Comment traiter votre droite de foie

Le foie a beaucoup de fonctions, mais celui que je me concentrerai dessus est sa capacité de neutraliser des toxines nous mangeons. Le foie est responsable de s'assurer que les aliments atteignent vos cellules et le sang est exempt de toxines et de microbes pathogènes. Il fait ceci en déplaçant ces derniers souille dehors par vos 5 canaux d'élimination - reins, poumons, deux points, système lymphatique, et peau.

Naturellement, quand ces 5 canaux deviennent toxiques, lents, ou bloqué, le foie lui-même devient toxique et lent. Ceci fait devenir le foie inefficace, qui mène à un corps malsain.

Le foie lent comme foie perd sa capacité de détoxifier des toxines, vous exhibera une variété de symptômes et de diverses maladies - constipation, entrailles riches en cholestérol et irritables, asthme, éruptions de peau, haut sucre de sang, allergies. Autre conditionne connexe à un foie lent sont :

* Hypertension

* boursouflage abdominal

* ventre de pot, gain de poids, cellulite

* cholestérol élevé

* taches brunâtres sur votre peau

* acné, boutons, eczéma

* flashes chauds, irritabilité, dépression

* syndrome chronique de fatigue

Le foie est le plus affecté par les nourritures que nous mangeons. Ce qui est particulièrement mortel mange les produits alimentaires qui ont « des huiles hydrogénées », qui contiennent les acides transport-gras. Le foie voit les acides transport-gras comme toxine et pas comme aliment. Au moins 40% de toute graisse que vous consommez ou plus, si vous mangez de la nourriture d'ordure, contient les huiles hydrogénées :

les acides Transport-gras sont plus mortels que la graisse animale régulière. des acides Transport-gras sont associés à la maladie de coeur, au cancer du sein, et au diabète.

Quel bon foie

De plus vous nourriture d'ordure mangez plus que vous surchargez votre foie. Sa capacité de traiter et créer les aliments dont vous avez besoin est entravée. Sa capacité de traiter et utiliser la graisse est réduite.

Si votre foie est lent et surchargé, il stockera les graisses que vous mangez dans ses propres cellules, dans les cellules de votre corps et particulièrement autour de votre mi dérive.

Quand votre foie fonctionne correctement, on élimine quelques graisses par la bile et dehors par la matière fécale. Si vous mangez l'abondance de la fibre, cette graisse est absorbée par la fibre et là tenue jusqu'à ce que vous ayez un mouvement d'entrailles. Si vous ne mangez pas assez de fibre, cette graisse peut être réabsorbée par les murs de deux points et être conduite de nouveau au foie à retraiter.

Tellement maintenant vous pouvez voir comment important est il pour réduire, de toutes les sources, la quantité de toxines qui entrent dans votre corps et pour manger l'abondance de la fibre.

Rejuvenating votre foie

Est-ce qu'ainsi que faudra-t-il au rejuvenate à votre foie de sorte qu'il ne soit pas lent, non toxique, et à des fonctions comme il ildevrait vous aider à maintenir votre poids ?

Il y a trois choses que vous devez faire. Ces choses prennent beaucoup de travail. Vous devez être motivés pour les faire. Obtenir votre foie de nouveau à la volonté de santé prend un certain temps puisque vous devez éliminer les toxines de votre foie lentement autrement que vous aurez des effets secondaires.

* Manger des nourritures amicales de foie

* Nettoyer le foie

* Renforcer le foie

Manger des nourritures amicales de foie :

Préparer une boisson verte liquide pour votre début de foie en tout de matinée.

* serrer le jus d'un citron dans un verre

* ajouter une cuiller à soupe de chlorophylle

* ajouter une cuiller à soupe de boisson de vera d'aloès

* ajouter 8 onces d'eau distillée

Cette boisson aide à régénérer le foie.

* Le citron aide votre foie pour régénérer et produire la bile (la bile saine est nécessaire pour la décomposition de la graisse de sorte que des graisses puissent être absorbées correctement dans le foie.)

* La chlorophylle aide à détoxifier vos deux points ainsi peu de toxines entrent dans le foie.

* L'aide de vera de citron et d'aloès stimulent des mouvements d'entrailles.

Le foie a besoin de l'abondance des minerais. Comme vous savez des minerais sont obtenus à partir des fruits et des légumes. Une fois par jour essai pour boire d'un jus de légumes. Un jus que j'apprécie est :

* Carottes

* Céleri

* Pommes

Si vous ne pouvez pas faire vos propres jus, acheter mis en bouteille. Il vaut mieux de boire ces derniers que ne boire d'aucun jus de légumes du tout.

Voici certaines nourritures à ajouter à vos habitudes de manger. Ces nourritures sont foie amical et aideront le foie à se débarasser de son état toxique et à se régénérer.

* betteraves, asperge, broccoli,

* chou vert et rouge, choux de bruxelles

* carottes, courge, gombo

* verts de collard, verts de moutarde, chou frisé, laitue de romaine, arugula

* chou-fleur

* haricots verts

* pois

* tomates

* épinards

* pommes de terre, ignames de chine, avocat

* oignons, ail, gingembre, paprikas, olives, radis

* oeufs - deux un jour

* huile de graine de lin - deux cuillers à soupe par jour

* huile d'olive

* pommes, pamplemousses, oranges, prunes, cerises, pêche, baies

* jus de canneberge

* graines de sésame, anarcadiers, amandes

* pompant, papaye, mangues

* toutes les laitues excepté l'iceberg

* riz brun

* poulet, poisson

* toutes les légumineuses, pousses de tous les types

* lait organique de soja, lait d'amande, lait d'avoine, lait de riz, eau distillée

* miel, sirop d'érable

Herbes à employer comme assaisonnements :

* basilic, feuilles de compartiment, cumin,

* romarin, aneth, persil, thym

* origan, estragon, ciboulette, cardamome

Ajouter certaines de ces nourritures, si vous ne les mangez pas déjà, à vos habitudes de manger et en prochain article, je te donnerai quelques formules de fines herbes pour les thés des lesquels vous pouvez boire quotidiennement pour la bonne fonction de foie.