Conclusion de la tache de G : Un exercice guidé

Nous sommes souvent demandés l'aide en trouvant la tache de g. Pour vous soutenir autour de ceci, nous avons créé un exercice simple et étape-par-étape qui prend environ une heure et une moitié. Être sûr de l'essayer quand vous avez l'espace et le temps de le faire entièrement.

Vous noterez que beaucoup de cet exercice s'occupe du temps et établi AVANT QUE vous essayiez réellement de trouver la g-tache. C'est intentionnel. Il est si important qu'aimer, l'espace intime soit créé. C'est seulement par ceci que la tache du g de votre amoureux sortira « pour jouer ». (si vous êtes vieux pro - nous supposons que vous avez déjà votre propre main courte autour du tout ceci, ainsi nous avons écrit ceci pour des débutants, bien qu'il y ait des bouts probables ici que vous trouverez également utile)

Temps nécessaire : Approximativement 1-1.5 heures, de préférence vers la fin de la soirée, d'une heure ou de deux après dîner

Étapes à préparer :

1) essai à dormir bien la nuit avant et pour manger bien le jour où vous projetez faire l'exercice. est étant bien reposé et « clair » dans votre énergie utile

) le plan 2 pour dîner sain léger, et ne mangent pas jusqu'à ce que vous soyez plein. Nous voulons que vous tous les deux ayez l'énergie légère et claire et manger un grand dîner complexe peut fonctionner contre ceci

3) après dîner, ont placé votre associé apprécient jusqu'à une boisson gentille, une bonne musique, un livre, etc. pendant environ une heure. Si à tout possible, je recommande de courir un bain pour votre associé, ainsi elle peut se sentir choyée, être ouvert par la chaleur, et la sensation propre et prête pour ce qui est en le magasin.

4) pendant cette excuse de temps (tandis qu'elle est dans le bain, ou tranquillement lecture, etc.) vous-même pour faire la préparation finale à votre espace de jeu (vous pourriez avoir également fait ceci plus tôt? son important juste, si possible, pour établir ceci sans elle l'ayant vu - ainsi cela ressemble à de toi ont créé un endroit sacré spécial pour elle)

5) quelques choses utiles pour installer un espace sacré : bougies, encens, feuilles spéciales/oreillers, musique sexy d'humeur, pétrole de massage, lubrifiant, etc. En outre, établi le secteur où vous travaillerez avec votre associé - il pourrait être sur votre lit, sur une table de massage, sur des coussins sur le plancher, etc.

) changement 6 dans l'habillement lâche et léger (ou même un peignoir, le sarong, ou une serviette) - vraiment quelque chose que vous serez se déplacer confortable autour et faire le massage dedans

7) si vous ne pouvez pas faire tout ces étapes - ne pas s'inquiéter ! juste respirer, sourire, ouvrir votre coeur et avoir l'amusement.

Obtenir commencé (5 - 7 minutes) :

1) Inviter votre associé dans votre espace de jeu - et lui demander de se situer vers le bas dans l'espace que vous avez établi pour elle. Dans l'attitude et la tonalité - vous voulez prouver que vous êtes sortis de votre manière d'établir l'espace sûr et sacré pour elle

2) En quelque manière vous sentiez son plus approprié, exprimer votre satisfaction à votre associé - la remercier de tous qu'elle fait pour toi, de sa nature affectueuse, et de sa volonté de partager et explorer sa g-tache avec toi. C'est un cadeau rare et intime.

Massage de votre associé (30 minutes) :

1) Masser votre associé, lentement et sensually pendant 10 - 15 minutes de chaque côté. L'intention de ceci est créer l'intimité et le raccordement entre toi, et de détendre plus loin votre associé. Elle également aide son ouvert dans votre contact et devient plus réceptive. Son très important pendant ce massage que vous ne pas toucher son clitoris ou vagin.

2) Désirent ardemment, les courses sensuelles qui incluent son bout, et des seins sont encouragés, comme être : baisers au dos de son cou, entretien léger de sexe dans son oreille, mordre de mamelon/soufflement, etc.

3) Se rappeler que - il y a nulle part pour aller, rien à autrement faire - APPRÉCIER juste. Votre associé vous appréciera comme vous avez plaisir à la toucher.

Amping vers le haut de l'énergie (5-10 minutes) :

1) Maintenant que votre associé est sentiment détendu (et probablement juste un contact allumé !) vous pouvez commencer à attirer son autre. Ceci a pu inclure : baisers, succion de mamelon, massage de yoni, orteil suçant, stimulation clitoridienne, etc. (je suis sûr que vous avez l'idée : ) La chose principale est de continuer à la prendre LENT, et ne va pas à l'intérieur de elle encore. Ceci se sentira probablement très étrange pour toi si vous êtes habitués juste au contact ainsi vous pouvez avoir le sexe et l'orgasme. Dans cet exercice, vous ne allez pas avoir le sexe - et votre contact et jeu est ainsi votre femme obtient CHAUD superbe et RÉVEILLEE. Encore, ne pas aller à l'intérieur de elle encore !

Trouvant la G-Tache (10 minutes)

1) En ce moment, nous supposerons que votre associé est réveillé, et chaud, et priant pour que vous soyez initié elle. Si c'est le cas - BIEN CUIT ! Sinon, continuer votre jeu en utilisant les étapes ci-dessus jusqu'à ce que ce soit le cas

2) Obtenir situé de sorte que vous soyez tous les deux confortable. Pour la présente prochaine partie vous insérerez votre doigt dans son vagin, aussi bien que toucher son clitoris. Parfois vous pouvez faire cette séance sur son côté, ou vous pouvez également se mettre à genoux entre son genou' S.

