Comment devenir un champion de culturisme - l'art de l'arrangement de but !

« Les décisions de changement de buts pas ! » C'a toujours été une devise du mien. Une fois que vous prenez une décision pour fixer un certain objectif, ne pas tourner autour. Non sûr d'où ceci vient, mais moi ne pas l'avoir dans moi à tourner autour. Ce comportement me fait vraiment la prise des regards sérieux à mon arrangement annuel et mensuel de but.

Mon avis personnel est de n'avoir un but ou concurrence par année, et pas plus principal. Sûr vous pouvez avoir une concurrence qui amène à une exposition importante, mais ne comptez pas être en forme maximale dans les deux concours. Après avoir dit que, une fois que vous devenez un champion vous pouvez pouvoir décaler deux expositions vraiment étroitement ensemble, mais jusqu'à eux bâton à un.

Mentalement, je crois également que vous devriez seulement faire une exposition principale par année. Il est difficile totalement de se focaliser, de gagner la taille et de manger extrêmement sain toute l'année ronde. Si vous êtes un chasseur de trophée, oublier être un véritable champion de culturisme.

Chaque est différent quand il vient formation de pré-concours. L'art de lui est de ne pas suivre un régime pour désirer ardemment, pour perdre le muscle et pour faire frire votre cerveau, ou pour faire le régime opposé d'accident et pour perdre le tissu de muscle. J'aime personnellement environ quatre et une moitié de mois pour prendre pour la préparation de pré-concours. Sur une note latérale ; J'également ne me suis jamais levé plus de vingt livres de mon poids de concours l'un ou l'autre.

Fixer un objectif principal de concours pendant l'année. Avoir au loin un programme de formation de saison et dessus un programme de formation de saison. Ceci va pour votre manger aussi.

Écrire tous vos buts trop - la saison et au loin. Ceci peut sembler rétentif, mais je fixe également des objectifs de trente jours au ce amène aux buts saisonniers. Faire ce que jamais il prend au séjour concentré sur le but annuel principal. Il y a eu des périodes que j'ai dû fixer un objectif quotidien juste pour obtenir par le jour.

Si vous avez un associé de formation, permettre à lui/à elle de les voir et de prendre une copie de eux si besoin est. Leur donner la permission de vous tenir sur eux n'importe ce que. Mais, ne pas les montrer à n'importe qui autrement. C'est juste une promesse entre toi et votre associé de formation.

Si vous vous avérez justement ne pas atteindre un but mensuel, ne pas ronger. Si vous avez concurrencé avant que vous sachiez beaucoup de variables abondez. La patience, la foi, la détermination, l'uniformité et la pensée à long terme fait un champion. Si l'arrangement de but vous effraye parce que vous avez une crainte d'engagement, faire face aux faits qui vous continuerez à être médiocre.

La question est, « comment sérieux êtes vous ? »