Conseils que la panique et l'inquiétude peuvent fonctionner dans votre famille

Vous savez, même en arrière dans les personnes d'années '70 et d'années '80 ne circulaient pas admettant qu'ils avaient eu une attaque de panique. Plus tôt au vingtième siècle si vous auriez dit des personnes au sujet de vos précipitations soudaines d'accabler la crainte intense, vous auriez été probablement alot traité différemment que vous êtes aujourd'hui. Pas que nous sommes traités avec le respect ou n'importe quoi, nous sont justes non jetés dans des établissements et à gauche seul pour le reste de nos vies.

Ils se sont appelés les dépressions nerveuses. Ils se sont appelés la fatigue mentale. Ils ont été blâmés sur trop d'effort, ou occuper pas assez votre esprit. « Les mains à vide font un esprit à vide. »

Ainsi, voici quelques choses à rechercher dans vos antécédents familiaux pour voir si peut-être quelque part, quelqu'un pourrait avoir eu des attaques de panique et non pu le mentionner.

J'irai chercher tout de suite les grands-mères dehors là. Je vois l'alot de ceci.

« Ma grand-mère rarement est jamais partie de la maison, elle n'a pas conduit, mon père l'a prise partout. » « Ma grand-mère devrait parfois aller fixent dans une autre chambre soudainement pendant un dîner ou la quelque chose de famille.  », « ma grand-mère était une dame si nerveuse, toujours tirant sur son chandail ou mordant avec effort sa lèvre. »

Mais ce n'est pas les grands-mères simplement. C'est les hommes, aussi. Les hommes ont eu un moment encore plus difficile d'admettre à l'horreur de la panique.

L'alcool a masqué l'alot de lui pour les hommes. Pour quelque raison il était beaucoup plus facile de boire loin la crainte d'une attaque de panique qu'il était d'admettre qu'ils ont été effrayés. Je n'ai pas les réponses à pourquoi c'est, et peut-être j'ai tort, mais mon père a bu pour masquer ses attaques de panique, en fait, dans toute ma famille est une histoire de penchant aux drogues et à l'alcool de prescription, commençant dans le début des années '20 de la personne et continuant dessus durant toute leur vie.

Mon père a eu des attaques de panique, mais on ne l'a pas considéré comme étant viril ou « normale » effrayé. Il était un homme nerveux et précipité, toujours a conduit furieusement pour obtenir où il A DÛ aller. Il a maintenu ses finances et écritures dans l'ordre impeccable ainsi il devrait seulement conduire dans la ville si nécessaire.

Des choses j'ai lu, écouté et éprouvé, même aujourd'hui les hommes masquent le fait qu'ils sont paniqués. Mon père légalement ne peut pas rester dans un grand magasin trop longtemps avant qu'il doive sortir à la voiture. Mon père est la même manière. Ils tous les deux commencent à remuer, devenir chauds, puis ils obtiennent un regard paniqué au sujet de eux commencent alors à hurler que les magasins sont chauds trop fichu et serré et ils sortent à la voiture de GD.

Ma soeur ne peut pas s'asseoir dans un embouteillage la nuit, elle devient « claustrophobic » elle dit, mais alors elle débute pour décrire une attaque de panique à moi.

Ma grand-mère doit être à la maison avant l'obscurité. Elle commence à montrer les signes classiques d'une attaque de panique si le crépuscule essaye même de relever d'une heure et elle n'est pas dans sa voiture dirigée à la maison. Elle des yeux obtiennent au loin, ses lèvres sont cassé ensemble? moi voient qu'elle tient son souffle et le saisit à sa gorge.

Le « OH, elle est toujours étée comme celle. » chacun indique.

Huh d'Uh. Mais vous faites l'amusement du fait que j'ai les attaques? OH de panique, ouais? ce sens de marques. Pourquoi pas simplement obtenir dans le visage de la grand-maman et faire l'amusement de elle, aussi, alors que vous êtes à lui ?

J'ai entendu parler des types qui refusent d'aller danser des clubs. Ils disent qu'ils obtiennent ce de sentiment étrange à leur coeur quand la basse commence à gronder et ainsi ils juste doivent partir. Je crois que chacun avec des attaques de panique a pensé qu'une basse éclatante salissait avec leur coeur à un certain point. Correct, correct, tellement peut-être ce. bout droit à un d'A., mais là sont dedans quelque part les symptômes d'une attaque de panique.

Certains disent que le stroboscope allume le phénomène elles dehors. « Je pas juste ' comme elles, je ne peux pas être autour de elles ou je me sens drôle, je juste dois obtenir loin de elles. » Ah, bien, qui est différent alors, huh ? Nope, bruits comme la panique à moi.

Regarder ainsi autour dans votre famille, il y a un bon nombre de petits signes et incline-offs. Un parent qui a besoin d'une boisson avant qu'ils puissent sortir. Un parent qui « a besoin d'une pillule juste pour sortir du lit le matin. » Un qui est un homebody. Un qui ne peut pas être laissé seul. Une tante qui est toujours agitée et ne reste jamais longue à ces pique-niques de famille. Cet « oncle étrange facture » qui est soudainement allé bien à un hermite proche en quelques ses années '20.

Si échoue tout autrement, demander à vos parents ou à vos grand-pères. Peupler l'amour pour parler des parents, je pensent que ce fait partie de nature humaine pour quelque raison.

Savoir juste que vous n'êtes pas seul avec ceci, il n'accède en arrière par votre famille aucun doute, et il atteint autour du monde. Ce n'est pas quelque chose que vous avez fait se produire, il attendait dans toi, attendant le bon déclenchement pour le faire se produire. Dans certains elle est là, mais elle n'obtient jamais déclenchée, ils n'ont jamais une attaque de panique, ou ils ont un ou deux, mais de façon ou d'autre la vie est telle qu'ils ne cessent pas de demeurer là-dessus et il s'abaisse de nouveau. Comme je disais, ce n'est pas votre défaut et il ne te fait pas une mauvaise personne. Je ne dirais pas que mon grand-mère est perdant, et je sais pour un fait qu'elle a des attaques de panique, je l'ai vue au milieu d'un, mais elle ne le sait pas? assez curieusement. J'ai vu des personnes sur la rue à New York City ayant des attaques de panique, si vous savez ce que vous rechercher peut les repèrer facilement? que je ne dirais pas que l'une d'entre elles est perdants l'un ou l'autre.

Vous êtes une personne merveilleuse étonnante, ceci est la remarque que j'essaye de faire. Faire les la plupart hors de votre vie de sorte qu'un jour vous puissiez se tourner vers vos enfants et leur parler au sujet de tous vos parents whacky et comment quand vous aviez votre panique attaque vous ayez pensé que vous n'obtiendriez jamais par elle, mais vous parce que vous avez voulu accomplir tellement dans la vie, tous pour l'amour que vous avez pris pour vous-même et votre famille. Et alors ils souriront espérant qu'ils pourront être aussi incroyables que vous êtes.