Coude de golfeurs

L'epicondyle médial est os drôle de `le' sur l'intérieur du coude. L'epicondylitis médial, ou le « coude du golfeur », est semblable à l'epicondylitis latéral plus commun (« coude de tennis ») à bien des égards. Les muscles qui plient le poignet vers le bas commencent ce point. Le recourbement puissant et répété du poignet et des doigts peut causer les ruptures minuscules du muscle et des tendons dans ce secteur du coude. Les deux conditions sont des tendinopathies d'abus souvent liés aux sports et à jouer au golf de racquet. Pendant l'oscillation de golf, les muscles et les tendons de fléchisseur doivent serrer pour frapper la boule. Semblable charge exiger le recourbement répété du poignet, saisir, saisissant et en tournant la main être des activités communes qui causent l'epicondylitis médial. Les petites larmes dans le muscle peuvent commencer à guérir toutes seules quand la partie blessée est reposée, mais quand re-blessé par utilisation continue, devenir marqué et douloureux. Les symptômes incluent la tendresse et font souffrir à l'epicondyle médial, rendu plus mauvais en pliant (fléchissement) le poignet.

Les anomalies à l'épaule et au bassin peuvent également contribuer aux problèmes au coude. La faiblesse et le dysfonctionnement des stabilisateurs d'épaule, avec l'étanchéité et la gamme réduite du mouvement, forcent le poignet et le coude à compenser et le produit/absorbent des forces qu'ils n'ont pas été conçus pour traiter. La faiblesse et l'inflexibilité muscles de `de noyau des' diminuent la vitesse et la commande d'oscillation, de ce fait en forçant les bras pour produire encore/absorber les forces qu'ils n'ont pas été conçus pour traiter.

Fôlatrer la biomécanique spécifique : Des efforts (internes ou médiaux) de Valgus sont placés sur le coude par des activités telles que jeter et jouer au golf. L'effort de Valgus sur le coude médial est particulièrement haut pendant l'entassement en retard et les phases d'accélération du lancement font signe. Les golfeurs placent ce secteur sous l'effort pendant leur oscillation : à partir du dessus de la prise d'élan à juste avant l'impact de boule (Hannah, 1994).

Traitement : RIZ : Le repos, glace pour 15-20 minute 2 ou 3 fois un jour, une compression si gonflé, et une altitude. Le massage pour casser vers le haut des adhérences et pour marquer le tissu dans l'avant-bras suivi de la glace et du repos aidera rapidement à alléger les symptômes. Si les symptômes persistent votre docteur peut prescrire des anti-inflamatories, le physiotherapeutics comprenant l'iontophoresis, des ultrasons et le laser froid. Attacher est souvent une difficulté très provisoire pour le problème.

La douleur avec l'activité est un signe que l'irritation se produit. Essayer d'éviter les mouvements et les activités qui augmentent la douleur. Des problèmes peuvent être évités en prenant les coupures fréquentes pendant que vous travaillez ou jouez, améliorant le bras, l'épaule globale et le noyau conditionnant, et limitant la poussée lourde, la traction ou saisir.