Comment trouver le professeur droit de yoga ?

Me suis souvent demandé par des débutants sur la façon évaluer un professeur de yoga ?

Ce qui suit est « la liste de contrôle CALME. » Ces facteurs sont des critères de base que votre instructeur de yoga devrait rencontrer avant que vous continuiez dessus à une deuxième classe de yoga.

Le CALME l'obtient nommée de quatre facteurs principaux : La communication, aide, écoutent, et modification. Pour le professeur droit de yoga, vous devriez répondre avec « oui » à toutes les questions.

Communication de • : Votre professeur de yoga parle-t-il te, et à d'autres étudiants, en quelque sorte de respect mutuel ? Pouvez-vous poser une question pendant le temps de classe ?

Votre professeur montre-t-il la compassion pour toi et d'autres étudiants ? Votre professeur de yoga prend-il le temps de vous mener par une méditation ou une relaxation guidée ? La méditation et la relaxation sont des aspects principaux de pratique en matière de yoga.

Il y a des professeurs de yoga qui veulent juste obtenir « leur séance d'entraînement » faite. Prendre garde des professeurs de yoga, qui sont si importants, ils n'ont pas le temps pour toi.

Quelques étudiants aiment cet air de la supériorité et, malheureusement, certains aiment l'abus. Si vous voulez apprendre le yoga, vous avez besoin d'une ligne ouverte de communication avec votre professeur de yoga.

Aide de • : Votre professeur s'inquiète-t-il de votre forme ? Votre professeur te donnera-t-il une aide verbale ou physique pendant votre classe de yoga ? Est-ce que appui verticaux sont encouragés dans vos classes de yoga ?

Quelques étudiants n'ont jamais des problèmes principaux avec l'alignement et est-ce que certains, mais si votre professeur pas donnent des sélections verbales, que cela vous dit ?

Le • écoutent : Votre professeur de yoga prend-il le temps d'écouter votre rétroaction ? Votre professeur « dans le moment » est-il avec la classe ?

De temps à autre, il y a un instructeur de yoga qui court, « Le-il être-tout-au sujet--montrent. » Vous n'allez apprendre rien de ce type d'enseignement. Des débutants seront mis en danger, essayant de suivre un professeur chevronné de yoga qui n'explique rien.

Modification de • : Votre professeur de yoga permet-il des modifications et des appui verticaux ? Si votre professeur décourage des appui verticaux, vous êtes dans l'endroit faux.

Quelques étudiants veulent ont besoin des appui verticaux pendant la vie dépendant de leur gamme de mouvement. Juste parce qu'un professeur peut faire un maintien sans appui verticaux, ne signifie pas que chaque étudiant peut.

Résumé : Rester loin des professeurs abusifs de yoga, et si vous êtes attirés à l'abus, il y a toujours d'aide professionnelle. Quelques étudiants implorent « les types de poupe, mais de parent affectueux ». Ils vous pousseront plus dur, mais de combien qui pousse avez-vous besoin vraiment ?

Le respect est une rue bi-directionnelle, et vous méritez autant respect comme le fait votre professeur de yoga. Laisser le bon sens être votre guide. Vous devriez se sentir bon après une classe de yoga, et vous pourriez même sentir la douleur de muscle des jours après une classe vigoureuse.

S'assurent vos rassemblements de professeur de yoga les critères ci-dessus avant de faire un engagement.