Douleur dorsale chronique

J'avais été à trois médecins différents. L'accident de voiture en 1990 m'avait laissé avec douleur dorsale terrible. La seule option offerte à moi était médicament de prescription. Pendant trois années j'ai vécu avec douleur chronique - 24 heures sur 24, 7 jours par semaine.

Les drogues de prescription aidées pour en soulager du malaise, mais moi avons dû cesser la prise de elles quand j'ai commencé à tomber malade à mon estomac - ce qui était souvent plus mauvais que la douleur elle-même. J'ai pensé maintes et maintes fois, « ceci ne peux pas être le seul choix. Il doit y avoir une autre alternative. »

Elle n'était pas jusqu'à 3 ans après que j'ai entendus parler de la thérapie magnétique d'un ami, et décidé de l'essayer. Avec rien à perdre, j'ai utilisé une garniture magnétique sur mon dos pendant le jour et ai dormi sur une garniture magnétique de matelas chaque nuit. Beaucoup à ma surprise, après deux semaines mes en arrière s'est senti bien mieux. Après quelques mois, la douleur a été complètement allée !

Mon épouse, qui a eu un problème dorsal a causé par les disques tranchés, a réveillé chaque matin avec la douleur et la rigidité. Non long après le sommeil sur la garniture magnétique, la rigidité a commencé à s'abaisser, et elle était se réveiller bientôt douleur-libre aussi bien.

Bien que sceptique au début, j'ai été stupéfié à l'efficacité de la thérapie magnétique, et ai commencé à étudier intensément le champ du biomagnetics. Depuis mon expérience initiale, j'ai fait réaliser le plaisir d'aider beaucoup de gens les résultats semblables, augmentant la qualité de la vie de ceux souffrant des conditions et des dommages chroniques.

Maintenant je voudrais saisir l'occasion d'aider ceux de toi qui peut souffrir de la douleur dorsale chronique, et de te dire comment l'empêcher mieux.

La douleur dorsale est la forme du numéro un de douleur éprouvée par des personnes aux États-Unis. Elle explique 20% de tous les dommages et maladies dans le lieu de travail, et est responsable de pas moins de $50 milliards dans le diagnostic et le traitement tous les ans [1]. Les instituts nationaux de la santé estiment que 4 sur 5 Américains éprouveront la douleur dorsale à un certain point en quelques leurs vies. Pas une jolie image de tout point de vue.

La majorité de douleur dorsale se produit dans la région lombaire de l'épine [2]. Ici, la majeure partie de votre poids corporel est placée sur les plus bas 5 des 24 vertèbres (os) qui composent l'épine. Vu tous autres muscles, tendons, ligaments, joints, disques, et nerfs principaux sont également dont une pièce ou relié à l'épine, il n'est aucune surprise qu'il y a ainsi beaucoup de manières de blesser votre dos comme vous les tordez et pliez [3].

La douleur est considérée chronique si elle se reproduit, dure plus de trois mois, et peut apparemment être stimulée par n'importe quel petit mouvement (pour quelque raison) [4]. Au 21ème siècle, nous nous rendons compte finalement que les drogues et la chirurgie ne sont pas toujours la réponse pour traiter la douleur chronique ou d'autres conditions musculo-squelettiques et des dommages.

Le futur se situe dans une approche intégratrice à favoriser la propre capacité curative du corps en employant des traitements non envahissants et plus sûrs. L'acuponcture, la thérapie de massage, la chiropraxie et le soin osteopathic, et certains exercices physiques de thérapie sont justes quelques options à aider avec douleur dorsale.

Après une approche individualiste au traitement est la clef. Une thérapie particulière qui peut fonctionner pour une personne peut ne pas fonctionner aussi bien pour des autres. Souvent il est nécessaire d'essayer une combinaison des méthodes de traitement de commencer à sentir des améliorations significatives.

Pour le rétablissement vrai des lésions dorsales et la maladie, la douleur et l'inflammation doivent être réduites, fonction appropriée et force être reconstituées, et d'autres dommages empêchés [4]. À cet effet, discutons comment la thérapie magnétique peut aider.

Un des avantages primaires de la thérapie magnétique est la réduction d'inflammation. L'inflammation localisée suivant des dommages est une réaction protectrice normale. Elle crée un déséquilibre dans des concentrations en ion de sodium et de potassium (particule chargée) à un niveau cellulaire. En conséquence, le fluide s'accumule dans les cellules, faisant devenir le tissu blessé enflamé. (Penser à lui en tant qu'eau de retenue après avoir mangé de la nourriture salée.)

S'il n'y a aucune intervention, le corps se guérira par la suite et l'inflammation s'abaissera. Cependant, ce processus peut être très lent et douloureux. Pour cette raison, les traitements qui peuvent sans risque expédier le processus global sont nécessaires, en particulier dans le cas des conditions chroniques comme l'arthrite.

Appliquant un champ magnétique de bio-nord rééquilibre sans risque des concentrations électrochimiques en ion. Des fluides et les toxines excessifs sont rincés des cellules et éliminés par le système lymphatique. En conséquence, le temps curatif est souvent réduit près pas moins de 50%.

