Comment effrayer la crainte hors de votre vie

Un lecteur demande : « Beaucoup de fois dans ma vie j'ai ai laissé la crainte me régner et m'arrêter de faire quelque chose que j'ai voulu faire. Vous avez toutes les suggestions pour que la façon manipule la crainte ? »

Il y a beaucoup de stratégies réussies pour traiter la crainte dans votre vie. Ce que j'offrirai vous êtes aujourd'hui une variété de stratégies, qui peuvent autonome ou peuvent être employées en même temps que l'un l'autre.

On est de se rendre compte que chacun a peur de temps en temps. Certains le montrent. Certains pas, qui leur font le regard comme elles l'ont tout ensemble et n'ont jamais peur.

Chaque garçon d'adolescent sait la crainte du rejet qui le fait raccrocher quand la fille qu'il veut demander des réponses d'une date le téléphone.

Si vous considérerez la situation, ou n'importe quelle crainte de rejet, d'une perspective différente, je crois qu'elle te donnera une certaine puissance au-dessus de la crainte. Quand le garçon fait le téléphone appeler, il commence à ne pas avoir dehors une date. S'il demande et elle dit oui, il a gagné une date. Si elle dit le non, il a ce qu'il a eu quand il a commencé, aucune date. Il n'a perdu rien et il n'a aucun regret.

Ce point de vue peut aider la crainte de tour du rejet sur sa tête.

La CRAINTE signifie

Il y a deux acronymes pour la crainte que j'ai trouvée utile. On est que la crainte représente

Oublier tout et courir.

Un autre est que la crainte représente

Évidence fausse semblant vraie.

Beaucoup de fois notre crainte convainc nos cerveaux pour rechercher l'évidence pour soutenir notre sentiment effrayé. Nos cerveaux peuvent toujours trouver l'évidence pour soutenir n'importe quelle crainte.

Ralph Waldo Emerson a dit,

« Faire la chose que vous craignez et la mort de la crainte est sûre. »

Quand elle vient aux revêtements et conquérant des craintes, pratique, pratique, la pratique est la clef. Faisant les petites choses que vous craignez, à plusieurs reprises, des forces la crainte à se sauver.

Ceci peut sembler fou, mais avec la pratique ce peut devenir un défi, même amusement.

Mettons quelques mains et pieds sur ces idées en te donnant deux techniques spécifiques pour conquérir la crainte.

Le premier vient de la marque Victor Hansen et Jack Canfield, co-auteurs « potage de poulet de la série pour âme ». En leur livre sur la puissance de demander, « le facteur d'Aladdin » (Berkley réserve, $13), les auteurs consacrent un chapitre entier à la conquête de la crainte.

Une des techniques les plus utiles est un accomplissement en deux parties de phrase. La première phrase est, « quand elle vient à demander ce que je veux, j'ai peur… » Dans la deuxième phrase, pour chaque exemple dans le premier, changer la phrase en parole « que je voudrais vraiment - et je m'effraye par imaginant… » eux le mot clé ici imagine. Une fois que nous nous rendons compte et faisons face à comment nous nous effrayons, nous allons bien sur le chemin à conquérir nos craintes.

Voici une autre technique utile : Prendre une feuille de papier blanche. Sur une aspiration latérale une chronologie de naissance au présent. Sur la chronologie, la marque et datent toutes fois dans votre vie que vous avez été gênés par la crainte.

Tourner maintenant la page plus de. Sur une fin de la page noter un rêve ou un but important dans votre vie, et rendre une liste de toutes étapes nécessaire d'atteindre ce rêve ou but. Tourner le papier en arrière plus d'et regarder la chronologie. C'est le passé. Vous n'avez aucun contrôle de lui et ne pouvez faire rien à son sujet, excepté apprenez de lui. Faire tourner le papier et le mettre derrière toi.

De ce côté du papier est votre présent et futur. Vous pouvez faire l'abondance au sujet de votre futur. Vous, pas crainte, pouvez décider à quoi ce côté du papier ressemblera.

En conclusion, prenons la crainte de mot et créer un acronyme qui autorise. La crainte représente maintenant le visage chaque secteur à plusieurs reprises. Faire ceci, et vos craintes devront tomber.