Est-ce que vous avez-vous besoin d'un capitonné cher, amorti, air avez bouillonné, chaussure courant

Nike libre ne pense pas ainsi ; et ni l'un ni l'autre si vous. Lu dessus pour découvrir pourquoi ceci concerne des chaque de nous, notre santé et beaucoup d'argent gaspillé. Ce n'est pas une histoire de Nike libèrent la chaussure ; elle est au sujet de notre liberté et croissance.

Elle a été vraiment une à long terme puisqu'un cordonnier important a fait un pas en avant et reconnu que le pied humain est le fonctionnement parfait, machine de marche.

Par conséquent, une bonne chaussure devrait être simple et cela permet à cette machine parfaite de s'exécuter flawlessly, plutôt qu'essaye d'assurer la fonction de la nature.

C'est le concept de noyau de la ligne libre de Nike des chaussures. Chaussures qu'imitent et permettent le pied à sa liberté d'obtenir des choses faites - dans ce cas-ci, marche, pulser et courir.

Néanmoins, les détracteurs arguent du fait que le manque d'appui structural et d'amortir mine la capacité de la chaussure d'être une chaussure courante sérieuse. Les experts répandent dehors des limites comme - la rupture d'effort, dommages de veau, dommages de genou, Plantar Fasciitis.

Le marché et toi de chaussures

Dans l'industrie de chaussures, l'appui structural et amortir sont considérés les repères de la supériorité de chaussure. Le plus comporte une chaussure a ; plus l'acclamation qu'elle recevra et, par coïncidence, plus elle coûtera plus coûteusement.

, Comme consommateurs, avons-nous besoin vraiment de tous ce que appui et amortir chers ?

Est-elle vraiment mieux pour nous ?

Pendant des siècles à travers des civilisations, des chaussures ont été seulement portées comme symboles de statut par des aristocrates ; tandis que les gens communs allaient environ nu-pieds.

Les personnes mêmes, qui ont marché plus et ont couru les la plupart, ont abordé leurs vies quotidiennes nu-pieds !

Évidemment, les chaussures ne sont pas survenues comme invention parce que nos pieds ont échoué ; elle est venue comme invention de luxe et de moi.

En siècles qui sont allés près, nos pieds maintiennent toujours cette même capacité puissante. Aujourd'hui, nous avons les coureurs aux pieds nus de marathon à travers le monde et accomplissons les communautés des personnes tribales qui vivent nu-pieds.

Notre machine donnée par Dieu de mouvement éclate toujours la puissance dans ces jour et âge !

Cependant, les coureurs de week-end qui courent à peine un dixième d'un marathon sont des centaines de dépense de dollars pour acheter la technologie de pointe leurs pieds !

Pourquoi l'homme sur la dépense de rue est-il tellement sur les chaussures de pointe quand les coureurs et les chasseurs de marathon prospèrent heureusement sans elles ?

La réponse annonce et stigmatise de produit.

Les cordonniers ont astutely noté que les gens de ville sont la plupart du temps des overpronators ou des underpronators. Par conséquent, dans un effort de profiter de ce dysfonctionnement fondamental, ils conçoivent les chaussures que l'appui et le coussin choquent. En conséquence, en détachant et en privant le pied de son rôle primaire comme point de locomotion garder.

Overpronation, Underpronation et pieds neutres

Plus de 75% d'habitants de ville sont des overpronators ou des underpronators. Essentiellement, il signifie que vos pieds perdent leur capacité d'adapter à l'inégalité et à l'absorption au sol de l'effort de marche quotidien. Votre pied a courbé dans une direction et ne peut pas retourner à l'état neutre - penser à lui comme fenêtre bloquée qui ne peut pas se fermer.

Dans son état fonctionnel, nos pieds sont faits au pronate ; courber pour convenir aux découpes de la terre. C'est comment nous pouvons courir des manières latérales sur des pentes et des bords sans dégringoler plus de. Par conséquent, les pieds avec la gamme complète de la pronation peuvent marcher, courir, pulsent nu-pieds et ne pas se blesser (en vous assumant il ne est pas assez idiot aller courir sur le verre cassé).

