Comment est-ce que je peux obliger mon associé à changer ?

Combien d'énergie d'obtenir dépensez-vous l'essai ce qui vous voulez de votre associé ? Penser cela pendant un moment - quelle quantité de votre temps de pensée est dépensé sur ce qu'à dire à votre associé de l'obliger à être la manière vous vouloir que soit il ?

Obtenir bon nombre d'entre nous dépensent penser beaucoup de temps à la façon ce que nous voulons de notre associé - comment obliger notre associé à s'ouvrir, être plus d's'inquiéter, nous voient, nous aiment, prêtent l'attention à nous, passent le temps avec nous, ont le sexe avec nous, et ainsi de suite. D'obtenir nous dépensons au sort d'énergie essayant ce que nous voulons de notre associé parce que nous croyons que si seulement nous il redressons - se comporter bien ou dire la bonne chose - nous pouvons avoir le contrôle d'obliger notre associé à changer. Cette illusion de avoir le contrôle d'obtenir des autres pour changer des subsistances que nous ont collées dans le comportement qui non seulement ne travaille pas pour nous obtenir ce que nous voulons, mais nous vidange de l'énergie nous pourrions employer pour apprendre pour prendre le soin affectueux de nous-mêmes.

Il est très difficile d'accepter que nous ne pouvons pas « obtenir » d'autres pour faire ce que nous voulons qu'elles fassent, même si il serait bon pour elles et pour le rapport. Dans mon travail de consultation avec des personnes, j'entends fréquemment :

« Comment peux j'obliger mon mari à lire vos livres ?'

« Comment peux j'obliger mon épouse à être plus sexuelle ? »

« Comment peux j'obliger mon mari parti de la TV à passer le temps avec moi ? »

« Comment peux j'obliger mon épouse à être à l'heure ? »

« Comment peux j'obliger mon mari à parler avec moi au sujet de nos problèmes ? »

« Comment peux j'obliger mon épouse à dépenser moins d'argent et à écrire les chèques dans le chéquier ? »

« Comment peux j'obliger mon mari à nettoyer après se ? »

« Comment peux j'obliger mon épouse à cesser d'être fâché ? »

« Comment peux j'obliger mon mari à cesser de me blâmer de tout ? »

Chacun veut savoir, « comment obliger mon associé à changer ? » La vérité est, vous ne peut pas.

Ce que vous pouvez faire est de prendre vos yeux outre de votre associé et de les mettre sur vous-même. Vous n'avez la commande totale pour se changer, et aucune commande pour changer votre associé. La question que vous devez se demander qu'est, « ce qui je doivent faire pour mon propre bien-être si mon associé ne change pas ? »

« Je dois cesser de réagir à mon associé avec la conformité, la résistance, le retrait, le blâme, les conférences, les explications, harceler ou colère ? »

Ces manières protectrices et commandantes de répondre au conflit toujours aggraveront le conflit et nous feront la sensation mal en dedans. La partie blessée de nous croit que nous pouvons obtenir l'amour et éviter la douleur avec ces comportements protecteurs, mais en réalité c'est souvent ces comportements qui causent réellement notre propre douleur. Aucun de ces comportements n'est affectueux à nous-mêmes, ni sommes nous prenant la responsabilité personnelle de nos propres sentiments et bien-être quand nous nous comportons de ces manières de contrôle.

« Dans quelles manières je devoir être plus affectueux, s'inquiéter, arrangement et attentif à me - à mes propres sentiments ? »

Souvent nous projetons sur notre associé l'unhappiness intérieur ce des résultats de ne pas prendre le soin affectueux de nous-mêmes. Au lieu de l'essai d'obtenir notre associé me plus affectueux, ouvert et attentif, nous devons nous concentrer sur être ouverts, aimant, aimable et attentif avec nous-mêmes et avec notre associé.

Est-ce que « je dois prendre une mesure spécifique, telle que changer la manière manipulons-nous l'argent, ou la manière que nous traitons obtenir des endroits à l'heure ? Comment ose je prendre soin de me dans ces genres de conflits de sorte que je ne me sente pas comme une victime ? »

Lorsque nous blâmons des autres de notre unhappiness, nous sommes une victime. Se déplacer hors d'être une victime signifie prendre une mesure affectueuse pour nous-mêmes ainsi nous ne sommes plus frustrés avec la situation.

Est-ce que « je dois être disposé à explorer avec mon associé les raisons fondamentales d'un manque d'intimité ou de sexualité ? Est-ce que je suis disposé à être ouvert d'étude avec mon associé, ou je suis coincé en essayant juste de commander ?

S'ouvrir à l'étude avec votre associé peut être magique concernant créer l'intimité et résoudre le conflit. Tandis que vous ne pouvez pas inciter votre associé à être ouvert d'étude, si vous vous ouvrez à s'apprendre, vous pourriez découvrir la puissance que vous devez changer votre rapport.

Quand vous vous déplacez hors de se voir en tant que victime du comportement de votre associé et dans prendre une mesure affectueuse en votre propre nom, vous pouvez être étonnés aux changements qui se produisent dans le rapport. La plupart de conflit est coincé dans les luttes de puissance qui résultent de chaque personne essayant de commander avec du blâme, de la colère, de la résistance, du retrait, ou de la conformité de forme. Quand vous cessez votre fin de la lutte et du début de puissance pour prendre le soin de vous-même, aussi bien qu'ouvert d'étude avec votre associé, la possibilité s'ouvre pour que le grand changement se produise.