Courir pour le succès

Bien que cela puisse ne pas sembler comme il quand nous sommes trempés dans la sueur et des nos jambes ressemblent à du fil, le fonctionnement de marathon est aussi mental que l'examen médical. Quand nous sommes épuisés, continuer se compose de l'esprit au-dessus de la matière. Ceci prend l'énorme puissance mentale. Une fois que développée, cette compétence peut être transférée à partir du champ de courses à la salle de réunion.

La formation pour un marathon est un endroit idéal pour améliorer les qualifications requises pour réaliser le succès dans les affaires : stratégie, objectifs clairs, et une attitude positive. Ces techniques sont également cruciales à accomplir un marathon. Sans elles, même l'athlète le plus fanatiquement adapté est condamné pour échouer. Par la formation physique nous pouvons développer et maîtriser ces qualifications.

Dans les affaires, l'investissement et le marathon, une stratégie bien projetée est essentielle. Dans chaque situation, nous devons commettre à notre plan, pourtant soyons disposés à l'adapter si cela ne fonctionne pas. Bien que la stratégie puisse être complexe ou simple, avec notre premier marathon elle est la meilleure pour choisir le dernier. La simplification est une grande manière d'enlever la pression dont on a pris soi-même la responsabilité. Ceci peut signifier la concentration sur maintenir une fréquence cardiaque ou un pas régulière. Nous devons faire ceci pendant la formation et notre marathon, depuis des aides soutenantes de ce détendre-foyer enlèvent la barrière de l'inquiétude d'exécution.

La stratégie de l'attention de décalage aux sensations de notre corps s'appelle l'association, et c'est une tactique employée par beaucoup d'athlètes d'élite. L'introverti individu-focalisé peut trouver ceci plus confortable que dirigeant l'attention dehors. L'extroverti sortant, cependant, peut davantage être convenu à la technique de dissassociation. Ceci implique de tourner notre conscience extérieure. Selon un rapport a publié au journal de la psychologie de sports : « L'évidence considérable existe pour lier des stratégies de dissassociation avec la tolérance accrue de douleur pendant la résistance charge. » La dissassociation peut également utile pendant une conférence mate, ou une visite prolongée de notre mère.

Juste comme les réunions d'affaires ont des objectifs, ainsi si votre formation de marathon. De celui que votre but personnel, il ait besoin pour être spécifique, mesurable, et raisonnable. Semblable à notre vie professionnelle, ceux-ci peut être accompli par le choix pour se concentrer sur le processus ou les résultats. Dans notre vie d'affaires un but de processus améliorerait nos qualifications de relation de client, alors qu'un but de résultats ferait à quantité de X de plus dollars. Pour votre premier marathon, les buts de processus sont meilleurs. Puisque les rencontrer peuvent être aussi simples qu'adhérant à notre programme de formation, ils garantissent le succès. Comme nous le savons, le succès produit la confiance en soi. Développer ceci nous donne le courage de nous défier de réaliser de plus grandes victoires. Les buts de résultats, comme battre un rival, sont plus risqués. Puisque les facteurs externes peuvent interférer eux, il est plus difficile de les réussir à.

Le maintien d'une attitude positive est crucial à l'accomplissement. Sans croyance dans le succès certain, nous stopperons au plus léger obstacle. C'est vrai tous les deux dans la carrière et le fonctionnement. Journalière, la formation de marathon nous enseigne la persistance par le malaise. C'est essentiel. Sans provocant nous-mêmes nous pouvons ne jamais progresser à un succès plus élevé. Sans compter que les choses nous nous disons que, une attitude positive inclut également des images intérieures de motivation.

Beaucoup d'athlètes supérieurs emploient le langage figuré mental, ou la visualisation guidée. Ceux-ci incluent des médaillés argentés de Marion Clignet, 1996 et 2000 sur l'équipe de cycle française, et le gagnant Jack Nicklaus de 6 maîtres de périodes. Les experts médicaux ont également examiné cette méthode. Un article récent a publié au journal des états de la Science de sports : « La puissance du langage figuré mental dans l'exécution de sport a été largement notée. Garder votre pensée et la préparation mentale de vos courses prochaines positives et elle peuvent contribuer à de nouveaux disques personnels. »

L'importance du langage figuré mental est également notée dans le marathon de Jeff Galloway olympique de coureur : Vous pouvez la faire. En ce livre, Galloway nous encourage à préparer des parties de notre marathon journalier. Il dit que ceci nous aidera à nous préparer à et des solutions de trouvaille aux problèmes que nous pouvons nous rencontrer et dépanner « durs il. » Cette force ne finit pas dans dehors des jambes et des poumons. Finir un marathon nous rend plus tenaces, nous aidant apportent à maison « l'or » dans les affaires.