Effort - ce que nous disons est moitié du problème

Partout je vais, j'entends la même phrase désagréable répétée à plusieurs reprises encore. Je pense qu'elle doit être l'une plus souvent des phrases utilisées. Qu'est-ce que c'est ? - Je suis sooooo soumis à une contrainte.

L'ennui est-vous, comment bon vous sentez-vous quand vous partagez cette phrase avec des personnes ? Est-ce que votre force augmente-t-elle de sorte que vous vous sentiez productif et voulant lutter les défis que vous relevez en votre jour, ou il fait toi vouloir se courber vers le haut et le hibernate dans le lit ?

Dans mon nouveau livre, voie rapide votre succès et bonheur, j'explique que les émotions que nous nous sentons à tout moment pour avoir un lien direct avec les mots nous disons à nous-mêmes et à d'autres. Si nous sommes occupés à partager les douleurs de notre existence malheureuse (et stressante) il ne devrait pas étonner si nous continuons à nous sentir moches. Ce qui est vraiment fou cependant, est quand nous profitons d'un agréable moment réellement, quelqu'un demande comment nous sommes, nous se cassent à notre réponse habituelle du « OH, je suis soooo stresssed » et CASSE toute la soudain nous me sens que le mauvais et nous ne savent pas vraiment pourquoi.

Autant que vous pouvez vraiment croire que vous êtes soumis à une contrainte, hurlant lui aux amis, des membres de famille et des collègues est simplement une mauvaise habitude. Un qui les marques vous se sentent plus mauvaises immédiatement, et le seul plaisir pauvre qui vient de lui reçoit quelqu'un pitié d'elses. Pas cela qui dure longtemps, parce qu'avant que vous le sachiez vous devez entendre tous au sujet de pourquoi cette personne est soumise à une contrainte aussi. Alors une fois que vous tous les deux avez discuté pourquoi vous êtes sentiment soumis à une contrainte et se sentir bien qu'et vraiment plat et démotivé te ne sont plus dans l'armature de l'esprit pour résoudre le problème initial.

Tellement voici un exercice. Décider aujourd'hui, cela pour la semaine suivante, vous n'utilisera pas l'épée. La banir de votre vocuabulary. Si quelqu'un d'autre commence à dire l'épée, changer le sujet. Les étonner et leur faire le rire ! Ne pas donner dedans !

Vous trouverez probablement vers la fin de la semaine que vous avez obtenu meilleur whle plus fait et plus senti que vous le faisiez, avez eu de meilleures conversations avec des personnes, ET avez établi un plan pour réduire la pression sur toi à l'avenir.

(c) Copyright Petra Rankin 2005