Comment garder vos résolutions et atteindre vos buts

Une autre année a volé près et ici vous êtes au début d'une autre année. C'est un moment où beaucoup de gens évaluent leur vie et font de « des résolutions nouvelle année » ou fixent des objectifs pendant la nouvelle année. Parfois ils sont les exacts les mêmes résolutions que l'année dernière ! ! En avez-vous fait de ces derniers ?

Je :

* Perdre le poids, entrer dans la forme, et s'exercer davantage
* Passer plus de temps avec ma famille
* Soumettre à une contrainte moins et détendre davantage
* Obtenir plus de sommeil
* Économiser l'argent
* Changer les travaux
* Être heureux

Si quelconque d'entre ces résolutions semblent familières c'est parce que ce sont certaines des résolutions les plus populaires faites tous les ans selon « comment garder vos nouvelles années Resolution.com »

La définition de dictionnaire d'Oxford de la résolution est de décider fermement ou d'avoir la grande détermination, mais la plupart des personnes sont chanceuses si leur résolution est gardée jusqu'à la fin de leurs vacances. Ce n'est aucune merveille la trouvaille de beaucoup de gens elles-mêmes rendant l'exact les mêmes résolutions l'année suivante. Ainsi comment pouvez-vous être réussi dans le collage à une résolution ou avec succès réaliser un but ?

PREMIÈREMENT… travail sur une chose à la fois. Les buts ou les résolutions impliquent le changement et parfois il est plus facile d'abandonner et descendre de nouveau dans nos vieux modèles de la vie que le bâton au changement. Faire ainsi seulement une chose à la fois ou vous pouvez être tentés pour abandonner !

… le PLAN. .PLAN. .PLAN. .you ont entendu DEUXIÈMEMENT l'énonciation les « gens qui ne projettent pas, pour projeter échouer. » Penser à votre but. L'ÉCRIRE ! ! ! ! Mis lui où vous le verrez journalier. Fixer une date de début. Développer une stratégie. Écrire une liste de points pour vous aider à atteindre le votre but-le cassent vers le bas en morceaux maniables et l'abordent une seule pièce à la fois.

TROISIÈMEMENT… se préparer à ces obstacles que vous savez monterez. Vous savez ce qu'I signifier-si vous avez décidé de perdre 10kg vous savent que quelqu'un apportera un gâteau de chocolat pour travailler sur le premier jour de votre régime. Penser ainsi à quels obstacles seront soulevés et un plan à l'attirail chacun. Si vous glissade vers le haut-ne laissez pas cette marque vous abandonnez totalement. La voir comme un dos d'étape parmi toutes mesures que vous avez prises et prendrez en avant ! ! ! ! Se rappeler de se récompenser pour chaque pas en avant vous font prendre-cette subsistance de volonté vous dans l'action et motivé.

POUR FINIR ...... OBTENIR L'APPUI… que c'est a doit. Il est beaucoup plus facile de rester dans l'action si vous vous sentez soutenu et aussi responsable envers quelqu'un. Vous pourriez copain vers le haut avec un ami ou parent (tant que vous êtes certainement sûr ils vous soutiendrez). Ou pour l'appui impartial a choisi un entraîneur personnel de la vie pour vous maintenir motivé et dans l'action.