Douleur lombo-sacrée - gestion d'Ayurvedic

La douleur lombo-sacrée est l'un des désordres de douleur les plus communs aujourd'hui. C'est un état chronique caractérisé par une douleur mate ou pointue persistante par dos inférieur. Il peut être également associé à la brûlure, à la rigidité, à l'engourdissement ou au tintement avec la douleur tirant en bas des fesses et des jambes.

Quand nous nous tenons, les fonctions arrières inférieures pour tenir la majeure partie du poids du corps. Quand nous nous plions, nous prolongeons ou tournons à la taille, le dos inférieur est impliqué dans le mouvement. Le mal lombo-sacré est souvent précipité par les objets en mouvement et de levages ou le vrillage de la taille. La douleur grave dans le lombo-sacré peut tout à fait débiliter aux patients. La douleur dans le dos inférieur limite l'activité et réduit la capacité de travail et la qualité du plaisir de vivant journalier et transforme la vie quotidienne en misère.

L'aperçu indique que 70 pour cent du peuple souffrent de la douleur lombo-sacrée à un moment donné en leurs vies. Le taux le plus élevé de douleur dorsale se produit parmi la catégorie d'âge de 45 à 64 ans. L'incidence de la douleur lombo-sacrée est plus grande parmi des femmes. En 90 pour cent des patients, résolutions de douleur lombo-sacrée dans un délai de six semaines, c.-à-d. individu limité. En encore 5 pour cent la douleur résout par 12 semaines. Moins de 5 pour cent de dos payés expliquent la véritable douleur de racine de nerf.

Causes

Une des causes communes pour le mal de dos est habitude pauvre de maintien. L'effort équilibré de diminutions de maintien sur votre dos en gardant les muscles, des os et tout autre support partie en leur position normale. N'importe quel changement de courbe spinale normale peut soumettre à une contrainte ou tirer des muscles. Ceci mène à la contraction accrue de muscle, qui cause la douleur. La douleur lombo-sacrée peut résulter en raison des problèmes de santé comme l'ostéoporose, scoliose, sténose spinale. L'entorse ou la contrainte des muscles ou des ligaments dans le secteur peut également se manifester en douleur lombo-sacrée. D'autres causes possibles incluent le fibromyalgia et les tumeurs bénignes ou malignes. Une chute ou un coup au dos peut tendre ou déchirer des tissus autour de l'épine, ou même casse un os menant à la douleur dorsale. Le manque d'exercice ou d'exercice incorrect peut également mener à la douleur lombo-sacrée. Trop de poids ou poids excessif est également une cause de douleur lombo-sacrée.

Traitement

Le traitement conservateur est la ligne de conduite le plus susceptible pour la plupart des patients. Les options de traitement incluent le repos, traction, diathermie de vague courte, médicaments anti-inflammatoires non-stéroïdaux, la commande de poids, injections stéroïdes dans l'ordre étape-par-étape.

Si les patients n'obtient pas le soulagement après que 8 à 12 semaines d'intervention chirurgicale de thérapie conservatrice soit considérées. Le procédé chirurgical le plus commun est un discectomy, qui implique d'enlever le matériel colloïdal mou dans le disque. Ce procédé renvoie le disque à une forme plus normale, soulageant la pression sur le nerf. le neurochirurgien peut également exécuter un foraminotomy, qui est un procédé conçu pour augmenter l'ouverture que le nerf voyage à travers.

Les drogues et les couteaux ne fonctionnent pas toujours parce que de 60% à 90% de la maladie n'est pas le résultat des dommages structuraux, mais plutôt de la réponse d'esprit-corps à l'effort

Perspective d'Ayurvedic

Ayurveda soutient que la douleur lombo-sacrée est un résultat de vitiation d'un des trois principaux « doshas ».  » « De Kateegraham/« Prishtasoola » ou douleur lombo-sacrée est une indication de l'aggravation de Vata et de la faiblesse d'os et de muscle.

Traitement d'Ayurvedic

Le traitement dans Ayurveda est d'apporter le « dosha » vicié de nouveau à l'état d'équilibre et de ce fait à l'état de santé. Pour traiter la douleur lombo-sacrée, interne aussi bien que des traitements externes sont faits. Des préparations de fines herbes comme « Asthavargam » sont administrées intérieurement. Le purgation quotidien est recommandé pour reconstituer le « dosha » vicié à l'état de normalcy.

Les traitements d'Ayurvedic Panchakarma aiment Abhyanga (massage d'huile), Basti (enema médité) sont beaucoup utiles en soulageant le mal de dos et en corrigeant des anomalies. Les drogues aiment Yogarajaguggulu, Lakshadiguggulu, Triphala Guggulu, tailam de Maanarayana sont utiles en cette condition.

Yoga et Yogasana

La source de douleur est due le plus souvent de se pousser au delà de la capacité physique ou émotive. L'épine a besoin de stabilité et, en conséquence, l'esprit doit d'abord être régulier. Ainsi, la première étape est d'apprendre à détendre l'esprit et le foyer sur les secteurs spécifiques de la douleur dorsale. Avec la pratique, vous pouvez réorienter l'énergie du corps et affecter la douleur.

Parmi le Yogasanas, quand il y a la douleur, début avec les saltos simples, tels que la sauterelle, le chat, et le Sunbird. Garder l'épine a aligné la pose de héros de pratique.

Avertir avant d'essayer quelconque d'entre ces maintiens, consulter un professeur ou un thérapeute de yoga pour déterminer les meilleurs maintiens pour votre état.