Comment traiter des maux de tête pendant la grossesse

Les maux de tête sont l'un des « effets secondaires » plus désagréables qui viennent avec la grossesse. Toutes les femmes en auront, mais plus éprouveront elles dans la première et de derniers trimestres. En trois premiers mois, ceci est pensé pour être principalement dû à des facteurs tels que le volume accru de sang, les efforts d'initiale, et les changements hormonaux. En trois mois finals, les causes sont pour être un maintien pauvre, qui peut avoir comme conséquence la pression sur les parties de votre corps qui communiquent leur malaise au cerveau, et également des malaises de porter le poids supplémentaire.

Assez curieusement, les femmes qui éprouvent des maux de tête de migraine, peuvent avoir moins pendant une grossesse, alors qu'un petit pourcentage des victimes aura plus. Ces patients devraient discuter le soulagement pour les migraines avec leur docteur, dès qu'une grossesse sera confirmée, sinon à l'avance tandis qu'ils projettent commencer une famille.

La meilleure idée pour traiter des maux de tête pendant la grossesse, est d'éviter les déclenchements « connus », ou ceux qui sont très probablement responsables. On élimine mieux Les MSG de conservateur, les fromages, les nourritures épicées, la caféine, le chocolat, et d'autres éléments de notre régime normal, tout en attendant un bébé.

Un régime sain et équilibré, mangé dans plusieurs petits repas par jour au besoin, avec l'abondance des fluides, et les un bon nombre de repos, est votre première ligne de la défense contre des maux de tête. Étant fatigué, déshydraté, et incapable de manger « normalement », peut tout travailler ensemble pour commencer votre broyage principal.

Quand vous obtenez un mal de tête, essayez et identifiez la cause et l'affaire avec elle en conséquence. Si le mal de tête est de vos sinus, une compresse chaude autour de votre nez et au-dessus de vos sourcils peut en soulager de la pression. Les maux de tête d'effort ou de tension peuvent tirer bénéfice des compresses froides au dos du cou. Employer ces derniers tout en se trouvant vers le bas dans une salle obscurcie, aidera à alléger une partie de la tension qui s'accumule de la douleur, et rend le mal de tête plus mauvais. Selon vos préférences, quelques femmes peuvent également tirer bénéfice d'employer des techniques de thérapie d'arome et de thérapie de bruit en même temps.

Tandis que la plupart des maux de tête de grossesse sont des causes « bénignes », vous devriez appeler votre docteur s'ils deviennent plus mauvais, devenu plus fréquents, débilitent, ou sont accompagnés du gonflement des mains, des pieds ou du visage.