Courir sur vide

Une paire sexy de moseys de jambes sa manière en bas d'un doux, d'un tapis nettoyé à l'aspirateur, autour d'une courbure, et par un long, étroit bas-côté.

Soudainement, ces tiges bien faites, qui sont emballées dans le spandex lumineux, se dissolvent dans une jungle de beaucoup d'autres, se mélangeant immédiatement dans les environnements vibrants comme des caméléons. La longue rangée des gams semble sans fin. Ils secouent, ils font cuire au four, ils travaillent comme des jackhammers - ensemble en harmonie - comme si ils étaient tous forant pour l'huile.

Les machines noient dehors la raquette éclatante de disco des haut-parleurs aériens. Tout que vous entendez, hormis le fredonnement constant des machines, est métal sur le métal, sans la souillure de la graisse.

Couic. Couic. Couic.

La blonde renversante fixée à ces jambes dévisage vers le bas à un écran foncé. Au début, il regarde comme elle est sur le point de se livrer à un jeu de Pac-Homme ou d'âne Kong, mais dans la réalité, son amusement suivant est de beaucoup de variété différente. Cette femme est sur le point d'établir.

Après le poinçon dans quelques clefs comme si il étaient temps d'impôts, ses hanches commencent lentement à rectifier, et juste comme le ce, l'amusement a commencé.

Inutile de dire, l'année est 1999 et ce qui par le passé a été accompli avec une telle simplicité de base est maintenant entré dans le monde des dispositifs de pointe et des puces avancées.

À un nouveau patron, qui a juste erré par la porte, ce tout semble un peu prétentieux pendant qu'il dévisage excédent la rangée circulante en voiture de Stairmasters, de steppers, de tapis roulants, et de vélos stationnaires.

Les sourires affectés et les broutages d'observateur, sachant bien que, il n'y a pas très longtemps, pour le but actuel, deux jambes et une vieille paire de Nikes étaient tout ce qui a été exigé.

Cependant, l'art du fonctionnement semble un commerce oublié, pas simplement pour l'observateur aléatoire, mais pour le public de forme physique en général. Pour la foule traditionnelle regardant pour contrecarrer la graisse (et peut-être participer aux aspects sociaux), un essai gentil et honnête par le parc perd dehors à une suer-session sur les escaliers n'importe quel jour de corporation de la semaine.

Cependant, un fait demeure, le même fait qui a survécu les essais du temps et l'évolution sans fin de la technologie. Rien ne vous fouettera dans la forme plus rapidement et plus efficacement que bonne, course de primitif.

Hormis l'air frais qui augmente votre capacité pulmonaire, quelque chose que vous ne pouvez pas atteindre une salle de gymnastique d'intérieur, fonctionnant continue à se tenir en tant que chef en conditionnant, la grosse brûlure, et en gardant votre fréquence cardiaque vers le haut. Comparer juste les trois milles vers le bas de rue principale à la même distance sur la bande de conveyeur caoutchouteuse d'un tapis roulant. La différence de la manière que vous vous sentez étonne.

Mais un tel concept factorisant dans la cession du fonctionnement est la croyance que c'est ennemi d'un homme de muscle le plus mauvais. Les signaux que courir cisèlera loin sur celui le boeuf dur-gagné ont été implacables. Ainsi, la manie courante est venue pour gîter un peu, presque apparemment limité à la foule dure de noyau.

Les experts disent que la méthode idéale, cependant, à éviter une telle tragédie est pulser légèrement pour les vingt premières minutes et améliorer alors à un pas plus vigoureux ensuite. Après le segment de vingt minutes, le corps donne un coup de pied généralement dans les affaires de gros-brûlure par opposition aux affaires muscle-consumantes. Restante à un rythme régulier et modéré (parole 70 pour cent), et à entourer tous les espoirs d'aller bien au prochain Jesse Owens semblerait l'approche la plus logique, particulièrement pour de nouveaux coureurs.

En outre, pas un gentil flânent le long d'une route de campagne tranquille parmi les oiseaux et les tress semblent quelque peu attrayants ? Ne bat-elle pas bailler au suer-trempé en arrière du type sur le Stairmaster devant toi ?

Si c'est toi, alors peut-être il est finalement temps de laisser ces tapis roulants bruyants et vélos stationnaires grinçants derrière… assez loin derrière à la bobine sur votre poussière.