Comment employer le yoga DVDs et Videos à rond dehors votre pratique

J'aime absolument employer le yoga DVDs et des videos de yoga pendant mes pratiques. En fait, j'emploie l'une d'entre elles presque chaque fois que je fais le yoga. Pourquoi est-ce que j'aime les employer tellement ?

Ils fournissent la variété
Je ne sais pas toi, mais j'obtiens ennuyeux assez facilement. Faire exactement la même pratique à plusieurs reprises encore me conduirait fou. Au lieu d'apprécier la relaxation qui vient du yoga, je serais probablement irrité en devant faire le même programme chaque fois que j'ai pratiqué. Pour traiter mon besoin de diversité, j'ai un assortiment de yoga DVDs et je sélectionne habituellement une une chaque fois pratique en matière différente d'I. Je choisis un qui adapte mon humeur et puis obtiens d'apprécier la pratique complètement.

Apprécier les classes préférées
Quoique j'aime la variété, j'ai également quelques programmes préférés. Avec des videos de yoga, j'obtiens d'apprécier mes classes préférées de `' aussi souvent comme je voudrai. Il est comme visiter avec un vieil ami - vous savez quoi prévoir et lui est très confortable.

Ils sont Temps efficace
Comme toi, je ne semble jamais avoir assez de temps. Aller à une classe de yoga ajoute jusqu'à deux heures à mon moment de pratique où vous considérez conduire au centre, trouvant une tache de stationnement, enregistrer, et obtenir mon espace dans la classe. Parfois, je ne peux pas m'adapter dans le temps supplémentaire dans mon programme, ainsi j'utilise une vidéo à la place.

Ils sont commodes
Les videos de yoga sont très commodes parce qu'ils sont toujours prêts quand vous êtes. Vous pourriez vouloir pratiquer à un certain temps, mais il n'y a pas une classe disponible. Je sais que c'est le cas avec moi. Très souvent des classes de yoga dans mon secteur sont offertes parfois qui n'adaptent pas mon programme. Ainsi au lieu de la pratique du tout, j'utilise une de mes bandes de yoga et je suis tout placé pour aller.

Vous obtenez de pratiquer avec les professeurs renommés
Il y a beaucoup de professeurs doués dans le yoga et c'est un tressaillement à pratiquer avec eux. Un de mes instructeurs préférés de yoga de puissance est Bryan Kest. Le seul problème est que son studio est en Californie et je vis dans le New Jersey. Il est assez difficile de pratiquer avec un instructeur qui vit 3.000 milles loin de toi. En employant un du yoga DVDs de Bryan, il est comme il a raison là avec moi dans la chambre.

Vous choisissez une pratique basée sur de ce que vous avez besoin
Le yoga DVDs te permettent de se concentrer sur de ce que vous avez besoin à un instant spécifique. Vous pouvez choisir un qui se concentre sur la réduction d'effort, un que les aides vous établissent votre corps supérieur, un qui aide la construction votre noyau. Vous pouvez également sélectionner un qui convient à votre situation physique spécifique telle que le yoga de grossesse ou le yoga pour des seniors. Vous décidez que ce que vous voulez et vous choisissez la vidéo qui satisfait ce besoin.

Il est facile de modifier des maintiens
Récemment, j'avais traité un pied blessé qui s'est produit tandis que je courais. En conséquence, je ne peux faire aucune pression sur l'avant de mon pied. Cela signifie que je dois modifier un certain nombre de poses telles que la pose de planche -- Je dois mettre mes genoux vers le bas ainsi je ne soutiens pas mon poids corporel entier sur mon pied antérieur. Parfois cela prend beaucoup de mouvements supplémentaires d'entrer dans un maintien en raison de ces dommages. Je le trouverais très inconfortable pour devoir faire tout de ces modifications dans une classe régulière avec d'autres autour. En employant un de mon yoga DVDs, je peux facilement modifier le maintien pour satisfaire mes besoins physiques et je peux le faire dans l'intimité de ma propre maison.

Maintenant vous pouvez voir pourquoi je pense que le yoga DVDs et les videos sont si grands. Ils sont faciles, commode, et ils peuvent ajouter la largeur à votre pratique. En essayer et voir pour vous-même. Vous pourriez devenir les aimez aussi.