Crainte d'intimité

L'intimité émotive est l'une des expériences les plus merveilleuses que nous avons jamais. Rien ne vient autrement vraiment près de l'expérience de partager nos pensées et sentiments plus profonds avec des autre, d'être profondément vu et connu, de partager l'amour, la passion, le rire, la joie, et/ou la créativité. L'expérience de l'intimité remplit nos âmes et emporte notre solitude.

Pourquoi est-ce que, alors, quelqu'un aurait peur de l'intimité ?

Ce n'est pas réellement l'intimité elle-même qui peuplent la crainte. Si les gens pourraient être garantis que l'intimité continuerait à être une expérience positive, ils n'auraient aucune crainte de elle. Ce qu'ils craignent est la possibilité d'obtenir le mal en raison d'être intime avec des autres.

Beaucoup de gens ont deux craintes principales qui peuvent les faire éviter l'intimité : la crainte du rejet - de perdre l'autre personne, et de la crainte de l'engulfment - d'être envahi, d'être commandé et se perdant.

Puisque nous tous avons appris à réagir au conflit avec de divers comportements de contrôle - de la colère et du blâme à la conformité, au retrait, et à la résistance - chaque rapport nous présente avec ces questions de rejet et d'engulfment. Si une personne devient fâchée, l'autre peut se sentir rejetée ou commandée et obtenir le dos fâché, se donne vers le haut, se retire ou résiste. Si une personne s'arrête, l'autre peut se sentir rejetée et devenir de jugement, qui peut déclencher les autres craintes de l'engulfment, et ainsi de suite. Ces cercles protecteurs existent dans une forme ou des autres dans chaque rapport. Quand les craintes du rejet et de l'engulfment deviennent trop grandes, une personne peut décider qu'il est simplement pénible d'être dans un rapport et elles évitent l'intimité tout à fait.

Pourtant éviter des rapports mène à la solitude et au manque de croissance émotive et spirituelle. Les rapports nous offrent l'arène la plus puissante pour la croissance personnelle, si nous acceptons ce défi. Ainsi que nous déplace au delà de la crainte de l'intimité ?

La crainte existe, pas en raison de l'expérience elle-même, mais parce qu'une personne ne sait pas manipuler les situations de l'rejet ou contrôle. Le secret de se déplacer au delà de la crainte de l'intimité se situe en développant une pièce affectueuse puissante d'adulte de nous qui apprend comment ne pas prendre le rejet personnellement, et apprend à fixer des limites appropriées contre l'engulfment.

Quand nous apprenons comment prendre la responsabilité personnelle de définir notre propre valeur au lieu de donner d'autres le' amour et l'approbation responsables de nos sentiments de valeur, nous ne prendrons plus le rejet personnellement. Ceci ne signifie pas que nous aimerons le rejet - il signifie que nous plus aurons peur de lui et n'aurons un besoin de l'éviter.

Quand nous apprenons comment parler vers le haut pour nous-mêmes et ne pas permettre à d'autres de nous envahir, étouffer, dominer et commander, nous ne craindrons plus de nous perdre dans un rapport. Beaucoup de personnes, terrifiées de perdre l'autre personne, se donneront vers le haut dans l'espoir de commander ce que l'autre personne pense de eux. Ils croient que s'ils se conforment aux demandes d'une autre personne, l'autre les aimera. Pourtant se perdant est terrifiant, ainsi beaucoup de gens restent hors des rapports dus à cette crainte. Si elles devaient apprendre à définir leur propre en valeur et à se lever pour elles-mêmes, la crainte disparaîtrait.

Le processus intérieur de liaison que nous enseignons est un processus conçu pour créer un individu intérieur puissant d'adulte capable de ne pas prendre le rejet personnellement et de fixer des limites contre la perte d'individu. N'importe qui peut apprendre ce processus de six-étape et, avec la pratique, guérir des craintes d'intimité. En pratiquant le processus intérieur de liaison, vous apprenez à évaluer et aimer qui vous êtes vraiment et à prendre la pleine responsabilité de vos propres sentiments de valeur, de lovability, de sûreté, de sécurité, de douleur et de joie. Quand vous vous évaluez profondément, vous ne prenez pas le rejet personnellement et ne devenez pas non-réactif au rejet. Quand vous vous évaluez, vous ne vous donnerez pas jusqu'à l'essai aux sentiments d'une autre personne de commande au sujet de toi. Quand vous vous évaluez, vous êtes disposé à perdre des autres plutôt que vous perdez.

Vous pouvez commencer à apprendre le processus intérieur puissant de liaison maintenant en téléchargeant notre cours intérieur libre de liaison. Se déplacer au delà de vos craintes d'intimité vous ouvrira à la croissance personnelle et spirituelle profonde que les rapports peuvent fournir et la réalisation et la joie profondes que les rapports affectueux peuvent offrir.