Comment repèrer la perte fausse de poids et suivre un régime des réclamations de publicité

Renverser par un magasin, balayer un journal, ou la vague déferlante et toi de canal les voient partout : ADS qui promettent la perte rapide et facile de poids sans régime ou exercice. Ne serait-il pas gentil si - comme réclamation d'ADS - vous pourriez perdre le poids simplement en prenant une pillule, en portant une pièce rapportée, ou le frottement dans une crème ? Les réclamations trop mal fondées aiment qui sont presque toujours fausses.

Les médecins, les diététiciens, et d'autres experts conviennent que la meilleure manière de perdre le poids est manger peu de calories et d'augmenter votre activité physique ainsi vous brûlez plus d'énergie. Un but raisonnable est de perdre environ livre par semaine. Pour la plupart des personnes, ce signifie le découpage environ 500 calories par jour de votre régime, mangeant une variété de nourritures nutritives, et s'exerçant régulièrement.

Quand elle vient aux réclamations de évaluation pour des produits de perte de poids, la Commission commerciale fédérale (FTC) recommande une partie saine de scepticisme. Avant que vous dépensiez l'argent en produits qui promettent des résultats rapides et faciles, peser les réclamations soigneusement. Penser deux fois avant de gaspiller votre argent sur les produits qui font quelconque d'entre ces réclamations fausses :

« Perdre le poids sans régime ou exercice ! »

Réalisation d'un travail sain de prises de poids. Prendre un passage sur n'importe quel produit qui promet des résultats miraculeux sans effort. L'achat un et la seule chose que vous perdrez est argent.

« Perdre le poids n'importe comment beaucoup vous mangent de vos nourritures préférées ! »

Prendre garde de n'importe quel produit qui réclame que vous pouvez manger tous que vous voulez des nourritures de haut-calorie et perdez toujours le poids. Le poids perdant exige des choix sensibles de nourriture. Remplir vers le haut sur les légumes et les fruits sains peut le faciliter pour ne dire non aux bonbons et aux casse-croûte à engraissement.

« Perdre le poids de manière permanente ! Ne jamais suivre un régime encore ! »

Même si vous êtes réussi en enlevant le poids, la perte permanente de poids exige les changements permanents de style de vie. Ne faire confiance à aucun produit qui promet une fois-et-pour-tous résultats sans entretien continu.

« Bloquer l'absorption de la graisse, des glucides, ou des calories ! »

Les médecins, les diététiciens, et d'autres experts conviennent qu'il n'y a simplement aucune pillule non-prescription magique qui te permettra de bloquer l'absorption de la graisse, des glucides, ou des calories. La clef à limiter votre mourir d'envie de ces « nourritures de chute » est commande de partie. Se limiter à une plus petite portion ou à une tranche plus mince.

« Perdre 30 livres en 30 jours ! »

Le poids perdant au taux de livre ou de deux par semaine est la manière la plus efficace de l'enlever et de la garder au loin. Au mieux, la perte foudre-rapide prometteuse de poids de produits sont fausse. À plus mauvais, ils peuvent ruiner votre santé.

« Tout le monde perdra le poids ! »

Vos habitudes et soucis de santé sont uniques. Il n'y a simplement aucun un-taille-adapter-tout produit garanti pour travailler pour chacun. S'associer à votre fournisseur de santé pour concevoir un programme personnalisé de nutrition et d'exercice convenu à votre style de vie et métabolisme.

« Perdre le poids avec notre pièce rapportée ou crème de régime de miracle ! »

Vous avez vu l'ADS pour des pièces rapportées de régime ou écrémez cette réclamation pour fondre livres. Ne pas les croire. Il n'y a rien que vous pouvez porter ou s'appliquer à votre peau qui vous fera perdre le poids.

S'ils recherchent un raccourci au poids perdant ou un traitement pour un mal sérieux, les consommateurs peuvent être des milliards de dépense de dollars par an sur improuvé, frauduleux lancés sur le marché, des produits, des dispositifs et des traitements relatifs à la santé souvent inutiles. Pour éviter les victimes devenantes d'une telle fraude, il est important que vous apprenniez comment évaluer des réclamations de fabricant et être sceptique s'il semble trop bon d'être vrai… parce qu'habituellement il est !