Puisque les paquets principaux de nerf fonctionnent par l'épine, elle est évidente pourquoi la douleur dorsale est si commune. La douleur est provoquée par un signal électrochimique envoyé au cerveau. Le potentiel électrique normal d'un neurone (cellule de nerf) est autour de 70mV quand dans un état de repos. Une fois blessée, la charge d'un neurone devient positif dû à une variation dans les équilibres chimiques d'ion. Ceci déclenche un signal de douleur pour être envoyé au cerveau.

L'application d'un champ magnétique de bio-nord (polarité négative) abaisse le potentiel électrique d'un neurone, l'apportant plus près de son état normal et négatif. En conséquence, le signal de douleur diminue plus rapidement, et dans la plupart des cas, s'arrêtera par la suite.

Un autre but important quand la récupération des lésions dorsales reconstitue la mobilité. Les aides magnétiques de thérapie détendent le tissu de muscle, la flexibilité croissante de ce fait et réduire l'incidence des spasmes de muscle.

Il y a environ quatre ans, les chercheurs en Italie ont examiné les effets d'un système magnétique d'allocation des places sur plusieurs volontaires. Chaque personne a participé en conduisant ou restant assise à un poste de travail d'ordinateur pendant des périodes prolongées, avec et sans le système magnétique.

« Les résultats ont montré qu'une activité myoelectric diminuée (de neurone) à l'épaule et au niveau lombaire en utilisant l'aimant a basé le système se reposant pour le travail posé prolongé charge… le système semble être un outil efficace en empêchant des contractures de muscle secondaires dans des positions prolongées et contraintes » [5].

Puisqu'il peut être si difficile et pénible de se déplacer, beaucoup de gens se sentent qu'elles doivent se reposer pendant quelques jours après avoir blessé leur dos. Mais avez-vous su que le repos de lit devrait vraiment être réduit au minimum ou évité ? Selon David Lehrman, M.D. (le chef de la chirurgie orthopédique à l'hôpital de rue Francis et au fondateur du Lehrman en arrière centrent à Miami, FL), « pour chaque semaine du repos de lit, cela prend deux semaines pour remettre en état » [3].

Une étude 1995 à Helsinki, Finlande a constaté que sur 186 sujets, ceux qui ont abordé leurs activités quotidiennes pendant que toléré ont eu une plus grande flexibilité et moins de douleur que ceux qui ont subi des exercices backmobilizing. Le rétablissement de *slowest* a été vu dans les sujets qui ont été prescrits pendant deux jours de repos de lit [6].

Tandis qu'un fait intéressant, il est un au sujet dont une partie de nous peut maugréer. Nous considérer doivent dormir et donner toujours à nos corps une chance de guérir et récupérer. Comme j'ai découvert il y a des années, le sommeil sur la garniture magnétique appropriée de matelas aidera à expédier le processus curatif et peut de manière significative réduire la douleur chronique avec le temps.

En arrière en 1990, un essai 12month clinique sur les effets des garnitures magnétiques de matelas a été effectué à Tokyo, Japon. L'étude, menée par Dr. Kazuo Shimodaira, a impliqué 431 sujets. 375 d'entre eux ont reçu les garnitures magnétiques normales et les sujets restants ont reçu des garnitures de matelas de feinte pour la commande. (Chaque garniture magnétique a contenu 124 aimants permanents de ferrite avec des forces de champ de 750950 gauss.)

Voici les résultats toute l'année de l'essai :

En moyenne, 53.3% des sujets ont réalisé l'effet de la garniture magnétique de matelas dans les 3 jours, et plus de 70% dans les 5 jours. Ce qui est plus est que déterminer complet des effets secondaires a été effectué et aucun n'a été trouvé [7].

(Note : Les garnitures magnétiques de matelas utilisées dans cette étude n'ont pas produit des champs magnétiques très forts. Car des champs magnétiques plus forts sont plus efficaces, une garniture d'énergie plus élevée améliorerait des résultats encore autres.)

Soutenant ces résultats, une étude 1997 de traitement de centre de douleur de Johns Hopkins a comparé la thérapie magnétique pour la douleur chronique à une thérapie de placebo. Elle a conclu que les gens employant la thérapie magnétique ont montré une amélioration dramatique, tandis que le groupe de placebo s'est amélioré seulement d'une façon minimum. Encore, il n'y avait aucun effet secondaire détecté [8].

Puisque la grande majorité d'adultes ne sont pas en état physique « idéal », le risque de lésion dorsale pour eux est considérablement augmenté.

Si vous êtes hors de forme et projetez une activité qui exige le levage, le recourbement ou le vrillage, c'est une bonne idée de prendre les mesures qui peuvent aider à empêcher des dommages en premier lieu. La thérapie magnétique est une excellente manière d'accomplir ceci.

Il y a trois actions primaires qui ont lieu en utilisant la thérapie magnétique pour l'empêchement. Les deux premiers sont sa capacité d'augmenter la circulation et de détendre des muscles. Les effets sont semblables au réchauffage et à l'étirage avant une séance d'entraînement laborieuse. C'est vraiment la troisième action qui place la thérapie magnétique indépendamment de toute autre chose cependant. La thérapie magnétique peut efficacement commander l'écoulement d'énergie le long des méridiens de l'acuponcture du corps (canaux d'énergie).

