Empêchement d'acné - exercice

Maintenant pour les faits. Jetons un coup d'oeil à la façon combattre l'acné. La stratégie principale à employer est empêchement si possible et meilleur skincare. Voici plusieurs questions supérieures de foyer pour chacun : exercice, produits de beauté, régime, hormones, hygiène, médicaments, rasant, effort.

1. Exercice - maintenir dans la forme peut aider à combattre l'acné par le combat outre des niveaux négatifs d'effort qui peuvent venir de l'amour-propre et de la dépression négatifs. Cependant, quelques sauvegardes doivent être en place pour écarter l'acné qui peut résulter de vos routines de séance d'entraînement. Première montre qui produits que vous employez sur votre corps parce que vous suerez très probablement. Avec toutes protections solaires pour des activités extérieures de séance d'entraînement et tout maquillage ou d'autres produits de beauté, contrôle pour « noncomedogenic » et « exempt d'huile » sur les étiquettes à aider à empêcher obstruer de pore. Et quand votre séance d'entraînement est finie, laver les produits au loin aussitôt que possible, particulièrement si vous entrerez dans une salle ou un sauna de vapeur où vos pores ouvriront plus. Vous ne voulez pas ces lotions et d'autres produits de beauté entrant dans vos pores et les obstruant, ayant pour résultat des défauts.

Observer ce que vous mettre dessus votre corps quant à l'habillement, sports embrayez et l'équipement, aussi.

Par exemple, le lycra et les équipements serrés d'exercice de nylon pourraient sembler grands dans les films et sur des modèles de magasin, mais si vous êtes susceptible des problèmes d'acné, évitent ces tissus synthétiques qui tendent à emprisonner dans l'humidité et la chaleur de corps ayant pour résultat une frénésie de bactéries. Au lieu de cela, choisir l'habillement lâche fait de coton ou mélanges normaux pour permettre à plus d'air d'obtenir à votre peau. Et quand vous êtes finis avec votre séance d'entraînement, sortir de l'habillement humide des sports de transpiration ou d'eau. Verser et changer en habillement sec et propre. Et garder vos sports embrayent et équipement propre, aussi. Le couvre-chef sale, par exemple, peut irriter à problèmes enclins d'acné de secteurs de front. Jeter ainsi les bandeaux en l'air dans la machine à laver après des sessions de séance d'entraînement.

Bout : en ne nettoyant votre corps après une séance d'entraînement, aucun besoin de frotter avec la force et d'irriter la peau.

Si possible, laver avec du savon traité avec des médicaments (contrôle pour « exfoliant » sur l'étiquette) ou les chiffons traités avec des médicaments de votre sac sportif où les douches ne sont pas disponibles.

Bout : et en séchant avec une serviette, même si elle est pendant votre séance d'entraînement pour effacer la sueur, éponger toujours au lieu de la bande de frottement. De cette façon que vous évitez de rectifier la peau morte excessive, saleté, sueur et d'autres produits chimiques dans vos pores et risquer pore-obstruer et irritation de peau.