Curatif un passé douloureux : 3 étapes à surmonter les déceptions de la vie

Chaque nuage foncé a une doublure argentée. Il peut sembler bébête, mais il est vrai. Quand la déception élève sa tête laide, rester le positif et s'attendre à ce que les choses établissent à votre avantage. Rechercher activement la doublure argentée, ou vous juste pourriez la manquer.

En outre, employer ce concept argenté de doublure pour guérir de vieilles blessures. Regarder sur des épisodes douloureux du passé et les analyser en arrière. Rechercher systématiquement n'importe quoi positif qu'est sorti de ces situations.

3 bouts pour trouver le bon dans un mauvais événement

En analysant de mauvais événements du passé, considérer ces critères :

1. vos circonstances physiques changent-elles en raison du mauvais événement, vous prenant hors de la manière du mal ou vous introduisant dans une situation favorable que vous aurait manqué autrement ? (exemple : vous êtes très dérangés à manquer votre avion, seulement pour découvrir plus tard que l'avion brisé)
2. A fait le mauvais message de sollicitation d'événement vous pour changer -- pour se développer en tant que personne, pour abandonner une mauvais habitude, etc. ? (exemple : la mort de quelqu'un près de toi vous incite à réexaminer vos priorités dans la vie)
3. Le mauvais événement a-t-il eu comme conséquence un avantage pour quelqu'un d'autre ? (exemple : après son diagnostic de cancer testiculaire, la lance Armstrong a créé une base consacrée aux personnes aidantes avec le cancer).

3 étapes à trouver la doublure argentée

1. Noter quelque chose de mauvais que s'est produit dans votre vie.
2. Penser profondément au mauvais événement. Noter toutes bonnes choses (n'importe comment petit) qui se sont produites en raison de cet incident. Se rappeler de regarder les bouts énumérés ci-dessus si vous vous coincez. Ne peut pas proposer de même un bons résultats ? Peut-être les bons résultats ne se sont pas produits encore, ou peut-être ils se sont produits mais vous étiez ignorant de eux (tels qu'obtenir un pneu plat, qui t'a fait le manque étant impliqué dans un accident de trafic).
3. Répéter les étapes 1-2 pour d'autres mauvais événements dans votre vie.

Pratiquer cet exercice argenté de doublure pour vous aider à voir que quelque chose de bon vient toujours de chaque prétendu « mauvais » événement dans votre vie. Vous ne pouvez pas le comprendre encore, vous pouvez le trouver impossible de voir le bon, mais il est là. S'ouvrir juste vers le haut et être réceptif afin de comprendre.

Malheureusement, la vie ne vient pas avec une boule en cristal pour nous montrer les résultats finals des situations douloureuses. Laisser ainsi la poussière arranger vos périodes préoccupantes, regardent en arrière alors avec votre meilleure 20/20 rétrospection. Enfin, vous juste pouvez voir tout le but de lui. Rester positif dans chaque situation, et vous verrez par la suite que tous les événements fonctionnent pour votre plus haut bien.