Enfants de poids excessif - ce qui mettent en boîte un parent font pour aider à partie 1 de 5

Les dernières figures ont libéré dans le déclarer des USA que 15 pour cent d'enfants et d'adolescents sont maintenant considéré poids excessif, à partir de 6% il y a 20 ans. Les statistiques au R-U sont semblables, et montée. Tandis que les enfants meurent de faim en Afrique, les enfants dans le monde occidental alignent pour souffrir un choix effrayant de maladies poids-connexes, y compris des problèmes de peau et de joint, d'ostéoporose tôt, de type diabète d'II, de cancer d'entrailles, d'hypertension, de crise cardiaque et de courses. La recherche récente suggère également que les enfants obèses soient 77% plus probables pour souffrir de l'asthme.

Et naturellement dans un monde où la TV, les films, les sitcoms d'adolescent et la publicité de tous favorisent l'image idéale et le « gros enfant » est souvent raillé et a fait le bout de toutes plaisanteries, beaucoup d'enfants de poids excessif souffriront de plus en plus du manque de confiance et d'amour-propre pauvre, menant à l'isolement et probablement à la dépression en leurs années d'adolescent.

Pourquoi les nombres d'enfants de poids excessif continuent-ils à monter ?

* Les tailles de partie - à l'école, aux restaurants et à à la maison - continuent la croissance

* Les enfants ont bien plus bien choisi dans ce qu'ils mangent (les générations précédentes ont mangé ce qu'elles ont été données, ou sont allées affamées)

* La nourriture est beaucoup plus facilement disponible

* Les boissons des enfants, les boissons fizzy et les prétendues boissons de « sports » abondent

* Beaucoup de casse-croûte et nourritures d'ordure sont particulièrement visés aux enfants, annoncés aux enfants sur la TV, de peu de valeur nutritive, et loin de « remplir ». Quelques nutritionnistes égalisent suspect que les additifs chimiques peuvent inciter votre enfant à implorer plus de nourritures particulières

* Les sorties d'aliments de préparation rapide ont proliféré ces dernières années et fournissent les repas bon marché et faciles pour les parents temps-étirés

* Les enfants s'attendent « à la satisfaction instantanée » dans beaucoup de secteurs de leurs vies, y compris la nourriture. La vie avec des douleurs de faim - même pendant une heure - n'est plus une option !

* Les parents placent souvent un mauvais exemple

* Les enfants ne marchent plus ou cycle à l'école - ou beaucoup du tout !

* Les activités en plein air sont beaucoup moin'une partie de leurs vies que dans les générations précédentes

* Le temps libre est dépensé sur des poursuites plus sédentaires, telles que la télévision, des ordinateurs et des jeux vidéo, et « texting » égal. Les dernières figures suggèrent que l'adolescent américain moyen passe des 4 à 5 heures par jour horrifiantes regardant la télévision !

Comment pouvons-nous aider notre enfant de poids excessif à perdre le poids ?

Premièrement, il est important de se rendre compte qu'il n'y ait aucune formule magique et aucune solution instantanée. Votre enfant ne sera pas adapté, sain et le poids parfait durant la nuit ! Si, cependant, votre enfant mange raisonnablement et sainement et augmente leurs activités physiques, qu'ils la volonté « se développent dans » leur poids.

Deuxièmement, il est essentiel qu'aucune approche que vous choisissez ne rende votre sensation d'enfant différente, coupable, pris pour victime ou malheureux de quelque façon. Les enfants en bas âge qui s'inquiètent de leur poids se développent dans des adolescents avec des désordres de manger.

Troisièmement, se rappeler que « en interdisant » toutes les nourritures vous êtes susceptibles de créer des sentiments rebelles même dans les enfants plus en bas âge, et désobéir vos préceptes peut même se transformer en jeu (ou plus mauvais, un secret honteux). Vous n'allez jamais pouvoir empêcher totalement un enfant de manger ce qu'il aime. Si vous interdisez le chocolat dans votre propre maison, par exemple, vous pouvez être sûr que votre enfant la mangera maisons à amis des' ou à l'école s'il obtient la moitié de la chance !

Les parties 2, 3, 4 et 5 de cet article suggèrent beaucoup d'idées, bouts et tactique pour aborder les questions des visages d'un enfant de poids excessif et encourager la perte douce et efficace de poids sans endommager l'amour-propre de votre enfant.