3) Temps de prise de s'obtenir confortable. Parler à votre associé, demander la sa et la trier. Ne pas être timide - vous sera en cette prochaine position pendant 20 minutes, et veut qu'elle soit confortable - et quelques minutes supplémentaires sont maintenant bonnes en valeur elle.

4) Insérer lentement votre doigt dans le vagin de votre femme et la masser de l'intérieur. Jouer avec elle peu profond, profondément, au fond le mur, en mur avant, prise etc. il lent, salive d'utilisation ou lubrifiant pour maintenir tout humide (vous pouvez ne jamais avoir trop de lubrifiant !), et apprécier.

5) FEMMES : Il est important, pendant la présente partie de l'exercice, que toi et votre associé communiquiez au sujet de ce que vous aimez, ce qui vous voudrait plus dur/plus doux/plus de/moins de/etc. C'est un exercice À APPRENDRE - et votre associé a besoin de votre rétroaction et la conseille d'être donnée verbalement et explicitement partout. Nous faire confiance - ses intéressant pratiquer et pousser par n'importe quel malaise que vous pourriez avoir.

Stimulant la G-Tache (15 - 20 minutes)

1) Maintenant, son heure de commencer à stimuler la g-tache. Insérer un doigt (ou deux), environ 2 pouces, et puis légèrement escroc ils. Vous voulez les revêtements de votre doigt en avant, sorta comme vous faites le mouvement de « venu ici » avec vos doigts. Vous toucherez la partie antérieure de son vagin, avec votre doigt enroulé autour de son os pubien.

2) De cet endroit, d'expérience avec une variété de pression - dur, doux, léger, etc. Nous avons trouvé son souvent meilleur pour commencer à toucher comme si votre doigt sont des rondelles de pare-brise - avec de la pression constante, sorta allant dans les deux sens.

3) [FEMMES : Donner à votre associé la rétroaction au sujet de quelle sensation bonne, et de ce que pas - les aider à apprendre comment vous conduire sauvage dans le lit? Son bon en valeur lui ! Vous pouvez également expérimenter avec serrer votre muscle de PC pour voir si ceci intensifie vos sensations]

4) Vous pouvez sentir un secteur particulier qui est plus rugueux que l'autre secteur, probablement nervuré ou inégal. C'est la g-tache. Comme vous la stimulez, le gspot deviendra souvent plus grand et tout plus actuel qu'il deviennent engorged. En ce moment, quelques femmes préfèrent une pression plus dure, mais préfèrent plus une pression plus douce (ainsi l'opposé du clitoris).

5) Une fois que vous avez trouvé le gspot, et avez une manière de toucher le secteur que votre associé apprécie, ajouter dans de la stimulation à son clitoris. Vous pouvez également abaisser avec votre main sur son os pubien en plaçant votre paume au milieu de son poil pubien. Ceci accentue votre pression de l'intérieur.

6) Une combinaison magique est de toucher le gspot avec votre index et/ou doigt moyen tout en stimulant son clitoris avec votre pouce (le bon lubrifiant aide ceci considérablement). Maintenant, alors que vous faites ceci, imaginer un arc de l'électricité aller entre vos bouts du doigt - reliant votre pouce et votre doigt - et en courbant par son clitoris et gspot.

7) À un certain point en cela des femmes, vous pouvez vous trouver sentir comme vous devez faire pipi. Si ceci se produit, ne pas s'inquiéter. Rien n'est erroné - séjour juste détendu et est assorti à lui. (vous pouvez être dedans pour une surprise d'amusement et une introduction à l'éjaculation femelle !)

8) Si vous pas orgasme de cet exercice, ne pas s'inquiéter ! C'est but principal était de vous aider à apprendre plus au sujet de trouver le gspot, comment à mieux le stimuler, et au raccordement et à la confiance intimes de construction avec votre associé. Il peut souvent prendre plusieurs répétitions de cet exercice au début sentant votre gspot.

9) [VARIATIONS : essayer de stimuler le gspot pendant et après orgasme, pression d'essai différents, courses, angles, l'essayer etc? avec une main, deux mains, vous touchant le clitoris, alors que votre associé se concentre sur votre gspot, essai etc. en utilisant un pilllow ou deux sous votre bout pour changer votre angle. Surtout - l'expérience, rétroaction d'élasticité entre eux, et s'amusent]

Emballage vers le haut de (5 minutes)

1) À un certain point - ou après orgasme, ou autrement - vous vous sentirez que le décalage et lui d'énergie seront l'heure de conclure l'exercice. En ce moment placer lentement et doucement une main évasée au-dessus du vagin de votre associé, et une main ouverte sur son coeur. Regarder dans elle les yeux, et prendre un moment juste pour être présent les uns avec les autres.

2) Prendre un moment pour respirer ensemble, et apprécier ce que vous avez juste éprouvé. Employer les 5 minutes suivantes pour partager au sujet de vos expériences - ce que vous avez apprécié, ce que vous avez plus aimé, ce qui vous êtes sentis bon, etc. Son toujours important pour commencer par le positif. Après ceci, vous pouvez penser à ce que vous ferez la fois différent prochaine.