Comment guérir votre coeur

Nous tous éprouvons la coupure grave de coeur à un moment donné en nos vies. Pour beaucoup elle se produit dans l'enfance ou l'adolescence, le moment où nous sommes les plus vulnérables. Une mère à froid, un père absent, étant différent de quelque façon de nos pairs et banni pour elle - ce sont certaines des raisons du sentiment tôt que quelque chose est erronée, insatisfaisante et tout à fait décevante au sujet de nous. Pour d'autres, elle se produit plus tard, quand un conjoint trahit notre amour et confiance, un enfant est blessée, ou notre rêve de la rendre grande dans le monde est brisé.

Il arrive - plus tôt ou plus tard à tout le monde, pourtant assez étrangement, nous tendons à croire que d'autres ont des tas d'argent, grandes carrières, excellente santé, et sont bénies avec les conjoints dévoués et les enfants parfaits. Même si le bon sens nous indique que ce n'est pas vrai, nous nous comportons comme si il étaient. Nous nous cachons derrière nos visages peints et expressions vides, comme si notre coeur blessé était une chose rare et honteuse qui a dû être cachée à tout prix. Même si nous sommes la lumière de chaque partie, notre vrai individu ne révèle jamais. Nous nous retirons et débranchons tout en disant de jolis mensonges dans l'aspect, le mot et le contrat. Ainsi nos coeurs se rétrécissent et durcissent, et nous vivons les vies seules et inauthentic profondément dans la forteresse que nous avons construite de la fierté et de la crainte.

À partir de ce moment là, deux choses peuvent se produire : nous devenons enfoncés ou assez cyniques pour croire que restant dans cet endroit stérile et se transformante en poussière est notre seulement option, ou nous écoutons les cris de nos coeurs exilés et devenons des chercheurs. Si vous apparteniez au premier groupe, vous ne liriez pas ce livre. Ainsi commençons la recherche de nos individus vrais. Dans l'exercice imaginatif suivant, vous commencerez à reconstituer le raccordement perdu à votre coeur. Vous pouvez sentir de la résistance lisant ces mots. Est-ce que ceci ne mènera pas à une panne émotive, ou à une éruption de douleur et de colère ? Il dépend de votre intention.

Si vous voulez explorer votre enfance ou tout autre trauma émotif grave, il y a des professionnels médicaux et psychologiques qui sont formés pour vous guider par ce processus sensible.

Ce que nous voulons réaliser ici doit trouver et libérer nos coeurs spirituels. Il y a le coeur, et il y a le coeur vrai. Il y a notre coeur « rose », et il y a notre coeur « d'or ». Il y a notre bas coeur, et il y a notre coeur élevé.

Qualités du bas coeur : Passion, extrémités, volatilité, attachement, émotion.

Qualités du coeur élevé : Compassion, équilibre, la patience, unité, esprit, âme.

Encore, notre intention est de se relier à la haute, le coeur spirituel. Ceci peut se produire immédiatement, au premier essai. S'il, c'est une expérience profonde et intimider-inspirante, et vous identifierez le niveau de la vérité immédiatement. Vous vous rendrez compte qu'il y a, derrière votre physiquement malade ou coeur avec émotion cassé, un coeur qui est complètement entier et fort et sage. Cependant, l'établissement de cette voie a pu être un processus beaucoup plus long. Vous pourriez se relier aux « morceaux » de votre coeur à la fois. Peut-être vous éprouverez d'abord une conscience aiguë de l'emprisonnement de votre coeur, ou votre espace intérieur peut demeurer silencieux pendant un moment. Le prendre facile. Celui qui se produise est juste la bonne chose à se produire pour toi en ce moment.

EXERCICE : ÉCOUTER VOTRE COEUR

S'asseoir ou se trouver confortablement, en s'assurant que vous ne serez pas dérangés. Fermer vos yeux. Respirer. Détendre. Si la relaxation ne vient pas facilement à toi, visualiser un liquide épais et d'or mettant en commun dans votre tête. Lentement, lentement, comme la mélasse, elle coule vers le bas dans votre corps entier, la rendant lâche et lourde.

Quand vous vous sentez détendu, décaler votre attention à votre coffre. Imaginer respirer par votre coffre. Dans-dehors. Dans-dehors. Dans-dehors. Faire ceci tant que vous voulez à. Quand vous êtes prêt, concentrer votre attention doucement sur votre coeur.

Votre coeur élevé, votre coeur vrai, votre coeur spirituel.

Maintenant, et probablement pour la première fois, saluer votre coeur vrai. Exprimer votre gratitude pour son continu, la vie donnant le service, sa protection et conseils.

Quand vous avez établi un raccordement, vous pourriez vouloir poser des questions. Alors être tranquille et écouter.

Écouter la voix de votre coeur. Cette voix pourrait s'exprimer en mots, en sentiments, en images, en bruits, ou juste comme « savoir ». L'étude pour identifier la voix unique de votre coeur peut prendre du temps, ainsi détendre si vous ne pouvez pas « l'obtenir droite » au début.