Comment employer un Smoothie pour éliminer l'acné, améliorer la peau, et maintenir régulier

Les smoothies de fruit te fournissent une manière différente de manger des fruits. Les Smoothies se sont mélangés à d'autres ingrédients et les aliments peuvent servir de manière à l'espace libre votre acné et fournir des aliments à la constipation claire. Des aliments mélangés sont digérés plus vite quand dans une boue liquide puis quand dans un aliment plein. On peut créer des Smoothies qui aident à établir, nettoyer, et guérir votre corps.

Dans les cas où vous êtes épuisés de divers vitamines et minerais, les smoothies sont une manière d'introduire ces aliments rapidement dans votre corps.

Pendant la période où vous avez l'acné, boire plus de smoothies pour détoxifier la matière toxique dans vos deux points et d'autre où dans votre corps.

La liste des smoothies I en d'autres articles te fournissent l'abondance de la fibre. La fibre est l'une des nourritures principales que vous voulez augmenter dans votre plan de manger.

En son livre, les nouveaux faits sur Fiber, 1997, Betty Kamen, pH D., parle de comment la fibre aide les maladies de peau,

Le « traitement de n'importe quel état de peau est toujours plus efficace quand la région intestinale est exempte de mycètes maladie-producteurs. La fibre végétale est recommandée pour réduire des colonies de levure entre vos villus intestinaux - les projections de threadlike couvrant la surface des membranes muqueuses rayant votre petit intestin, qui servent de sites d'absorption des aliments. La fibre aide également à éviter des cellules de levure d'envahir votre région de lymphe et de circuler le sang. C'est efficace dans les balances graisseuses seborrheic d'eczéma de dégagement (la sorte qui cause la décharge excessive des glandes sebaceous, formant et les prises de fromage) et d'autres états de peau. »

Boire votre smoothie lentement. Ne pas le boire aiment l'eau. La meilleure manière de la boire est de déplacer le mélange autour votre bouche ainsi la salive est mélangée aux ingrédients de smoothie. En buvant un bidon trop rapide de smoothie mener au gaz (air dans le smoothie) à la forme dans l'estomac et l'intestin, qui peuvent causer un certain malaise.

Une fois que votre smoothie est fait, le boire dans quelques minutes. Les ingrédients de smoothie commenceront à se délabrer rapidement car il a l'air mélangé dedans du processus se mélangeant. Si vous remplissez thermos jusqu'au dessus, vous pouvez employer le smoothie pour plus tard.

En son livre, le grand livre des jus et des Smoothies, 2003, Natalie Savona, donne quelques conseils sur stocker votre smoothie.

« N'y a il vraiment aucune une telle chose comme stockant un jus ou un smoothie - vous ne pouvez pas battre les boire le moment où vous les avez faits. Cependant, vous pouvez aimer les enlever au travail ou sur un pique-nique. Dans ce cas, la meilleure manière de les stocker est de mettre une cuillère à café de poudre de vitamine C ou un jus de citron de la compression pf au fond de la cruche attachée au juicer. La vitamine C agit en tant qu'antioxydant, empêchant le jus du brun de rotation. Il en va de même pour des smoothies. En outre maintenir les boissons couvertes et refroidir - dans un récipient scellé dans le réfrigérateur, ou dans un flacon de thermos »

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