Le placement d'une garniture ou d'un appui magnétique au-dessus d'un secteur creuse des rigoles l'énergie du corps directement vers cet endroit. La disponibilité accrue d'énergie, combinée avec la circulation améliorée, prolonge de manière significative la quantité de temps qu'on peut exercer elles-mêmes avant que la fatigue de muscle place le po alternativement, ceci réduit la probabilité de la contrainte de muscle.

La combinaison d'améliorer l'écoulement de sang, de soulager la tension de muscle, et de réduire la douleur rend la thérapie magnétique idéale pour traiter en arrière des conditions et empêcher d'autres dommages. Tandis qu'efficace seule, la thérapie magnétique est également une excellente adjonction à d'autres traitements. Si la chiropraxie, l'acuponcture, un massage thérapeutique, ou une méthode différente, il peuvent aider à améliorer et prolonger les résultats positifs d'un traitement.

La prochaine fois que vous êtes dehors et environ, se servir d'un appui magnétique de grande énergie ou d'une garniture arrière. C'est une manière simple et efficace de continuer par le jour avec moins de douleur et une plus grande gamme de mouvement. Me faire confiance. Votre dos vous remerciera !

SOURCES :

Centres 1 pour la commande de maladie - institut national pour la sûreté et la santé professionnelles, 19 juin 1999.

Central de 2 douleurs : Que cause la douleur dorsale ?

Base de 3 douleurs : Douleur dorsale

Institut du national 4 des désordres neurologiques et course : Fiche documentaire de douleur lombo-sacrée

5 PubMed : Efficacité d'une chaise avec des aimants dans la prévention des troubles musculo-squelettiques provoqués par la séance prolongée.

6 PubMed : Le traitement de la douleur lombo-sacrée aiguë - repos de lit, exercices, ou activité ordinaire ?

7 résumé d'un 12month à double anonymat, essai clinique des garnitures magnétiques de matelas. Kazuo Shimodaira, communications de M.D. Tokyo et hôpitaux de Kouseikai Suzuki, Tokyo, Japon. 1990.

8 « utilisation de thérapie magnétique pour la douleur chronique » par Joseph Kandel, M.D. et David B. Sudderth, M.D. La solution d'arthrite.

TIP ET DIRECTIVES POUR UN DOS PLUS SAIN

Les instituts nationaux de la santé fournit des directives pour maintenir un dos plus sain. Après ces derniers et quelques autres bouts augmentera considérablement vos chances d'empêcher d'autres dommages tout en renforçant vos muscles du dos.

En se tenant :

Subsistance de • que votre poids a équilibrée sur vos pieds. Votre dos soutient le poids le plus facilement quand la courbure est réduite.

Le • pas slouch en se tenant ou en se reposant. (Maintenir vos mains légèrement étreintes derrière votre dos inférieur. Ceci améliore le maintien pour votre cou, épaules et dos de haut, et réduit la tension de muscle.)

Usage de • confortable, chaussures bas-gîtées.

En se reposant :

Le • s'assurent que votre surface de travail est à une taille confortable pour toi.

Le • se reposent dans une chaise avec le bon soutien lombaire et la position/taille appropriées du charger. (Employer un oreiller, une serviette roulée, ou un coussin lombaire si nécessaire.)

Les positions se reposantes de commutateur de • prennent souvent et périodiquement un bout droit court de promenade ou de lumière pour soulager la tension et pour reconstituer la circulation de sang.

Le • si vous devez s'asseoir pendant une longue période, reposent vos pieds sur un bas tabouret ou une pile de livres.

En se soulevant :

Le • n'essayent pas de soulever des objets trop lourds pour toi !

Le • tirent dedans vos muscles d'estomac, réduisent votre tête et en conformité avec votre dos droit, et se soulèvent avec vos jambes.

Subsistance de • l'objet près de votre corps.

Le • ne tordent pas en se soulevant.

Le • ne portent pas un objet dans une main s'il vous fait pencher à un côté. (Utiliser les deux mains, ou porter un article additionnel pour équilibrer la charge.)

Exercice :

De • préchauffage et bout droit toujours avant exercice ou toute autre activité laborieuse.

Le • après une période prolongée de l'inactivité, commencent un programme des exercices réguliers de lowimpact. (Demander à un médecin ou à un orthopédiste des exercices recommandés appropriés pour votre âge et conditions.)

La vitesse de • marchant, nageant, ou équitation stationnaire de vélo pendant 30 minutes par jour peut augmenter la force et la flexibilité de muscle.

Le yoga de • ou le Chi de Tai peut aider à étirer et renforcer des muscles, et améliore le maintien.

Habitudes journalières :

Le • maintiennent la nutrition appropriée et suivent un régime pour réduire et empêcher le poids excessif (particulièrement autour du secteur de taille).

Le • si vous fumez, a stoppé. Le tabagisme ramène l'écoulement de sang à l'épine inférieure et fait dégénérer les disques spinaux.

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