Puisque le pied a perdu sa capacité entièrement au pronate, les cordonniers croient généralement qu'une chaussure doit être capitonnée, amortie, gélifiée et renforcée. La raison étant qu'elle compensera la perte des pieds de gamme de pronation. Par conséquent, la progression normale vers des millions de dépense sur la recherche et le remplissage de technologie de toi centaines de dollars de plus par paire.

D'une part, je regarde toutes ces chaussures structurées comme des béquilles. Oui, nous pouvons avoir besoin de elle pendant un moment. Mais, quand nous les portons uniformément et les employons, nous pouvons ne jamais regagner notre capacité normale de déplacer la manière que nous avons été à l'origine faits - faire souffrir librement, explosif et flexible.

Une chaussure courante simple plate qui permet à vos pieds d'étendre est suffisante et bonne pour n'importe quel taqueur de week-end. Elle s'avère justement également être beaucoup plus facile sur la pochette ! Si vous voulez une chaussure plus de fantaisie, la série de Nike librement serait un bon achat parce qu'elle dépasse l'un-restriction des pieds ; elle imite la forme des pieds et offre aux pieds beaucoup plus de commande.

Finalement, les dommages et la douleur ne viennent pas du manque d'a jazzed vers le haut de la chaussure, mais des pieds plutôt dysfonctionnels.

Mes pieds/genou/Shin/veau blesse en raison de ma pronation. Queest-ce que je fais maintenant ?

Je ferais la première fois une conjecture sauvage que la plante du pied de votre chaussure est mangée vers le haut d'excessivement d'un côté de la chaussure. Ceci a pu se produire sur une ou les deux chaussures. Ne pas supposer qu'underpronate ou overpronate de pieds également.

La première chose à faire est de jeter toutes vos chaussures qui reflètent cette inégalité. Disparaissent les nouvelles paires d'achat de chaussures ; chaussures neutres qui n'ont pas l'appui excessif. Avoir les achats d'amusement, les faire avec un ami, un conjoint ou seulement !

Après un moment, si vous n'achetez pas de nouvelles paires de chaussures, votre rétablissement sera empêché parce que vous ne jetez jamais la « béquille ».

La prochaine étape est marchent lentement nu-pieds et aussi souvent comme possible. Vous pouvez commencer par votre maison, suivie de la plage ou du parc. Le but est de réintroduire vos os et muscles de 26 pieds à la sensation du mouvement normal de pied. Ils ont été emprisonnés dans la chaussure pendant toutes ces années.

En conclusion, vous devez entrer dans la réadaptation active pour aider votre corps à récupérer son état neutre. Ce n'est pas un certain procédé coûteux, mais plutôt des séries de modèles simples de mouvement qui ouvrent spécifiquement vos muscles congelés de pied et réintroduisent votre corps à son alignement normal.

Certains exercices de familier comme le yoga et des pilates aident dans ce processus. Néanmoins, si vous le voulez plus vite, plus rapidement et plus simple, baisse par http://phenogy.com pour découvrir comment vous pouvez être libre des douleurs de genou, des attelles de tibia, du fasciitis plantar, du pied plat, de la voûte augmentée et d'autres dommages musculo-squelettiques qui sont des sous-produits de la pronation de pieds.

Même si vous pensez que vous ne souffrez d'aucune de ceci à l'heure actuelle. Prendre 5 secondes au stand directement vers le haut, des pieds de largeur d'épaule à part…. Regarder maintenant en bas de… Vos pieds sont-ils parallèles ? Les deux pointage en avant ?

C'est un service à vous-même à tricher en les corrigeant. Vous devez regarder vos pieds quand ils sont à un état détendu. Jeter un coup d'oeil quand vous allez travailler, ou aller faire des emplettes.

Si vos pieds évasent dehors ou courbent dedans ou ne sont pas pointage parallèle à l'avant. C'est un conseil très fort de futurs dommages musculo-squelettiques, celui inclut les conditions ci-dessus couplées au dysfonctionnement de dos, d'épaule et de cou.

Néanmoins, vous pouvez être celui 1 rare sur 4 qui ont les pieds neutres. Les félicitations et maintiennent quelque bon mouvement que vous avez déjà !