Comment trouver votre partie idéale II de poids corporel

Index de masse de corps (BMI)

L'index de masse de corps est un indicateur précis de la graisse du corps en surplus que des kilos ou des livres. C'est un rapport mathématique de taille au poids qui peut être lié avec la composition en corps (ou le pourcentage de graisse du corps) et avec des index de risque sanitaire.

Le calcul du BMI est comme suit :

BMI = poids (en kilogramme) ou BMI = poids (en livres) x 700

Taille (en m) 2 tailles (en pouces) 2

Par exemple, le calcul pour quelqu'un qui pèse 80 kilogrammes (176 livres) et 1.60 m (63 dedans) de grand est :

BMI = 80 = 31.2 ou BMI = 176 x 700 = 31.1

1602 632

La chose importante ici est :

Le BMI peut être calculé dans impérial ou métrique.

le poids en kilogrammes et taille doit être dans des mètres.

Ou le poids en livres et la taille doivent être en pouces.

Des personnes avec un BMI de 25.1 à 29.9 sont considérées poids excessif, et les gens avec un BMI de 30 ou ci-dessus sont considérées obèses.

Ainsi, de l'exemple ci-dessus, une personne pesant 80 kilogrammes et est de 1.60 m de grande est considérée obèse. Un haut BMI assume un pourcentage plus élevé de la graisse du corps, qui place une personne à un plus grand risque pour développer les maladies chroniques et d'autres maladies sérieuses.

Catégorie de poids de BMI au-dessous de 19 le poids excessif sain) 30 de normale du poids insuffisant 20-25 26-30 (au-dessus d'obèse

Cependant pour quelqu'un avec un programme de formation sportif de corps ou de poids, ce n'est pas toujours strictement précis. Le muscle est plus lourd que la graisse ainsi une personne avec de la basse graisse du corps et au-dessus de la masse de muscle de maigre de moyenne pourrait être marquée comme poids excessif mais réellement apprécier la bonne santé.

De même, les individus minces qui ont un bas poids corporel avec le muscle très petit et un pourcentage plus élevé de graisse peuvent avoir un BMI normal, qui serait une indication pauvre de salubrité.

Selon quelques études, presque 70 pour cent de cas de maladie de coeur aux Etats-Unis sont liés à la graisse du corps excessive, et les personnes obèses sont plus de deux fois aussi probablement pour développer l'hypertension.

Les femmes obèses sont presque deux fois au risque pour développer le cancer du sein, et toutes les personnes obèses ont une chance 42 pour cent plus de haut environ de cancer de deux points se développant. Presque 80 pour cent de patients présentant le type 2, ou mellitus non-insuline-dépendant de diabète sont obèses.

Le risque de complications médicales, en particulier maladie de coeur, augmente quand de la graisse du corps est distribuée autour de la taille, particulièrement dans l'abdomen. Ce type de distribution supérieure de graisse du corps est plus commun chez les hommes que chez les femmes.

Par exemple, un homme avec un tour de taille de 37 pouces et de plus a augmenté le risque de problèmes de santé à long terme comme ceux décrits ci-dessus. Pourquoi pas agir aujourd'hui éviter la maladie évitable et le vieillissement prématuré.