Comment rendre la pizza saine pour toi

Cet article peut venir comme surprise pour toi…

Pizza. C'est la faiblesse de beaucoup, beaucoup de gens comprenant moi. J'aime la pizza ai toujours. Je la mange dans la modération, mais elle est toujours l'une de mes nourritures préférées.

Il y a maintenant de bonnes nouvelles pour des amoureux de pizza.

Selon le magasin de la santé des hommes, la recherche conclut que la pizza peut être bonne pour toi. Nous parlons, cependant, de la vraie pizza pas la sorte que vous obtenez de Pizza Hut, les dominos ou la section d'aliments surgelés de votre supermarché. Par vrai, je veux dire la pizza faite avec la vraies sauce tomate et huile d'olive.

Selon la santé des hommes, les scientifiques écrivant dans le journal européen de la nutrition clinique ont trouvé cela manger de la pizza peuvent réduire votre risque d'une crise cardiaque. Dans une étude de quatre ans de presque 1.000 Italiens, ceux qui ont mangé de la pizza au moins une fois par semaine étaient 30 pour cent moins pour éprouver une crise cardiaque que les gens qui n'ont pas participé au pâté en croûte.

Ceci est contribué aux cardio- ingrédients protecteurs de la pizza, y compris la sauce d'huile d'olive et tomate. Voici le secret : compléter la pizza avec des légumes, partie-écrémer le fromage et la croûte et toi minces ont un repas qui est réellement bon pour toi.

Pouvez-vous obtenir ce genre de pizza dans une pizzeria ? Très probablement pas. Au lieu de cela vous devrez acheter les ingrédients à votre magasin local d'épicerie et faire la pizza vous-même. Parlant de l'expérience, cependant, ceci peut être une chose d'amusement !

Apprécier l'expérience de faire votre propre pizza et de savoring un repas nutritif. Après tout, l'alimentation de votre corps avec les repas nutritifs est la chose du numéro un que vous pouvez faire pour une meilleure santé.