Comment faire face à l'effort et à l'inquiétude

Parmi les parties les plus dures de vie dans le monde moderne est l'effort et l'inquiétude. Avec s'inquiète du travail, l'environnement, l'économie, désastres normaux, terrorisme, et l'état général du monde, il semble que il n'y a aucune extrémité au nombre de choses à s'inquiéter pour. Bien que nous ne puissions pas commander plusieurs de ces choses, elles pèsent sur nos esprits et nous causent toujours l'effort et l'inquiétude. Cependant, en dépit de ces soucis, nous devrions essayer d'éviter l'effort et l'inquiétude.

L'effort et l'inquiétude sont, à leurs coeurs, des problèmes mentaux. Ils sont des conditions en lesquelles l'esprit emballe et entoure constamment autour de certains soucis. Les soucis peuvent être apparemment mondains, mais les soucis continuent à se reproduire jusqu'à ce qu'ils éliminent toutes autres pensées dans le cerveau et créent leur propre masse trés haute de souci. Et cette tour est, en soi individu-propageant simplement parce que l'effort et l'inquiétude tendent à se créer parce que l'effort et l'inquiétude font soumettre à une contrainte l'esprit à la condition lui-même et l'inquiétude.

Il y a de recherche pour suggérer que l'esprit s'habitue à l'effort et l'inquiétude et, une fois qu'il est conditionné, lui revienne rapidement à l'effort et à l'inquiétude. En fait, il y a de l'évidence qui prouve que le traitement d'effort peut réellement commencer quand nous sommes trop jeunes pour faire n'importe quoi à son sujet. Les enfants qui font face à beaucoup d'effort trouveront leurs esprits ont changé tels qu'ils reviendront rapidement à un état d'effort à la plus légère provocation. Elle est presque comme si l'esprit manque l'état d'effort et d'inquiétude et veut lui retourner une fois qu'il a trouvé l'état.

Malheureusement, ceci crée les problèmes sérieux non seulement pour l'esprit, mais également le corps. L'effort et l'inquiétude ont mis un grand beaucoup de demandes sur le corps humain. Il cause des maux de tête, hypertension, ulcères, problèmes de sommeil, insuffisances de système immunitaire et peut même gonfler les joints, qui peuvent poser des problèmes graves avec des conditions telles que l'arthrite. Aussi bien, l'effort et l'inquiétude peuvent avoir comme conséquence la dépression, les problèmes de mémoire, et l'abus même d'alcool et de drogue pour ceux qui souffrent de l'effort et de l'inquiétude régulièrement. Ainsi, l'effort et l'inquiétude ne sont pas simplement des problèmes de l'esprit, mais ils sont des problèmes de l'esprit qui peut poser des problèmes dans le corps. L'esprit, des manières étonnantes, commande le corps. Et un esprit qui est excessivement imposé peut mener à un corps qui est excessivement imposé.

Ainsi, vous devez comprendre que vous pouvez également commander votre esprit. L'effort et l'inquiétude n'ont pas besoin d'assurer votre esprit. En fait, vous pouvez commander comment votre esprit répond aux problèmes qui surgissent dans la vie.

Se rappeler que vous pouvez décider de ne pas être soumis à une contrainte. Vous ne devez pas être impatient. Vous pouvez changer d'avis et laisser les choses glissent loin. Oui, il y a beaucoup de choses en ce monde à s'inquiéter pour. Cependant, s'inquiéter de elles ne changera pas beaucoup d'aspects du monde moderne. Constamment pensant au travail, l'environnement, l'économie, ou la politique ne les changeront pas. Au lieu de cela, résolution pour changer les choses que vous pouvez changer et ne vous inquiétez pas de ce que vous ne pouvez pas commander.

La chose à maintenir dans l'esprit est un sens de perspective. Oui, travail est-vous stressant, mais devez-vous s'inquiéter d'être attaqué par un lion quand vous partez du bureau ? Quand vous allez-vous faire des emplettes pour l'épicerie, devez-vous penser environ s'il y aura un paquet de barbares de maraudage dans la section de produit ? Si tout va bien, la réponse est, « non. » Ainsi, vous n'avez pas les mêmes soucis que notre s'abstient et vous devriez maintenir cela dans l'esprit. La vie est assez sûre de nos jours et le prétendu « âge de l'effort » est entièrement de notre propre création. Nous sommes soumis à une contrainte au sujet des choses que nous décidons d'être soumis à une contrainte environ. Et les choses que nous sommes soumis à une contrainte environ vraiment ne sont pas celle importante dans l'arrangement de longue durée des choses.

L'effort et l'inquiétude sont, apparemment, asse'à inquiéter environ sur leurs propres. Ainsi ne pas tomber dans le piège de les maintenir. Maintenir la vie dans la perspective, se garder sur une quille égale et se rappeler que vous pouvez commander votre propre esprit. Si vous pouvez parvenir à faire cela, effort et inquiétude à ne pas avoir besoin d'assurer votre vie.

Copyright Trevor 2005 Dumbleton