Comment et pourquoi stopper tabagisme

Pourquoi et comment vous devriez stopper le tabagisme

il y a 53 ans j'ai eu un ami et elle était une fille. (pas une amie officielle).

Sa maman a fumé et a travaillé pendant le jour ainsi la fille utilisée pour la pincer les fume et a partagé avec moi. Mes deux parents fumé aussi bien s.

Ainsi outre de et dessus je me suis habitué au tabagisme ; mon tabagisme a obtenu une vraie poussée quand je suis devenu un marin à l'âge de 17, parce que vous pourriez acheter des cigarettes exemptes d'impôt quand vous étiez les eaux territoriales extérieures.

Avec le temps j'ai commencé à fumer de plus en plus des cigarettes et ai dû lever un couple des périodes par nuit d'avoir une autre difficulté de nicotine.

La vie sans cigarettes était non imaginable simplement.

Partir en voyage de ligne aérienne était torture fine parce que je ne pourrais pas fumer pour un couple des heures.

Nous avons volé à Singapour par le passé et j'ai eu un couple de fume dans les avions de salle de toilette malgré le fait que mettais déjà des personnes dans la prison pour le tabagisme.

Sur des années la moitié de la famille de ma maman est morte du cancer de poumon.

Le seul enfant de mêmes parents de mon papa est mort du cancer de poumon.

Ma maman est morte d'un cerveau que tumeur-elle avait l'habitude d'être une fumeuse lourde.

Mon papa a obtenu le cancer de poumon.

Après qu'il ait obtenu le cancer de poumon il m'a rendu visite ; il était un homme fini d'os de peau pathétique maintenant, portant un costume de velours côtelé, MAIS FUMANT TOUJOURS DANS MON GARAGE.

L'épouse de mon frère a le cancer du sein ; mon frère fume toujours des cigares.

J'ai commencé à avoir la toux orthographie la nuit et la vision dans mon oeil gauche détériorait.

Je stoppant le tabagisme ? Impossible je n'ai aucun willpower.

Puisque j'ai su que je ne pourrais pas stopper j'ai jamais même pris la peine d'acheter Nicorette ou n'importe quelle autre substance.

Ainsi après qu'une vie entière fumant de moi soit allée à la matrice du cancer de poumon aussi.

MAIS ATTENTE : l'histoire n'est pas finie encore.

Le 4 septembre 2002 j'étais à Calgary passant en revue dans une librairie appelée Brown et le noble et un livre ont sauté à moi.

Le livre s'est appelé « comment cesser de fumer » et a eu 385 pages dans lui.

J'ai jeté un coup d'oeil sur les premiers couples des pages où l'auteur a revendiqué que ce livre était la seule manière de stopper ne fumer sans aucun symptôme de retrait ou sans pièce rapportée.

J'ai acheté le livre parce que j'étais curieux quant à ce que vous pourriez écrire à 385 pages au sujet de la façon stopper le tabagisme.

Cela m'a pris 9 jours pour lire le livre.

Le 13 septembre 2002 à 3 P.M. j'ai pris ma dernière drague et l'ai exhalée par Kleenex.

C'était ma dernière cigarette. Je n'ai la pensée jamais égale au sujet du tabagisme. Les gens peuvent fumer autour de moi et je ne lui donne pas une pensée.

Le livre change votre mentalité.

Le livre s'appelle « comment cesser de fumer » par Allan Carr, un comptable britannique et n'est pas disponible aux Etats-Unis.

Je ne tousse plus la nuit et la vision dans mon oeil gauche est très bien maintenant.