Déjeuners d'emballage pour des enfants

Malade et fatigué de l'essai de deviner ce que votre enfant aiment pour leurs déjeuners ?

En cet article, nous te donnons des bouts sur la façon dont lutter ces guerres de lunchbox. Nous te montrerons les différents types de nourriture qui donneront à votre enfant une poussée pour les aider à maintenir actif pour le reste du jour.

La plupart des parents ne prennent le déjeuner aucun emballage de problème pour leurs enfants. Mais le problème les oblige à le manger. Ce qui est encore plus mauvais, est les déjeuners qu'une certaine école fournissent leurs étudiants - qui comprend habituellement la pizza, les doigts de poulet, les fritures et les hamburgers réguliers. Garder le déjeuner de votre enfant a équilibré avec les casse-croûte sains est essentiel pour alimentaire approprié tout au long de la journée. Nous avons un bon nombre de bouts à s'assurer que le déjeuner de votre enfant est sain et savoureux. Lu dessus pour voir si le déjeuner de votre enfant a besoin d'un certain raffinage.

Équilibre

Il est important d'emballer un déjeuner que vous connaissez qu'ils mangeront. L'équilibre est principal quand vous préparez ses déjeuners. Les autres repas que vous consommez tout au long de la journée également héritent le jeu ici. Si votre enfant prenait un casse-croûte ou un festin doux pendant le déjeuner, projeter alors pour un repas plus sain de temps de dîner. Si vous prenez le dessert prêt pour l'essai de dîner pour sauter le festin au déjeuner. Se rappeler d'incorporer la pyramide de nourriture à leurs repas tout au long de la journée - fruits, veggies, viande et grain - sont essentiels à un bon approvisionnement en aliments. Vous pouvez emballer celui que vous aimiez dans les déjeuners de vos enfants, mais s'il n'est pas mangé, alors personne ne gagne.

Déjeuner

Le déjeuner est le repas le plus important pour des enfants et donne la tonalité pour le reste du jour. Maintenir des sauter-tartes et des bagels cachés dans le congélateur n'est pas assez bon pour avoir un début sain à chaque jour. La céréale et le lait est une meilleure suggestion - ou beurre et pain grillé d'arachide. Essayer d'éviter le jus de fruit et de fournir votre enfant le lait. Beaucoup de boissons de fruit contiennent rarement nutritionnellement la valeur et sont emballées avec les assaisonnements artificiels. Choisir une partie du fruit préféré de votre enfant et faire un smoothie le matin. Tous ces bouts soulèveront d'un air provoquant votre humeur et amplifieront l'énergie de votre enfant jusqu'au déjeuner.

Votre enfant sait mieux

La meilleure manière de savoir ce que votre enfant veut est de les demander personnellement. Passer par votre réfrigérateur et assortir votre nourriture dans des piles de comme ou la détester. Arranger sur un plan que tous les deux toi seront d'accord sur pour le déjeuner et le déjeuner. Faire participer votre enfant dans le processus d'emballage. La préparation de eux en avant du temps te donnera plus d'idées de quoi emballer pour la semaine prochaine. En outre, dire votre enfant de ne pas permuter ou ne pas commercer la nourriture à l'école. L'achat de pas plus de 6 repas par jour pour votre enfant ne devrait pas être un problème si vous faites cuire les repas sains pour le déjeuner et le dîner. Se rappeler de ne pas se concentrer sur un repas du jour, ainsi toi peut fournir des choix sains de nourriture pour n'importe quand de jour.

Être créateur !

L'enfant aiment avoir l'amusement et même va pour leurs déjeuners. Essayer et employer votre imagination pour créer un déjeuner plus attrayant. Même contact, tel que couper leur beurre d'arachide et sandwichs à la confiture dans différentes formes peut être plus satisfaisant qu'un morceau plat de pain. Nous suggérons cela si vous allez emballer des fruits ou des veggies, pour les couper vers le haut en morsure-taille rapièce. Elle facilite les casse-croûte sains beaucoup pour manger. Leur fournir un « Construire-Votre-Propre » kit de déjeuner - où vous pouvez faire vos propres sandwichs, tacos ou hot dogs. Ceci peut créer un meilleur environnement pour que votre enfant apprécie réellement leur déjeuner.

Employer les bouts ci-dessus aura votre enfant apprécier leur déjeuner en un rien de temps. Se rappeler toujours de maintenir leur jour équilibré avec tant de fruits, de veggies, de grains et de viandes tout au long de leur journée d'école. Obtenir un excellent début à votre matin avec de la céréale ou le pain grillé saine aidera vos enfants à finir leurs déjeuners, au lieu de la fin vers le haut dans le bidon de détritus. Équilibrer vos bonbons ou repas et planification malsains pour l'avenir ! En outre, une peu de créativité peut aller un long chemin en faisant un changement de l'attitude de votre enfant envers leur déjeuner. Emballage heureux !