Diabète, notre fascination mortelle avec la nourriture d'ordure

Avez-vous vu le film « superbe me classer » ? Morgan Spurlock, directeur de ce film, est allé sur un défi de 30 jours ne manger de rien mais de la nourriture de McDonald pour chaque repas. Tandis qu'il a ses moments bruts, ce film a apporté la lumière à beaucoup de vérités cachées au sujet de la fascination de l'Amérique avec la nourriture d'ordure.

Le diabète est une épidémie nationale et le type diabète d'II (début d'adulte) n'est plus limité aux adultes. Si toi, ou quelqu'un que vous savez, a le type diabète d'II, il y a des solutions de rechange normales aux drogues et au médicament d'insuline mais vous devez être disposé à changer votre style de vie. Les avantages sont santé améliorée et une meilleure, plus productive vie sans douleur et des effets secondaires.

Note : Tandis que cet article se concentrera sur le type diabète d'II, les suggestions peuvent être salutaires pour dactylographier des diabétiques d'I aussi bien. Veuillez être sûr de travailler étroitement avec un praticien de santé tout en mettant en application ce programme.

Des Américains sont accablés et miné par trop de sucre considérer ce plus il y a de 100 ans, l'adulte moyen a consommé 18 livres de sucre par an. Aujourd'hui, la consommation moyenne de sucre aux USA est 176 livres de chancellement par personne. Nos corps n'ont pas eu le temps pour s'adapter à cette augmentation énorme en sucre. Au lieu de cela, nous tombons gros, malades et mourons? du diabète, presque complètement une maladie évitable.

En outre, les Américains prennent maintenant le pain, le riz et les pâtes blancs. Ces nourritures sont hautes en hydrates de carbone simples qui imitent étroitement le sucre droit. Alors il y a des graisses. Saturé et les transfats peuvent également favoriser la résistance d'insuline.

Il est important de noter qu'avec la nutrition appropriée et la bonne supplémentation, le diabète est non seulement évitable, il est réversible.

Ainsi que pouvez-vous faire ? Nutrition 1. Manger un bon nombre de fibre. La fibre réduit le besoin du corps d'insuline. La plupart des Américains mangent seulement 11-13 grammes de fibre de quotidien. Les montants idéaux sont les grammes 35+. La farine d'avoine, les haricots et le riz brun sont d'excellentes sources de fibre. Vous pouvez également compléter avec le psyllium ou les capsules en bloc de psyllium. 2. Manger des viandes maigres telles que la volaille et les poissons. Éviter les viandes rouges comme elles peuvent créer un environnement acide dans le corps qui causera le calcium d'être tiré des os et d'être envoyé au pancréas qui produit alors moins d'insuline. 3. Éviter les nourritures traitées et les sucres blancs, farines, pâtes, riz, mangent etc? des nourritures plus normales autant que possible.

Suppléments 1. Chrome avec GTF. Le chrome est un minerai de trace qui encourage « le facteur de tolérance de glucose ». GTF porte le glucose hors du sang et dans la cellule - surmonter la résistance d'insuline.
2. Combinaison de soutien de pancréas. Un pancréas sain est important pour commander et renverser le diabète. Ces herbes peuvent aider à soutenir le pancréas. Joint d'or, baies de genévrier, ail, écorce blanche de chêne, écorce glissante d'orme, racine de guimauve, réglisse, poivron et pissenlit.
3. Mélange de sucre de sang. En commandant le sucre de sang, nous pouvons commander combien d'insuline nos corps exigent. Employer une combinaison qui contient Gymema, une herbe qui peut aider des dommages de réparation aux systèmes endocriniens comprenant le pancréas. Elle peut également aider à diminuer des taux du sucre dans le sang. Le fenugrec et le figuier de Barbarie peuvent aider à combattre la résistance d'insuline.
4. Noni. Noni est souvent espionné comme miracle pour les la plupart qui vous indisposent. Malheureusement, ceci lui a donné une réputation quelque peu mauvaise. Le fait est que Noni (jus de l'usine de citrifolia de morinda) peut être très salutaire en réduisant l'inflammation, un facteur principal en diabète et en équilibrant des taux du sucre dans le sang.

Vous pouvez empêcher ou renverser le diabète. Travailler avec quelqu'un qui sait des solutions de rechange normales et trouver un docteur qui soutient vos intérêts dans la santé normale. Choisir une compagnie avec une expérience professionnelle d'intégrité en faisant des emplettes pour des suppléments. Trouver un qui offre une ligne complète des suppléments de santé (pas simplement une « une merveille frappée »). Déterminer à faire les choix de santé qui amélioreront votre vie pendant beaucoup d'années pour venir.