Comment se préparer à l'accouchement normal

S'ENTOURER AVEC DES PERSONNES QUE L'OMS CROIENT QUE LA NAISSANCE EST NORMALE, NORMALE ET SAINE.

On s'est avéré que le doula du • A à la livraison raccourcit le travail, améliore la satisfaction de la mère et réduit le besoin de médicaments de douleur.

Le • ne permettent pas n'importe qui à la livraison qui n'a pas une foi que vous pouvez travailler sans médicament. Le coup-de-pied dehors ou n'invitent aucun « Nellies nerveux. »

Le • font votre recherche en parlant aux éducateurs d'accouchement, en surfant le Web et en lisant des livres sur l'accouchement. Vous devez savoir pourquoi et ce que vous voulez pour faire à ceci une réalité.

CHOISIR UN MÉDECIN QUE L'OMS EST DE SUPPORT DE VOS SOUHAITS DE NAISSANCE.

Le • si vous travaillerez dans un hôpital, votre docteur peut faire ou casser votre expérience pour avoir l'accouchement normal.

Le • choisissent quelqu'un sagement qui te permettra d'avoir votre expérience de naissance, pas leur.

Planification de • pour l'avenir : Le travail est trop tardif pour commencer à parler de ce que vous voulez.

• Si vous appartenez à un groupe de médecins et n'aurez pas votre docteur original à la livraison, vous pouvez devoir être plus agressif avec vos désirs.

Le • soit sûr d'avoir un doula, particulièrement si vous ne savez pas qui est à l'appel pour votre livraison. Un service continu des doula peut aider à réaliser vos buts pendant la naissance.

SUIVRE UNE CLASSE D'ACCOUCHEMENT QUI EST DE SUPPORT DE LA NAISSANCE NORMALE.

Le • non toutes les classes d'accouchement sont identique. Quelques programmes basés par hôpital favorisent ce que les médecins veulent qu'elles enseignent, recherche évidence-non basée entourant le normalcy du travail.

Le • quelques instructeurs ne soulignent pas la relaxation et/ou les techniques pour soutenir l'accouchement normal.

Le • là sont quelques grands éducateurs d'accouchement et méthodes (Lamaze, Bradley, accouchement d'en dedans, Hypbirth et d'autres) qui favorisent la naissance normale. Appeler autour et rechercher l'Internet une droite pour toi.

TECHNIQUES DE RELAXATION

La relaxation de • emporte la douleur de l'accouchement

• Il est nécessaire de pratiquer quotidiennement

Classes prénatales de yoga de prise de • ou une classe d'accouchement qui souligne la relaxation.

Relaxation de • et la bonne aide de soutien vous réalisez vos rêves de naissance.