Comment gagner un bon amour-propre - la manière facile

Avoir besoin de plus d'amour-propre ? - I pensé ainsi.

Juste au sujet de tous les nous voudrait voir un certain degré d'amélioration de la manière que nous nous percevons. Si seulement il y avait une pillule magique qui rendrait nous la sensation audacieux, futée, riche, belle, et mignonne tous en même temps. Cependant, ce trésor inestimable appelé l'amour-propre semble être évasif et volatil.

Pour rendre des sujets plus mauvais, tout le monde d'autre semble l'avoir dans l'abondance - est-ce que tellement pourquoi je ne peux pas juste saisir une grande ordure de elle et me tenir dessus sur elle, du moins jusqu'à ce que j'ai fixé le ces grands travail/amoureux/victoire ?

Bien, il y a une raison de ceci : l'amour-propre n'est pas une « chose » simple et pleine une peut chasser vers le bas, obtenir et posséder. C'est plutôt une qualité liquide qui évolue naturellement, quand les obstructions qui le gardent de l'extension sont dissoutes. Ces obstructions ont pu être : mémoires traumatiques (d'enfance), mauvaises habitudes, craintes/phobies, inquiétude d'exécution, ou une image pauvre de corps. En d'autres termes, ce n'est habituellement pas un événement ou une circonstance négatif simple qui font les dommages : C'est les questions durables, fondamentales, souvent souvent cachées qui érodent notre individu-valeur, sans notre conscience.

CORRECT, il n'y a vraiment aucune pillule magique à se débarasser de tous ces problèmes dans très un à court terme, mais il y a quelque chose qui vient jolie fin : Ce s'appelle l'EFT, et il est conçu pour prendre tout qui incommode l'amour-propre élevé.

Ainsi, quel est EFT ?

EFT (techniques émotives de liberté), développé par Gary Craig, est une forme émotive d'acupressure. Vous tapez avec vos bouts du doigt pour stimuler certains points méridiens d'énergie sur votre corps tandis que vous « êtes accordés dans » à votre problème. La cause de chaque émotion négative se situe dans la rupture du système d'énergie du corps. EFT est habituellement rapide, durable et doux. Aucun besoin de drogues ou d'équipement. Il est facilement appris par n'importe qui, enfants inclus.

Disons que vous avez eu un père qui t'a dit que vous étiez un échec et que vous ne vous élèveriez jamais à n'importe quoi. Dans ce cas-ci, vous pourriez d'abord accorder dans la douleur et la colère entourant ce rapport et taper sur ces sentiments. Très probablement, des mémoires seront soulevées. Y avait-il une situation spécifique quand il vous a mis avalent ? Que vous êtes-vous sentis ? Passer par chaque mémoire et sentiment. Souvent, l'intensité émotive diminue immédiatement.

Un autre exemple : Vous avez le bas amour-propre, parce que vous êtes de poids excessif. Il y a plusieurs approches possibles. Avez-vous des cravings ? Taper sur chacun de eux. Détestez-vous votre corps ? Taper sur votre sentiment spécifique. Douleur émotive ? Obtenir le détail et taper là-dessus.

Parfois, particulièrement avec des problèmes complexes, il est plus efficace de faire le tapement sous les conseils d'un praticien d'EFT. Cependant, tapant sur une question spécifique et la douleur, la colère, ou la tristesse qui l'entoure, aide. Dissoudre les émotions négatives qui commandent votre vie, et l'amour-propre élevé émerge - naturellement.