Compassion active en période de la crise : Comment votre chien peut aider

Nous avons tout observé la tragédie récente de l'ouragan Katrina, la plupart d'entre nous du confort de nos salles de séjour. La dévastation de tant de maisons perdues et de vies brisées était arracher de coeur. Mais la pièce qui m'a incité à étreindre mon chien serré observait l'agonie des personnes qui ont été forcées de laisser leurs animaux de compagnie.

Les gens ont un raccordement spécial avec leurs animaux de compagnie, comme démontré par les milliers qui ne laisseraient pas leurs chiens et chats derrière afin d'évacuer pour rectifier plus haut. Ce lien sacré de l'amour sans conditions est un endroit commençant normal pour curatif après tragédie, pour les victimes et pour le reste de nous, aussi.

Après que vous introduisiez votre argent, donniez des vêtements ou ouvriez votre maison, il y a une plus de chose que vous pouvez faire pour aider : méditer. Bien plus utile, vous pouvez méditer avec votre chien.

La méditation est compassion dans l'action, et elle n'est pas simplement pour l'ésotérique peu. La méditation est un outil profondément pratique qui augmente la vie quotidienne. Elle diminue la tension artérielle, la fréquence cardiaque, et la production des hormones d'effort, favorise la relaxation et affile le foyer mental, qui sont d'un grand secours dans la société moderne. Mais la méditation régulière a la puissance de transformer la panique et l'impuissance en curatif à un niveau global.

Les scientifiques ont récemment étudié curatif de distance, la pratique d'employer la méditation intentionnelle pour favoriser curatif physique pour une personne, l'animal ou l'usine qui sont des milles ou même des milliers de milles de distance. Ils ont constaté que les travaux curatifs de distance. De la même manière que les meditators dans les études ont amélioré la santé des personnes avec la maladie de coeur, méditant avec l'intention d'amélioration les vies des victimes d'ouragan peuvent aider l'effort continu de rétablissement et affecter les vies de la victime au delà de satisfaire leurs besoins de matériel.

Il n'y a pas une seule bonne manière de méditer. Beaucoup de traditions de méditation utilisent le foyer unique, ou consacrer une pleine attention à une chose particulière telle que le souffle, un mot, ou la lumière d'une bougie. Dalai Lama médite sur la compassion, et c'est pourquoi la compassion semble émaner de ses pores.

Une des manières les plus puissantes de méditer est dans un groupe. Quand deux ou plus sont recueillis ensemble a uni à une intention simple, leurs efforts combinent synergiquement, signifiant qu'ensemble ils ont un plus grand effet que chaque personne seul méditant.

Mais ce qui si vous n'avez pas une autre personne à méditer avec ? James Jacobson, auteur de la façon méditer avec votre chien : Une introduction à la méditation pour des amoureux de chien, présents une méthode simple et non-dogmatique de méditation qui montre comment employer l'amour qu'une personne prend pour son chien comme force synergique dans la méditation. En faire une méditation intentionnelle aimer curatif pour les victimes d'ouragan, partageant votre temps méditant avec votre chien crée une intention plus forte que si vous deviez seul méditer.

La méditation remplace-t-elle des donations d'argent, de temps ou de travail ? Naturellement pas. Mais elle les augmente. La méditation régulière enrichit nos vies journalières et fournit l'espoir et curatif en période de la crise.