Comment perdre la graisse de ventre : Les plus défunts secrets des laboratoires de recherches, parti

De cette série d'articles, vous apprendrez exactement comment perdre la graisse de ventre, en utilisant 10 techniques prouvées des études médicales et laboratoires autour du monde.

La graisse abdominale, également connue sous le nom de graisse viscérale, ou graisse de ventre, n'est plus simplement une question de vanité. Les médecins déclenchent de plus en plus l'alarme au sujet des dangers de santé de la graisse de ventre, comme plus d'Américains sont diagnostiqués quotidiennement avec l'obésité, le diabète, et riche en cholestérol.

Comment perdre la graisse de ventre : Secret #1- CLA

Les scientifiques en Suède ont rapporté que les patients prenant l'acide linoléique conjugué, ou les CLA pour le short, perdent la graisse particulièrement abdominale ou la graisse de ventre. CLA est un type spécial d'acide gras, et est disponible aux États-Unis sans prescription.

Dans une épreuve 2001, les gens prenant à 4 grammes de CLA par jour ont perdu presque 4% de leur graisse du corps plus de 12 semaines, sans d'autres changements diététiques ou d'exercice.

Une autre étude suédoise dans 2004 a constaté que CLA « pourrait légèrement diminuer la graisse du corps chez l'homme, en particulier graisse abdominale, » sans index de masse changeant de corps. Aucun effet secondaire nocif n'a été rapporté.

Une étude de 2004 revues sur des suppléments de perte de poids de centre médical d'université de Creighton a indiqué que les « résultats pour l'acide linoléique conjugué étaient positifs dans trois études cliniques, avec peu d'effets nuisibles. »

Une réduction de 4% de graisse ne peut pas ressembler à de beaucoup, mais son importance pour votre santé peut être profonde. Les médecins à l'université de Laval au Québec, qui se spécialisent dans l'étude de la graisse abdominale, disent qu'une réduction même de 5% à de 10% en graisse de ventre peut réduire votre risque de diabète et de maladie de coeur près pas moins de 60%.

Tandis que CLA peut ne pas être tout le traitement pour de ventre la graisse par lui-même, il est certainement à sens unique pour viser la perte de graisse de ventre. En combination avec certaines (ou toutes les) autres méthodes puissantes et prouvées je partagerai avec toi de cette série, elle pourrait faire une différence profonde pour votre votre santé de waistline- et.