Comment faire plus d'Heure pendant votre vie

Vous souhaitez-vous pourriez-vous travailler moins et jouer plus ? Êtes-vous ainsi coincés dans l'ornière que vous ne pouvez pas voir une sortie ? Vous jamais dit que je me souhaite ai eu plus de temps pour moi ?

Le puits là est espoir. D'abord de tous vous devez se rendre compte de votre situation, avez un désir fort de changer et puis prendre une mesure.

L'histoire de Jackie

Jackie est de 31 ans et le directeur de développement des affaires pour une compagnie d'assurance.

Elle toujours est arrivée jamais à gauche au travail à 8.00 heures du matin et au bureau avant 6.30 P.M. la plupart des nuits. Elle a dépleuré le fait que le travail a assuré sa vie.

Par le processus donnant des leçons particulières de nous avons découvert que la seule raison Jackie n'a pas eu une vie personnelle était parce qu'elle n'a jamais projeté avoir un.

Elle a réalisé qu'elle s'est enterrée dans la sa travaillent inutilement. Elle a évité d'aller à la maison car elle n'a eu rien à attendre avec intérêt. Jackie a vécu tout seul, elle n'était pas dans un rapport et n'a eu aucun passe-temps. Ainsi elle a défini son but dans la vie par son travail. Il a rendu sa sensation valable et a voulu. Bien que sa carrière se soit développée, Jackie était malheureux. En fait, elle était seule.

Nous avons travaillé à obtenir Jackie sur le but dans sa vie personnelle.

Par le processus de entraînement nous nous sommes concentrés sur trois buts principaux qui seraient réalisables et réalistes au-dessus d'un semestre. Pourquoi ? Puisque ce calendrier est assez long pour réaliser des résultats mesurables et pour faire des changements de terme.

Les domaines principaux du but de Jackie se sont reliés à sa carrière, santé et forme physique et rapports. Est c'avec ce qu'elle a monté :

Carrière

Laisser à travail par 5.00 P.M. chaque jour.

Santé et forme physique

Pour pouvoir porter ma jupe noire. (Jackie avait mis dessus pèsent tellement qu'elle ne pourrait pas faire la fermeture éclair vers le haut.)

Rapport

Pour être dans un rapport affectueux.

Il y avait un certain nombre de buts secondaires, toutefois ces trois étaient les principaux que Jackie était le plus passionné environ et a été disposé à agir dessus.

Définir le but

Une fois que les buts étaient définis nous avons alors établi les stratégies pour les atteindre et les actions à la prise puis pour les réaliser.

Carrière - laisser à travail par 5.00 P.M. chaque jour

Nous avons regardé la gestion du temps de Jackie. Je l'ai faite compléter notre planificateur hebdomadaire qui peut également être employé comme fiche de présence. Nous avons découvert qu'elle a gaspillé au moins deux heures par jour sur des interruptions non désirées et ne pouvoir pas ne dire « non ». Nous lui avons montré des manières simples de projeter son jour plus efficacement et d'obtenir plus faits.

Santé et forme physique - pour pouvoir porter ma jupe noire.

Jackie n'a eu aucune routine d'exercice et son régime était insatisfaisant. Ensemble nous avons établi la meilleure solution pour son activité physique qui était de joindre la salle de gymnastique près de son travail. En allant à la salle de gymnastique à 6.00 heures du matin chaque matin elle pouvait rebondir dans le travail au lieu de se traîner po.

En fait la salle de gymnastique était une double bonification car il y avait quelques bonnes perspectives de rapport qui se sont occupée à cette heure.

Jackie n'a jamais projeté ce qu'elle mangerait. En fait elle n'a pas fait des emplettes régulièrement et donc ne saisirait pas souvent les aliments de préparation rapide pour le déjeuner et le dîner. En lui montrant des solutions de rechange plus saines et en projetant l'heure de faire des emplettes, il était facile pour elle d'améliorer son régime et bien-être global.

Rapport - pour être dans un rapport affectueux

Par le Jackie de processus de entraînement a réalisé qu'elle devrait être proactive dans ce secteur et due rencontrer plus de personnes. Elle a eu a toujours voulu faire la photographie et s'est inscrite dans un cours court de TAFE. En faisant ceci non seulement elle rencontrent un gentil type sans attaches mais ont accompli un besoin situé en profondeur de faire quelque chose de créateur dans sa vie.

Une fois que Jackie se rendait compte qu'elle a voulu avoir une vie et a été concentrée sur ses buts, tout changé. Toute seule elle n'aurait très probablement fait aucun changement crucial car elle aurait trop accablé et exiger de elle de se déplacer hors de sa zone de confort.

Le fait qu'elle investissait son propre argent dans elle-même et a eu quelqu'un à être responsable à, fait un impact énorme sur les résultats la réalisent.

5 manières simples vous pouvez faire plus d'Heure pendant votre vie

#1 apprennent comment contrôler votre temps ainsi toi peuvent être aussi efficaces que possible.

Vous pouvez lire des livres sur la gestion du temps, suivez des cours ou la manière la plus efficace est d'avoir un entraîneur à travailler avec toi.

Parole #2 « pas »

Vous ne devez pas toujours dire oui à chacun autrement des demandes. Vous pouvez ne dire « non ». Peut-être vous devez apprendre comment être plus autoritaire.

#3 éclairent votre charge

Dans la mesure du possible le regard aux manières de déléguer ou d'externaliser charge de libérer vers le haut plus de votre temps, c.-à-d. ont à la maison un décapant ou un jardinier. Au travail voir qui autrement peut aider à éclairer votre charge de travail.

#4 font les choses semblables à l'un temps

Faire tout vos courses dans un voyage. Rendre visite aux clients l'un jour. Assigner un bloc d'heure de renvoyer des appels de téléphone ou de répondre aux email chaque jour.

Horaire #5 votre vie

Projeter en votre journal intime quand vous enlèverez du temps pour toi. Peut-être chaque déjeuner vous ferez une promenade de 30 minutes ou irez à la salle de gymnastique pendant trois matins par semaine, avoir un massage facial ou un massage tous les quinze jours. Si elle n'est pas dans journal intime il est probable lui ne se produira pas.

Le Word final

Beaucoup de gens flottent souvent par la vie sans le but particulier. Elles feront l'excuse « que je n'ai pas le temps ». Il est facile de dire que « je n'ai pas le temps » ou « je suis trop occupé » pour éviter dois changer et s'étirer. Cependant, quelle est l'alternative ? continuellement la même chose et obtenir les mêmes résultats ou la fabrication des changements et obtenir différents résultats ?

Le choix est à vous.

Avoir une grande semaine,
La Lorraine Pirihi