Dix bouts pour des femmes avec PMS

Arroser la conservation, oscillations d'humeur, seins endoloris, et l'indigestion sont des problèmes éprouvés par beaucoup de femmes dans la menstruation précédente de semaine. Voici quelques bouts du livre de meilleur-vente de l'herbe de Susun, NOUVELLES années de Menopausal la manière sage de femme (solutions de rechange pour femmes 30-90) d'aider à soulager ces malaises.

POUR SOULAGER LA CONSERVATION DE L'EAU
1. 10-20 gouttes de pissenlit enracinent la teinture dans une tasse de l'eau avec des repas et avant lit.

2. Une infusion forte (une once d'herbe sèche en quart d'eau bouillante, brassé durant la nuit) de l'herbe commune, ortie cuisante, soulage non seulement, mais également les aides empêchent d'autres épisodes de conservation de l'eau. L'herbe indique qu'elle boit une tasse ou plus de cette infusion quotidienne toutes les fois qu'elle veut nourrir ses reins et glandes surrénales.

   POUR MODÉRER DES OSCILLATIONS D'HUMEUR

3. La teinture des dessus fleurissants du motherwort frais est un calmant de favori d'herbe de herboriste. Elle emploie 5-10 gouttes dans un peu de l'eau comme dose, qu'elle répète aussi nécessaire, parfois que fréquemment en tant que 3-4 fois une heure, jusqu'à l'effet désiré est réalisé. « Je ne me sens jamais dopé ou chancelant ou dehors-de-lui quand j'emploie le motherwort pour m'aider bas calme, » elle dit.

4. Pour les femmes qui sentent uniformément la fureur prémenstruelle, employer 20-30 gouttes de la teinture de motherwort deux fois par jour pendant un mois pour aider à stabiliser des oscillations d'humeur. Lui faire une priorité pour prendre un jour de lune - droite jour avant qu'ou au début de l'écoulement menstruel qui seul est mis de côté pour toi et toi.

5. Une ou plusieurs tasses d'une infusion de l'oatstraw d'herbe (l'herbe de l'usine qui nous donne la farine d'avoine) aide les nerfs pour calmer vers le bas et fournit une source riche des minerais connus pour apaiser frazzled des émotions.

   POUR SOULAGER LA CONGESTION ET LA TENDRESSE DANS LES SEINS

6. 20-30 gouttes de la teinture des fendoirs, une autre herbe commune, fonctionne des merveilles. Cette usine, également appelée la « herbe d'oie », a été employée comme un produit de remplacement de thé noir par les colons. La dose peut être répétée chaque heure ou jusqu'à 6 fois par jour.

7. Les femmes qui obtiennent beaucoup de calcium et le magnésium de leur régime (verts feuillus, yaourt, et beaucoup d'herbes sont riches en ces minerais) ont moins de tendresse de sein. Augmenter les minerais dans votre régime avec une tasse ou plus du trèfle violet/d'infusion de monnayage quotidiens.

8. De grandes feuilles de chou, entier cuit à la vapeur jusqu'au doux, et aussi chaud appliqué que tolérable, peuvent être employés comme compresse calmante sur les seins qui sont endoloris et gonflés.

   POUR SOULAGER LA DÉTRESSE DIGESTIVE

9. Une dose quotidienne de 1 vinaigre jaune de racine de dock de teaspoonful/5ml.

10. Une tasse de yaourt le matin (achat elle plaine et ajoutent le fruit à la maison) remplace la flore d'intestin et assure la digestion facile toute la journée.

Déni légal : Ce contenu n'est pas prévu pour remplacer le traitement médical conventionnel. Aucune suggestion faite et toutes les herbes énumérées ne sont prévues pour ne diagnostiquer, traiter, traiter ou empêcher l'aucune maladie, condition ou symptôme. Des directions et l'utilisation personnelles devraient être fournies par un herboriste clinique ou tout autre praticien qualifié de soins de santé en formule spécifique pour toi. Tout le matériel contenu ci-dessus est donné pour des informations générales seulement et ne devrait pas être considéré conseil ou consultation médical. Contacter un praticien honorable de soins de santé si vous avez besoin de soin médical. Exercer l'individu-habilitation en cherchant une deuxième opinion.

Herbe de Susun
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