seront également. » Queest-ce que je veux dire par ceci ? Essayer cette expérience : Prendre quelques secondes pour écrire au premier les cinq mots qui sautent dans votre tête en réponse à cette question : Comment est-ce que je me décris ?

Par exemple, vous avez répondu avec des mots comme ces derniers, la « graisse, » « vieux, » ou « laid ». Quand vous avez fini noter vos cinq mots, s'attaquent le regard à vous-même dans un miroir intégral. Je serai disposé à vous parier un coke de régime que ce que vous voyez dans le miroir est exactement le même que qui vous pensez que vous êtes. Si vous pensez à vous-même comme gros, indigne et paresseux, est qui ce que vous verrez. Ainsi si vous apprenez à penser différemment à vous-même, vous vous éprouverez d'une nouvelle manière.

Comment pourriez-vous commencer à penser différemment à vous-même ? Vous pouvez commencer demain, en passant le jour entier s'indiquant à quel point vous merveilleux êtes.

Chaque heure, arrêt ce qui vous faites et passez 5 minutes s'engageant dans un ajustement d'attitude de positif. Concentrer sur toutes choses - ou au moins une chose que vous aimez vraiment environ qui vous êtes. Même si un trait particulier semble insignifiant, se donner la permission de se sentir bon à son sujet. Se dire qu'il est correct d'embrasser vos limitations et de courir avec vos forces. Penser aux périodes dans votre vie où vous avez révélé et avez vraiment laissé votre éclat léger.

Avant que vous alliez au lit demain soir - ensuite après avoir dépensé la journée entière se donnant la rétroaction positive - regarder encore vous-même dans le miroir, et je peux pratiquement garantir que vous regarderez 10 livres d'allumeur.