Comment inventez-vous votre vie aujourd'hui ?

Les « organizations n'éprouvent pas des environnements, elles les créent. »
-- D'une manière plus simple, par Margaret Wheatley

Descendant l'avenue de Lincoln à Portsmouth, je suis frappé par la beauté du jour - forsythia, tulipes et jonquilles, le soleil lumineux, brise chaude - et la liberté et le privilège que je dois marcher dans un corps sain, par un voisinage amical, de ma propre volonté. Je pense à combien je prends pour accordé, et à à quel point il facile est à la sensation centrée et contente quand la vie est facile, coulant, et sans conflits.

Le jour avant n'était pas aussi. Il faisait pluvieux, venteux, et froid. Je n'avais pas dormi et ne me suis pas réveillé court-gâché et irritable. (L'hiver ne finira jamais ? !) Un projet que j'avais mis au loin ne pourrait pas être remis à plus tard plus longtemps, et j'ai su que j'ai dû le finir quoique je n'aie eu aucune inspiration pour elle. Mon corps a fait mal de la pratique en matière dure d'aikido la nuit avant, et je me suis senti énergie fatiguée et manquée. J'ai ouvert une fenêtre et ai renversé une usine mise en pot partout mon plancher de bureau. Et le dernier morceau de mon pain préféré de grillage avait mystérieusement disparu de son endroit de stockage. Demain - qui sait ? Pendant que ma hymne de louange d'ami indique, la vie peut tomber sur votre tête à tout moment.

Est-ce qu'ainsi comment je marche mon entretien, change mon attitude, ajuste mes buts, et réinvente ma vie même lorsque je ne me sens pas comme elle ? J'ai continué la pensée : Vous pouvez faire ceci, ceci est grand, exactement ce que vous recherchez - les occasions idéales de pratiquer… le centre, respirent, rient. Sûr, il est facile d'être centré quand les choses vont votre manière. C'est le jour parfait à pratiquer - quand elles ne sont pas.

Je suis embarrassé pour dire que c'était encore dur. Les seules bonnes nouvelles que je pouvais se donner étaient que j'ai noté. Je pourrais voir que j'avais une « partie de pitié, » qui était une étape dans la bonne direction. Ami et collègue, joie Jacobs, appels cette capacité de sortir de nos individus et de reconnaître notre méta-communication de réactions. Mon méta-communicateur est le rôle qui indique, hé, Judy, vous ont vraiment une réaction forte à cette usine tombant plus de. Whoah ! Êtes-vous sûr vous voulez-vous le jeter par la fenêtre ? Droite, probablement pas.

Le méta-communicateur est l'isolation entre ma réaction et ma réponse. Il me garde d'obtenir traîné en bas d'un chemin avec émotion réactif que je regretterai probablement. La capacité méta-de communiquer est un signe d'intelligence émotive, analogue à la conscience de soi-même, et essentiel au sang-froid. Sans capacité méta-de communiquer, je me perds dans l'émotion et identifie avec elle. Il n'y a aucune distance, aucune séparation entre moi et mon état mental ; l'attitude, l'émotion, ou l'humeur dépasse la pensée consciente et me prend partout où elle veut. Je peux seulement parler de l'émotion encore (comme ceci) quand il s'est joué dehors et je regagne la capacité de la voir.

Le centrage réveille le méta-communicateur. La prise d'un moment de l'inspiration littérale et figurative - respirant et se reliant à ma source d'énergie - me donne l'heure et l'espace de décider si je veux obtenir traîné au loin ou pas.

Les parties de pitié sont amusement parfois. Je peux avoir plaisir à me réunir téléphonique ou chez la personne avec les amis spéciaux. Nous nous habillons vers le haut dans nos meilleures attitudes de long-souffrance et gémissons au sujet de cet événement ou de cette personne, combien travail là coûte faire et comment peu d'heure. Nous apportons nos méta-communicateurs le long, et nous nous rions au milieu de notre se plaindre. C'est beaucoup plus amusement à pleurnicher avec la conscience.

Sa sainteté que Dalai Lama a indiqué, « si vous n'aimez pas ce qui se produit dans votre vie, changez d'avis. » Comment vous aiment ce qui se produit dans votre vie à l'heure actuelle ? Je réalise qu'il peut être beaucoup plus provocant que le temps d'hiver en mai. Expérimenter toujours, doucement avec changer votre rapport avec des événements de vie, et voir ce qui se produit.

Quand je peux disposé et à faire ceci, pour changer d'avis, tout change. Il commence en notant mon état réactif.
Je suis dérangé.
Ok - énergie bouleversée. Comment est-ce que je peux l'employer dans une manière dont est conforme à mes valeurs et vision ?
Je prends la charge de elle, avant qu'elle prenne la charge de moi.
Je commence à voyager un chemin de puissance et de présence, au lieu d'un chemin de la réactivité et du regret.

Car je place ce peu du capitonnage entre ma réaction et ma réponse, je reprends ma puissance. Je rebranche avec ce qui est vraiment important. Pourquoi est-ce que je suis ici ? Queest-ce que je veux contribuer à ce lieu de travail, cette unité de famille, ce rapport ? Quels sont mes espoirs pour cette conversation ? Comment est-ce que j'effectuerai cette réunion ?

Des jours plus ensoleillés et des moments élevants sont sur l'horizon. Mais celui qui les conditions atmosphériques externes ou internes, je suis protégé par un ressort intérieur de la perspicacité qui est toujours éveillée, avertie, et disponible pour être allumée à tout moment. Et je me rappelle tous que je dois être reconnaissant pour, y compris le privilège de avoir ébranler des émotions.

Comment inventez-vous votre vie aujourd'hui, ce moment ? La vie est-elle une lutte, ou coule-t-elle ? Il est possible que les réponses soient vraiment jusqu'à toi.